IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2024 · Para o pódio da M30-34
4:21:13−11:18 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:32:31 (9º). A maior diferença está em corrida (−7:55) e bike (−3:29).
Provas13em 2 países
Melhor 70.34:19:27Coeur d'Alene 2024
Melhor IRONMAN9:57:44Arizona 2025
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Coeur d'Alene 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 135 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação7:17 · 0:23/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Bike2:31:13 · 35,7 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:36:32 · 4:35/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições4:25 · −6:03 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Coeur d'Alene 22 | 5:01:42 | 30º de 238 na M30-34 |
| Texas 23 | 4:44:49 | 11º de 175 na M30-34 |
| Indian Wells La Quinta 23 | 4:43:46 | 33º de 293 na M30-34 |
| Coeur d'Alene 24 | 4:19:27 | 8º de 135 na M30-34 |
| Oregon 24 | 4:22:45 | 14º de 165 na M30-34 |
| Washington Tri-Cities 24 | 4:27:47 | 12º de 186 na M30-34 |
| Indian Wells La Quinta 24 | 4:32:31 | 9º de 290 na M30-34 |
| Oregon 25 | 4:19:54 | 5º de 154 na M30-34 |
| Coeur d'Alene 26 | 5:22:26 | 17º de 132 na M30-34 |
Clima no dia
Coeur d'Alene 2024 (07–15h): 17,3 a 24,1 °C · sensação de até 22,2 °C · umidade 47% · vento até 21 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Arizona 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 188 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:16:26 · 2:01/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Bike4:51:49 · 37,0 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida3:42:26 · 5:16/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições7:03 · −7:21 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Arizona 22 | 10:59:13 | 31º de 182 na M30-34 |
| Coeur d'Alene 23 | 11:35:35 | 20º de 80 na M30-34 |
| World Championship 23 | 12:43:30 | 185º de 223 na M30-34 |
| Arizona 25 | 9:57:44 | 23º de 188 na M30-34 |
Clima no dia
Arizona 2025 (07–22h): 16,9 a 22,2 °C · sensação de até 21,0 °C · umidade 53% · vento até 9 km/h · 1,3 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2022 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Arizona 2022 | IRONMAN | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Texas 2023 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN Coeur d'Alene 2023 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 83% |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2023 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2024 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2024 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2024 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2025 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN Arizona 2025 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2026 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCoeur d'Alene 24 · 7:170:23/100m
- BikeIndian Wells La Quinta 24 · 2:18:3938,9 km/h
- CorridaOregon 25 · 1:33:004:24/km
- TransiçõesTexas 234:25
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoWorld Championship 23 · 1:09:461:50/100m
- BikeArizona 25 · 4:51:4937,0 km/hPR
- CorridaArizona 25 · 3:42:265:16/kmPR
- TransiçõesArizona 257:03PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2024
você 4:32:31
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:15:41 a 4:33:45 (você) | 10 |
| 4:33:45 a 4:51:49 | 12 |
| 4:51:49 a 5:09:53 | 19 |
| 5:09:53 a 5:27:57 | 38 |
| 5:27:57 a 5:46:01 | 32 |
| 5:46:01 a 6:04:05 | 33 |
| 6:04:05 a 6:22:09 | 36 |
| 6:22:09 a 6:40:12 | 35 |
| 6:40:12 a 6:58:16 | 38 |
| 6:58:16 a 7:16:20 | 9 |
| 7:16:20 a 7:34:24 | 11 |
| 7:34:24 a 7:52:28 | 9 |
| 7:52:28 a 8:10:32 | 3 |
| 8:10:32 a 8:28:36 | 5 |
290 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:04:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2023 | 19 °C | 4:43:46 |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2025 | 21 °C | 4:19:54 |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2024 | 22 °C | 4:32:31 |
| IRONMAN 70.3 Texas 2023 | 24 °C | 4:44:49 |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2024 | 24 °C | 4:19:27 |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2026 | 25 °C | 5:22:26 |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2022 | 27 °C | 5:01:42 |
| IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 | 27 °C | 4:27:47 |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2024 | 28 °C | 4:22:45 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Arizona 2025 | 22 °C | 9:57:44 |
| IRONMAN Arizona 2022 | 22 °C | 10:59:13 |
| IRONMAN Coeur d'Alene 2023 | 26 °C | 11:35:35 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 12:43:30 |
No calor você perde cerca de 3,3% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos12 provas
França1 prova
2 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · M30-34 | 5:22:26 | 17º / 132 cat. | 147º / 1.025 geral |
| nov 2025 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · M30-34 | 9:57:44 | 23º / 188 cat. | 173º / 1.683 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M30-34 | 4:19:54 | 5º / 154 cat. | 35º / 2.136 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 104 cat. | 99.999º / 975 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M30-34 | 4:32:31 | 9º / 290 cat. | 110º / 2.182 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities70.3 · M30-34 | 4:27:47 | 12º / 186 cat. | 45º / 1.988 geral |
| jul 2024 | IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M30-34 | 4:22:45 | 14º / 165 cat. | 47º / 2.185 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · M30-34 | 4:19:27 | 8º / 135 cat. | 46º / 1.544 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M30-34 | 4:43:46 | 33º / 293 cat. | 189º / 2.144 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34 | 12:43:30 | 185º / 223 cat. | 1.253º / 2.002 geral |
| jun 2023 | IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · M30-34 | 11:35:35 | 20º / 80 cat. | 165º / 989 geral |
| abr 2023 | IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M30-34 | 4:44:49 | 11º / 175 cat. | 71º / 1.795 geral |
| nov 2022 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · M30-34 | 10:59:13 | 31º / 182 cat. | 204º / 1.993 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · M30-34 | 5:01:42 | 30º / 238 cat. | 170º / 2.069 geral |