IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · Para o pódio da M50-54
4:38:33−17:33 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:56:06 (18º). A maior diferença está em corrida (−13:28) e bike (−4:25).
Provas40em 19 países
Melhor 70.34:51:33Agadir 2025
Melhor IRONMAN10:42:12Kalmar-Sweden 2025
IRONMAN 70.3
28 provas · disciplinas em Agadir 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 43 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:11 · 1:45/100mtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Bike2:29:18 · 36,2 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida1:43:18 · 4:54/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Transições5:45 · −2:40 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Superfrog 16 | 6:36:17 | 68º de 89 na M40-44 |
| Luxembourg 17 | 5:46:42 | 166º de 215 na M40-44 |
| Pays D'Aix 18 | 6:55:04 | 168º de 202 na M45-49 |
| Vichy 18 | 5:37:01 | 98º de 189 na M45-49 |
| Greece Costa Navarino 19 | 7:24:03 | 165º de 184 na M45-49 |
| Pays D'Aix 19 | 6:03:13 | 119º de 218 na M45-49 |
| Luxembourg - Region Moselle 19 | 5:43:57 | 148º de 221 na M45-49 |
| Marrakech 19 | 5:36:22 | 78º de 230 na M45-49 |
| Les Sables d'Olonne 21 | 5:51:53 | 165º de 225 na M45-49 |
| Vichy 21 | 6:17:37 | 89º de 121 na M45-49 |
| Turkey 21 | 5:37:51 | 109º de 166 na M45-49 |
| Marbella 22 | 6:21:05 | 111º de 167 na M45-49 |
| Luxembourg 22 | 6:54:05 | 178º de 220 na M45-49 |
| Nice 22 | 6:22:24 | 118º de 191 na M45-49 |
| Maastricht 22 | 5:36:01 | 71º de 144 na M45-49 |
| Zell am See-Kaprun 22 | 5:57:11 | 126º de 191 na M45-49 |
| Venice-Jesolo 22 | 5:07:03 | 48º de 182 na M45-49 |
| Switzerland 23 | 5:12:00 | 41º de 168 na M50-54 |
| Tallinn 23 | 4:58:10 | 13º de 75 na M50-54 |
| Knokke-Heist 23 | 4:56:06 | 18º de 147 na M50-54 |
| Valencia 24 | 4:58:17 | 39º de 275 na M50-54 |
| Knokke-Heist 24 | 4:58:50 | 20º de 124 na M50-54 |
| World Championship 24 | 5:14:12 | 209º de 362 na M50-54 |
| Alcúdia-Mallorca 25 | 5:28:52 | 79º de 255 na M50-54 |
| Jonkoping 25 | 5:10:14 | 34º de 135 na M50-54 |
| Agadir 25 | 4:51:33 | 8º de 43 na M50-54 |
| Belgrade 26 | 6:18:07 | 65º de 79 na M50-54 |
| Agadir 26 | 5:21:22 | 22º de 61 na M50-54 |
Clima no dia
Agadir 2025 (07–15h): 15,4 a 23,4 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 80% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
12 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 215 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:16:45 · 2:01/100mtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Bike5:05:12 · 35,4 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida4:10:52 · 5:57/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Transições9:23 · −4:05 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vichy 17 | 14:26:55 | 205º de 229 na M40-44 |
| France 18 | 14:18:16 | 355º de 400 na M45-49 |
| Zurich Switzerland 19 | 13:49:06 | 194º de 234 na M45-49 |
| Emilia Romagna 21 | 12:58:37 | 228º de 287 na M45-49 |
| World Championship 21 | 16:19:36 | 318º de 345 na M45-49 |
| Israel 22 | 14:24:19 | 113º de 132 na M45-49 |
| Frankfurt 23 | 12:02:58 | 113º de 245 na M50-54 |
| Portugal-Cascais 23 | 12:04:11 | 57º de 159 na M50-54 |
| Hamburg 24 | 12:50:24 | 230º de 286 na M50-54 |
| Frankfurt 24 | 10:55:29 | 65º de 250 na M50-54 |
| Kalmar-Sweden 25 | 10:42:12 | 42º de 215 na M50-54 |
| Switzerland Thun 26 | 13:09:44 | 79º de 131 na M50-54 |
Clima no dia
Kalmar-Sweden 2025 (07–22h): 16,5 a 23,5 °C · sensação de até 21,1 °C · umidade 39% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Superfrog 2016 | IRONMAN 70.3 | top 77% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2017 | IRONMAN 70.3 | top 78% |
| IRONMAN Vichy 2017 | IRONMAN | top 90% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2018 | IRONMAN 70.3 | top 84% |
| IRONMAN France 2018 | IRONMAN | top 89% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2018 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2019 | IRONMAN 70.3 | top 90% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2019 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle 2019 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN Zurich Switzerland 2019 | IRONMAN | top 83% |
| IRONMAN 70.3 Marrakech 2019 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2021 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2021 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2021 | IRONMAN | top 80% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
| IRONMAN World Championship 2021 | IRONMAN | top 93% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2022 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 81% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2022 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2022 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2022 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2022 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN Israel 2022 | IRONMAN | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2023 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | IRONMAN | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2023 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | IRONMAN | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Hamburg 2024 | IRONMAN | top 81% |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | IRONMAN | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2025 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Agadir 2025 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2026 | IRONMAN | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Belgrade 2026 | IRONMAN 70.3 | top 83% |
| IRONMAN 70.3 Agadir 2026 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
De top 77% para top 37% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 32:381:43/100m
- BikeBelgrade 26 · 2:24:3837,3 km/h
- CorridaValencia 24 · 1:39:094:42/km
- TransiçõesTallinn 234:41
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoHamburg 24 · 1:16:302:01/100m
- BikeKalmar-Sweden 25 · 5:05:1235,4 km/h
- CorridaFrankfurt 24 · 3:55:345:35/km
- TransiçõesKalmar-Sweden 259:23
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023
você 4:56:06
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:14:58 a 4:30:25 | 1 |
| 4:30:25 a 4:45:51 | 4 |
| 4:45:51 a 5:01:18 (você) | 24 |
| 5:01:18 a 5:16:44 | 20 |
| 5:16:44 a 5:32:11 | 22 |
| 5:32:11 a 5:47:37 | 24 |
| 5:47:37 a 6:03:04 | 16 |
| 6:03:04 a 6:18:31 | 10 |
| 6:18:31 a 6:33:57 | 7 |
| 6:33:57 a 6:49:24 | 7 |
| 6:49:24 a 7:04:50 | 3 |
| 7:04:50 a 7:20:17 | 4 |
| 7:20:17 a 7:35:43 | 3 |
| 7:35:43 a 7:51:10 | 2 |
147 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:34:03.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 11% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2018 | 12 °C | 6:55:04 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2018 | 19 °C | 5:37:01 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025 | 19 °C | 5:10:14 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2021 | 19 °C | 5:51:53 |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2022 | 20 °C | 5:36:01 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | 20 °C | 4:58:50 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | 20 °C | 4:58:17 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2022 | 21 °C | 5:57:11 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | 21 °C | 5:37:51 |
| IRONMAN 70.3 Belgrade 2026 | 22 °C | 6:18:07 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | 22 °C | 5:28:52 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | 23 °C | 4:56:06 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2022 | 23 °C | 5:07:03 |
| IRONMAN 70.3 Agadir 2025 | 23 °C | 4:51:33 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:14:12 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2022 | 26 °C | 6:21:05 |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2023 | 28 °C | 4:58:10 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2022 | 28 °C | 6:22:24 |
| IRONMAN 70.3 Superfrog 2016 | 29 °C | 6:36:17 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2021 | 30 °C | 6:17:37 |
| IRONMAN 70.3 Marrakech 2019 | 30 °C | 5:36:22 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 21 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2021 | 13 °C | 16:19:36 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | 15 °C | 12:04:11 |
| IRONMAN Hamburg 2024 | 19 °C | 12:50:24 |
| IRONMAN Israel 2022 | 21 °C | 14:24:19 |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | 23 °C | 12:02:58 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2025 | 24 °C | 10:42:12 |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | 24 °C | 10:55:29 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2021 | 25 °C | 12:58:37 |
| IRONMAN France 2018 | 25 °C | 14:18:16 |
| IRONMAN Switzerland Thun 2026 | 28 °C | 13:09:44 |
| IRONMAN Vichy 2017 | 32 °C | 14:26:55 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França8 provas
Suíça3 provas
Alemanha3 provas
Espanha3 provas
Luxemburgo3 provas
Marrocos3 provas
Bélgica2 provas
Itália2 provas
Suécia2 provas
Estados Unidos2 provas
Áustria1 prova
Estônia1 prova
Grécia1 prova
Israel1 prova
Países Baixos1 prova
Nova Zelândia1 prova
Portugal1 prova
Sérvia1 prova
Turquia1 prova
19 países · 40 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
40 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Agadir70.3 · M50-54 | 5:21:22 | 22º / 61 cat. | 247º / 821 geral |
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Belgrade70.3 · M50-54 | 6:18:07 | 65º / 79 cat. | 889º / 1.126 geral |
| jul 2026 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M50-54 | 13:09:44 | 79º / 131 cat. | 1.312º / 1.928 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Agadir70.3 · M50-54 | 4:51:33 | 8º / 43 cat. | 92º / 461 geral |
| ago 2025 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M50-54 | 10:42:12 | 42º / 215 cat. | 478º / 2.023 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M50-54 | 5:10:14 | 34º / 135 cat. | 441º / 1.749 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M50-54 | 5:28:52 | 79º / 255 cat. | 840º / 2.773 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 5:14:12 | 209º / 362 cat. | 2.026º / 3.087 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M50-54 | 4:58:50 | 20º / 124 cat. | 366º / 2.131 geral |
| ago 2024 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M50-54 | 10:55:29 | 65º / 250 cat. | 894º / 2.206 geral |
| jun 2024 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-54 | 12:50:24 | 230º / 286 cat. | 1.885º / 2.333 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M50-54 | 4:58:17 | 39º / 275 cat. | 530º / 2.328 geral |
| out 2023 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M50-54 | 12:04:11 | 57º / 159 cat. | 634º / 1.234 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M50-54 | 4:56:06 | 18º / 147 cat. | 508º / 2.003 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M50-54 | 4:58:10 | 13º / 75 cat. | 222º / 1.096 geral |
| jul 2023 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M50-54 | 12:02:58 | 113º / 245 cat. | 1.149º / 2.066 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M50-54 | 5:12:00 | 41º / 168 cat. | 510º / 1.872 geral |
| nov 2022 | IRONMAN IsraelIRONMAN · M45-49 | 14:24:19 | 113º / 132 cat. | 594º / 716 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M45-49 | 5:07:03 | 48º / 182 cat. | 360º / 1.146 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M45-49 | 5:57:11 | 126º / 191 cat. | 1.139º / 1.877 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M45-49 | 5:36:01 | 71º / 144 cat. | 726º / 1.492 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M45-49 | 6:22:24 | 118º / 191 cat. | 886º / 1.637 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M45-49 | 6:54:05 | 178º / 220 cat. | 1.468º / 1.870 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M45-49 | 6:21:05 | 111º / 167 cat. | 710º / 1.142 geral |
| mai 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 16:19:36 | 318º / 345 cat. | 2.117º / 2.299 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M45-49 | 5:37:51 | 109º / 166 cat. | 952º / 1.507 geral |
| set 2021 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49 | 12:58:37 | 228º / 287 cat. | 1.154º / 1.504 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M45-49 | 6:17:37 | 89º / 121 cat. | 836º / 1.133 geral |
| jul 2021 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M45-49 | 5:51:53 | 165º / 225 cat. | 1.132º / 1.658 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Marrakech70.3 · M45-49 | 5:36:22 | 78º / 230 cat. | 599º / 1.657 geral |
| jul 2019 | IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M45-49 | 13:49:06 | 194º / 234 cat. | 1.247º / 1.554 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle70.3 · M45-49 | 5:43:57 | 148º / 221 cat. | 1.201º / 1.893 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M45-49 | 6:03:13 | 119º / 218 cat. | 1.087º / 1.884 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · M45-49 | 7:24:03 | 165º / 184 cat. | 992º / 1.110 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M45-49 | 5:37:01 | 98º / 189 cat. | 946º / 1.770 geral |
| jun 2018 | IRONMAN FranceIRONMAN · M45-49 | 14:18:16 | 355º / 400 cat. | 2.081º / 2.387 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M45-49 | 6:55:04 | 168º / 202 cat. | 1.207º / 1.477 geral |
| ago 2017 | IRONMAN VichyIRONMAN · M40-44 | 14:26:55 | 205º / 229 cat. | 1.109º / 1.222 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-44 | 5:46:42 | 166º / 215 cat. | 1.115º / 1.494 geral |
| set 2016 | IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · M40-44 | 6:36:17 | 68º / 89 cat. | 459º / 620 geral |