IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2023 · Para o pódio da M40-44
4:56:37−23:52 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:20:29 (12º). A maior diferença está em bike (−10:03) e natação (−7:02).
Provas9em 2 países
Melhor 70.34:53:38Augusta 2023
Melhor maratona3:29:38Nova York 2023 · 4:58/km
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Augusta 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 182 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação28:51 · 1:31/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Bike2:28:46 · 36,3 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida1:46:28 · 5:03/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições9:32 · −3:06 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Virginia's Blue Ridge 22 | 6:24:58 | 73º de 155 na M40-44 |
| Chattanooga 23 | 5:01:51 | 38º de 276 na M40-44 |
| Pennsylvania Happy Valley 23 | 5:20:29 | 12º de 180 na M40-44 |
| World Championship 23 | 5:01:38 | 386º de 518 na M40-44 |
| Augusta 23 | 4:53:38 | 19º de 182 na M40-44 |
| Chattanooga 24 | 6:56:36 | 251º de 302 na M40-44 |
| Pennsylvania Happy Valley 24 | 5:44:30 | 17º de 106 na M40-44 |
Clima no dia
Augusta 2023 (07–15h): 12,6 a 17,5 °C · sensação de até 18,2 °C · umidade 91% · vento até 11 km/h · 0,7 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2023
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20233:29:384:58/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 2022 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2023 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2023 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Augusta 2023 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2024 | IRONMAN 70.3 | top 84% |
| IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2024 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
De top 48% para top 17% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAugusta 23 · 28:511:31/100m
- BikeAugusta 23 · 2:28:4636,3 km/h
- CorridaWorld Championship 23 · 1:33:134:25/km
- TransiçõesPennsylvania Happy Valley 248:28PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2023
você 5:20:29
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:35:34 a 4:52:11 | 2 |
| 4:52:11 a 5:08:49 | 4 |
| 5:08:49 a 5:25:26 (você) | 7 |
| 5:25:26 a 5:42:03 | 17 |
| 5:42:03 a 5:58:40 | 15 |
| 5:58:40 a 6:15:18 | 20 |
| 6:15:18 a 6:31:55 | 17 |
| 6:31:55 a 6:48:32 | 19 |
| 6:48:32 a 7:05:10 | 29 |
| 7:05:10 a 7:21:47 | 18 |
| 7:21:47 a 7:38:24 | 10 |
| 7:38:24 a 7:55:01 | 6 |
| 7:55:01 a 8:11:39 | 11 |
| 8:11:39 a 8:28:16 | 5 |
180 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:38:56.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Augusta 2023 | 18 °C | 4:53:38 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 5:01:38 |
| IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2023 | 24 °C | 5:20:29 |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2023 | 25 °C | 5:01:51 |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2024 | 26 °C | 6:56:36 |
| IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 2022 | 28 °C | 6:24:58 |
| IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2024 | 29 °C | 5:44:30 |
No calor você perde cerca de 2,1% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos8 provas
Finlândia1 prova
2 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley70.3 · M40-44 | 5:44:30 | 17º / 106 cat. | 128º / 980 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M40-44 | 6:56:36 | 251º / 302 cat. | 2.413º / 3.193 geral |
| nov 2023 | Maratona de Nova YorkMaratona · M40-44 | 3:29:38 | — | 5.674º / 51.349 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M40-44 | 4:53:38 | 19º / 182 cat. | 180º / 1.723 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:01:38 | 386º / 518 cat. | 2.103º / 3.322 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley70.3 · M40-44 | 5:20:29 | 12º / 180 cat. | 131º / 1.902 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M40-44 | 5:01:51 | 38º / 276 cat. | 289º / 2.825 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge70.3 · M40-44 | 6:24:58 | 73º / 155 cat. | 669º / 1.480 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M40-44 | DNF | 99.999º / 264 cat. | 99.999º / 2.705 geral |