IRONMAN 70.3 Waco 2024 · Para o pódio da M45-49
4:50:15−3:08 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:53:23 (5º). A maior diferença está em natação (−11:06) e transições (−1:42).
Provas11em 1 país
Melhor 70.34:38:22North Carolina 2019
Melhor maratona2:41:35Chicago 2002 · 3:50/km
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em North Carolina 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 229 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:32 · 1:40/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Bike2:30:17 · 35,9 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida1:25:35 · 4:03/kmtop 1%: mais rápido que 100% da categoria
- Transições10:58 · −1:56 vs. medianatop 34%: mais rápido que 66% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| North Carolina 19 | 4:38:22 | 8º de 229 na M40-44 |
| Ohio 21 | 4:52:48 | 21º de 169 na M40-44 |
| World Championship 21 | 5:20:44 | 213º de 350 na M40-44 |
| Muncie 22 | 4:51:07 | 5º de 72 na M45-49 |
| Louisville 24 | 4:47:11 | 9º de 175 na M45-49 |
| Waco 24 | 4:53:23 | 5º de 165 na M45-49 |
| North Carolina 25 | 4:44:51 | 15º de 170 na M45-49 |
| Chattanooga 26 | 5:05:29 | 21º de 152 na M45-49 |
Clima no dia
North Carolina 2019 (07–15h): 13,8 a 21,8 °C · sensação de até 20,3 °C · umidade 63% · vento até 17 km/h · 0,2 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2002
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20022:41:353:50/km
- Chicago 20042:46:343:57/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Waco 2024 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 4%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:53:23, você seria 3º de 126 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2019 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Ohio 2021 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2021 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Muncie 2022 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Louisville 2024 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Waco 2024 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2025 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2026 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
De top 4% para top 14% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNorth Carolina 19 · 31:321:40/100m
- BikeOhio 21 · 2:20:2538,5 km/h
- CorridaNorth Carolina 19 · 1:25:354:03/km
- TransiçõesOhio 215:37
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Waco 2024
você 4:53:23
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:26:59 a 4:43:07 | 1 |
| 4:43:07 a 4:59:14 (você) | 9 |
| 4:59:14 a 5:15:22 | 12 |
| 5:15:22 a 5:31:30 | 16 |
| 5:31:30 a 5:47:37 | 16 |
| 5:47:37 a 6:03:45 | 18 |
| 6:03:45 a 6:19:53 | 11 |
| 6:19:53 a 6:36:00 | 9 |
| 6:36:00 a 6:52:08 | 14 |
| 6:52:08 a 7:08:15 | 17 |
| 7:08:15 a 7:24:23 | 15 |
| 7:24:23 a 7:40:31 | 13 |
| 7:40:31 a 7:56:38 | 4 |
| 7:56:38 a 8:12:46 | 10 |
165 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:19:43.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Waco 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2025 | 19 °C | 4:44:51 |
| IRONMAN 70.3 Muncie 2022 | 20 °C | 4:51:07 |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2019 | 22 °C | 4:38:22 |
| IRONMAN 70.3 Louisville 2024 | 26 °C | 4:47:11 |
| IRONMAN 70.3 Ohio 2021 | 29 °C | 4:52:48 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2021 | 30 °C | 5:20:44 |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2026 | 31 °C | 5:05:29 |
| IRONMAN 70.3 Waco 2024 | 33 °C | 4:53:23 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos11 provas
1 país · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M45-49 | 5:05:29 | 21º / 152 cat. | 262º / 2.425 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M45-49 | 4:44:51 | 15º / 170 cat. | 117º / 2.528 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Waco70.3 · M45-49 | 4:53:23 | 5º / 165 cat. | 54º / 1.754 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Louisville70.3 · M45-49 | 4:47:11 | 9º / 175 cat. | 52º / 1.943 geral |
| set 2023 | IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 138 cat. | 99.999º / 1.227 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · M45-49 | 4:51:07 | 5º / 72 cat. | 45º / 847 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:20:44 | 213º / 350 cat. | 1.109º / 3.443 geral |
| jul 2021 | IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · M40-44 | 4:52:48 | 21º / 169 cat. | 102º / 1.816 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M40-44 | 4:38:22 | 8º / 229 cat. | 48º / 2.192 geral |
| 2004 | Maratona de ChicagoMaratona · M25-29 | 2:46:34 | — | 215º / 33.084 geral |
| 2002 | Maratona de ChicagoMaratona · M25-29 | 2:41:35 | — | 222º / 31.123 geral |