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Michael Johnpaul Benito Labao

Filipinas · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 6%

18º de 343 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Philippines 2014

Provas18em 5 países
Melhor 70.34:47:15Davao - Age Groups 2023
Melhor IRONMAN11:53:37Gurye Korea 2017

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Davao - Age Groups 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 117 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:43:23 · 33,1 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Corrida2:00:36 · 5:43/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Philippines 145:37:1418º de 343 na M35-39
Vietnam 155:28:5827º de 138 na M35-39
Philippines 155:35:1827º de 327 na M35-39
Philippines 165:52:4970º de 428 na M35-39
Philippines 176:34:2273º de 301 na M35-39
Davao Philippines 185:27:3918º de 208 na M40-44
Philippines 185:45:1544º de 253 na M40-44
Davao Philippines 195:37:5232º de 232 na M40-44
Davao - Age Groups 234:47:1513º de 117 na M45-49
Lapu Lapu 255:44:2917º de 90 na M45-49

Clima no dia

Davao - Age Groups 2023 (07–15h): 26,0 a 31,2 °C · sensação de até 38,6 °C · umidade 71% · vento até 16 km/h · 0,6 mm de chuva.

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Gurye Korea 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 211 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:21:38 · 2:09/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
  • Bike5:53:10 · 30,6 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Corrida4:24:42 · 6:16/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Transições14:07 · −6:12 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Malaysia Langkawi 1513:03:1132º de 117 na M35-39
Gurye Korea 1711:53:3736º de 211 na M35-39
Malaysia 1912:55:1358º de 212 na M40-44
Gurye Korea 2312:34:2472º de 194 na M45-49
Subic Bay Philippines 2414:52:5332º de 50 na M45-49
Malaysia 2412:15:217º de 62 na M45-49
World Championship 2514:37:34293º de 318 na M45-49

Clima no dia

Gurye Korea 2017 (07–22h): 20,7 a 23,8 °C · sensação de até 27,3 °C · umidade 88% · vento até 9 km/h · 0,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Philippines 2014 · Para o pódio da M35-39

5:03:26−33:48 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:37:14 (18º). A maior diferença está em corrida (−19:11) e bike (−13:32).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Philippines 2014IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2015IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Philippines 2015IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN Malaysia Langkawi 2015IRONMANtop 28%
IRONMAN 70.3 Philippines 2016IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Philippines 2017IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN Gurye Korea 2017IRONMANtop 18%
IRONMAN 70.3 Davao Philippines 2018IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Philippines 2018IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Davao Philippines 2019IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN Malaysia 2019IRONMANtop 28%
IRONMAN 70.3 Davao - Age Groups 2023IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN Gurye Korea 2023IRONMANtop 38%
IRONMAN Subic Bay Philippines 2024IRONMANtop 64%
IRONMAN Malaysia 2024IRONMANtop 12%
IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2025IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN World Championship 2025IRONMANtop 93%

De top 6% para top 93% em 11 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoLapu Lapu 25 · 37:341:59/100mPR
  • BikeDavao Philippines 18 · 2:36:2034,5 km/h
  • CorridaDavao - Age Groups 23 · 2:00:365:43/km
  • TransiçõesPhilippines 144:55

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoMalaysia 19 · 1:17:072:02/100m
  • BikeGurye Korea 17 · 5:53:1030,6 km/h
  • CorridaGurye Korea 17 · 4:24:426:16/km
  • TransiçõesMalaysia Langkawi 159:58

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Philippines 2014

você 5:37:14
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:25:29 a 4:44:031
4:44:03 a 5:02:361
5:02:36 a 5:21:1010
5:21:10 a 5:39:43 (você)11
5:39:43 a 5:58:1729
5:58:17 a 6:16:5035
6:16:50 a 6:35:2444
6:35:24 a 6:53:5752
6:53:57 a 7:12:3143
7:12:31 a 7:31:0444
7:31:04 a 7:49:3829
7:49:38 a 8:08:1118
8:08:11 a 8:26:4518
8:26:45 a 8:45:188

343 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:51:05.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Philippines 2014 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 10%Biketop 8%Corridatop 11%

Você é ciclista. Bike no top 8% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Philippines 201627 °C5:52:49
IRONMAN 70.3 Philippines 201527 °C5:35:18
IRONMAN 70.3 Philippines 201827 °C5:45:15
IRONMAN 70.3 Philippines 201428 °C5:37:14
IRONMAN 70.3 Philippines 201728 °C6:34:22
IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 202531 °C5:44:29
IRONMAN 70.3 Davao - Age Groups 202331 °C4:47:15
IRONMAN 70.3 Davao Philippines 201931 °C5:37:52
IRONMAN 70.3 Davao Philippines 201831 °C5:27:39

Você rende melhor no calor: cerca de 1,9% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202524 °C14:37:34
IRONMAN Gurye Korea 201724 °C11:53:37
IRONMAN Gurye Korea 202326 °C12:34:24
IRONMAN Malaysia 202430 °C12:15:21
IRONMAN Malaysia 201930 °C12:55:13
IRONMAN Subic Bay Philippines 202431 °C14:52:53

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Filipinas11 provas
  • Malásia3 provas
  • Coreia do Sul2 provas
  • França1 prova
  • Vietnã1 prova

5 países · 18 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

19 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2025IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-4914:37:34293º / 318 cat.2.077º / 2.317 geral
ago 2025IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M45-495:44:2917º / 90 cat.154º / 657 geral
out 2024IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M45-4912:15:217º / 62 cat.86º / 449 geral
jun 2024IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M45-4914:52:5332º / 50 cat.214º / 306 geral
set 2023IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M45-4912:34:2472º / 194 cat.283º / 864 geral
jun 2023IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M45-49DNF99.999º / 68 cat.99.999º / 259 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Davao - Age Groups70.3 · M45-494:47:1513º / 117 cat.117º / 722 geral
out 2019IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-4412:55:1358º / 212 cat.295º / 965 geral
mar 2019IRONMAN 70.3 Davao Philippines70.3 · M40-445:37:5232º / 232 cat.177º / 1.186 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M40-445:45:1544º / 253 cat.275º / 1.358 geral
jun 2018IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M40-44DNS99.999º / 232 cat.99.999º / 1.068 geral
mar 2018IRONMAN 70.3 Davao Philippines70.3 · M40-445:27:3918º / 208 cat.110º / 1.067 geral
set 2017IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M35-3911:53:3736º / 211 cat.167º / 1.405 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M35-396:34:2273º / 301 cat.507º / 1.622 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M35-395:52:4970º / 428 cat.333º / 2.024 geral
nov 2015IRONMAN Malaysia LangkawiIRONMAN · M35-3913:03:1132º / 117 cat.223º / 616 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M35-395:35:1827º / 327 cat.163º / 1.457 geral
mai 2015IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-395:28:5827º / 138 cat.120º / 710 geral
ago 2014IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M35-395:37:1418º / 343 cat.151º / 1.644 geral