IRONMAN Copenhagen 2023 · Para o pódio da M45-49
8:54:22−1:19:57 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:14:19 (43º). A maior diferença está em corrida (−48:22) e bike (−15:17).
Provas11em 7 países
Melhor 70.34:55:24Warsaw 2022
Melhor IRONMAN10:14:19Copenhagen 2023
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Warsaw 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 116 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:10 · 1:45/100mtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Corrida1:55:05 · 5:27/kmtop 100%: mais rápido que 0% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg 18 | 5:31:41 | 151º de 230 na M40-44 |
| Gdynia 19 | 4:59:43 | 107º de 340 na M40-44 |
| Zell am See-Kaprun 21 | 5:26:47 | 24º de 99 na M45-49 |
| Kraichgau 22 | 5:07:01 | 46º de 206 na M45-49 |
| Warsaw 22 | 4:55:24 | 50º de 118 na M45-49 |
| World Championship 22 | 5:16:57 | 293º de 495 na M45-49 |
| Marbella 23 | 5:36:55 | 39º de 142 na M45-49 |
| Warsaw 24 | 5:18:37 | 74º de 140 na M45-49 |
| Marbella 24 | 5:40:08 | 42º de 165 na M45-49 |
Clima no dia
Warsaw 2022 (07–15h): 18,2 a 23,9 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 61% · vento até 11 km/h · 0,7 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Copenhagen 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 228 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:09:12 · 1:49/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Bike5:09:57 · 34,8 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Corrida3:46:33 · 5:22/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Transições8:36 · −4:19 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kaernten-Klagenfurt, Austria 23 | 11:42:53 | 90º de 236 na M45-49 |
| Copenhagen 23 | 10:14:19 | 43º de 228 na M45-49 |
Clima no dia
Copenhagen 2023 (07–22h): 16,9 a 21,6 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 84% · vento até 13 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Copenhagen 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 19%, na faixa seguinte top 8%
Com o mesmo 10:14:19, você seria 17º de 228 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2018 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2021 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2022 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2023 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2023 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
De top 66% para top 26% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 22 · 33:101:45/100m
- BikeWarsaw 24 · 2:28:0436,5 km/h
- CorridaGdynia 19 · 1:38:354:40/km
- TransiçõesGdynia 196:11
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 23 · 1:09:121:49/100mPR
- BikeCopenhagen 23 · 5:09:5734,8 km/hPR
- CorridaCopenhagen 23 · 3:46:335:22/kmPR
- TransiçõesCopenhagen 238:36PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN Copenhagen 2023
você 10:14:19
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 8:48:34 a 9:18:09 | 6 |
| 9:18:09 a 9:47:44 | 15 |
| 9:47:44 a 10:17:19 (você) | 23 |
| 10:17:19 a 10:46:54 | 23 |
| 10:46:54 a 11:16:29 | 36 |
| 11:16:29 a 11:46:04 | 29 |
| 11:46:04 a 12:15:39 | 33 |
| 12:15:39 a 12:45:14 | 24 |
| 12:45:14 a 13:14:49 | 18 |
| 13:14:49 a 13:44:24 | 8 |
| 13:44:24 a 14:13:59 | 9 |
| 14:13:59 a 14:43:34 | 3 |
| 14:43:34 a 15:13:09 | 0 |
| 15:13:09 a 15:42:44 | 1 |
228 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:23:00.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Copenhagen 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 20% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2021 | 14 °C | 5:26:47 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | 18 °C | 5:40:08 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 5:16:57 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 5:18:37 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | 24 °C | 4:55:24 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | 26 °C | 4:59:43 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2023 | 26 °C | 5:36:55 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia3 provas
Áustria2 provas
Espanha2 provas
Alemanha1 prova
Dinamarca1 prova
Luxemburgo1 prova
Estados Unidos1 prova
7 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
11 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M45-49 | 5:40:08 | 42º / 165 cat. | 375º / 1.492 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 5:18:37 | 74º / 140 cat. | 580º / 1.233 geral |
| ago 2023 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 10:14:19 | 43º / 228 cat. | 334º / 1.937 geral |
| jun 2023 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M45-49 | 11:42:53 | 90º / 236 cat. | 701º / 1.879 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M45-49 | 5:36:55 | 39º / 142 cat. | 329º / 1.071 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:16:57 | 293º / 495 cat. | 2.300º / 3.553 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 4:55:24 | 50º / 118 cat. | 288º / 738 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M45-49 | 5:07:01 | 46º / 206 cat. | 479º / 1.892 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M45-49 | 5:26:47 | 24º / 99 cat. | 319º / 1.124 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 4:59:43 | 107º / 340 cat. | 465º / 1.816 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-44 | 5:31:41 | 151º / 230 cat. | 859º / 1.587 geral |