IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · Para o pódio da M35-39
4:41:58−28:06 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:10:04 (17º). A maior diferença está em corrida (−16:46) e bike (−10:37).
Provas8em 2 países
Melhor 70.35:06:28Dublin 2016
Melhor maratona2:51:33Londres 2023 · 4:04/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Dublin 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 299 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:08 · 2:04/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Bike2:38:01 · 34,2 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida1:39:43 · 4:44/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Transições9:36 · −1:53 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dublin 15 | 5:27:00 | 172º de 450 na M35-39 |
| Dublin 16 | 5:06:28 | 58º de 299 na M35-39 |
| Dun Laoghaire 18 | 5:48:49 | 40º de 213 na M35-39 |
| Dun Laoghaire 19 | 5:10:04 | 17º de 166 na M35-39 |
Clima no dia
Dublin 2016 (07–15h): 13,7 a 17,9 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 77% · vento até 7 km/h · 0,2 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2023
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20232:51:334:04/km2ª metade 10:27 mais lenta (1:20:33 + 1:31:00)
- Londres 20242:54:524:09/km2ª metade 4:26 mais lenta (1:25:13 + 1:29:39)
- Londres 20252:53:144:06/km2ª metade 6:38 mais lenta (1:23:18 + 1:29:56)
- Londres 20263:02:274:19/km2ª metade 7:43 mais lenta (1:27:22 + 1:35:05)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 11%, na faixa seguinte top 6%
Com o mesmo 5:10:04, você seria 12º de 210 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dublin 2015 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Dublin 2016 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2018 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| Maratona de Londres 2023 | Maratona | top 5% |
| Maratona de Londres 2024 | Maratona | top 8% |
| Maratona de Londres 2025 | Maratona | top 5% |
| Maratona de Londres 2026 | Maratona | top 11% |
De top 39% para top 11% em 11 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 6 pontos de top % por ano. Na maratona, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDun Laoghaire 19 · 17:090:54/100mPR
- BikeDublin 16 · 2:38:0134,2 km/h
- CorridaDublin 16 · 1:39:434:44/km
- TransiçõesDun Laoghaire 198:31PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · Maratona de Londres 2025
você 2:53:14
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:22:06 a 3:05:53 (você) | 487 |
| 3:05:53 a 3:49:39 | 984 |
| 3:49:39 a 4:33:26 | 1.050 |
| 4:33:26 a 5:17:12 | 785 |
| 5:17:12 a 6:00:59 | 480 |
| 6:00:59 a 6:44:45 | 199 |
| 6:44:45 a 7:28:32 | 77 |
| 7:28:32 a 8:12:18 | 27 |
| 8:12:18 a 8:56:05 | 3 |
| 8:56:05 a 9:39:51 | 1 |
| 9:39:51 a 10:23:38 | 0 |
| 10:23:38 a 11:07:24 | 0 |
| 11:07:24 a 11:51:11 | 0 |
| 11:51:11 a 12:34:57 | 1 |
4.094 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:15:00.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 10% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dublin 2016 | 18 °C | 5:06:28 |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 | 20 °C | 5:10:04 |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2018 | 21 °C | 5:48:49 |
No calor você perde cerca de 3,7% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido4 provas
Irlanda4 provas
2 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire70.3 · M35-39 | 5:10:04 | 17º / 166 cat. | 50º / 1.028 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire70.3 · M35-39 | 5:48:49 | 40º / 213 cat. | 179º / 1.207 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Dublin70.3 · M35-39 | 5:06:28 | 58º / 299 cat. | 265º / 1.538 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 Dublin70.3 · M35-39 | 5:27:00 | 172º / 450 cat. | 574º / 1.966 geral |
| 2026 | Maratona de LondresMass · M45-49 | 3:02:27 | 420º / 4.168 cat. | 3.660º / 59.862 geral |
| 2025 | Maratona de LondresMass · M45-49 | 2:53:14 | 189º / 4.094 cat. | 1.844º / 56.744 geral |
| 2024 | Maratona de LondresMass · M45-49 | 2:54:52 | 290º / 4.100 cat. | 2.488º / 53.883 geral |
| 2023 | Maratona de LondresMass · M45-49 | 2:51:33 | 181º / 3.914 cat. | 1.622º / 48.795 geral |