IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 · natação até a mediana (−3:42)
Hoje 48º, passaria a 46º+2 posições
4:54:00 → 4:50:18 na M30-34 (113 atletas).
Provas3em 1 país
Melhor 70.34:54:00Warsaw 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Warsaw 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 109 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação43:47 · 2:18/100mtop 72%: mais rápido que 28% da categoria
- Bike2:26:55 · 36,8 km/htop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Corrida1:38:30 · 4:40/kmtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Transições4:48 · −2:37 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Warsaw 22 | 5:11:13 | 25º de 46 na M25-29 |
| Poznan 22 | 4:58:15 | 17º de 34 na M25-29 |
| Warsaw 23 | 4:54:00 | 48º de 113 na M30-34 |
Clima no dia
Warsaw 2023 (07–15h): 16,3 a 23,4 °C · sensação de até 20,0 °C · umidade 38% · vento até 22 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 · Para o pódio da M30-34
4:08:24−45:36 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:54:00 (48º). A maior diferença está em bike (−16:31) e corrida (−16:26).
IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 43%, na faixa seguinte top 35%
Com o mesmo 4:54:00, você seria 59º de 170 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
De top 55% para top 43% em 1 ano. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 11 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWarsaw 22 · 38:102:01/100m
- BikeWarsaw 23 · 2:26:5536,8 km/hPR
- CorridaPoznan 22 · 1:33:564:27/km
- TransiçõesWarsaw 234:48PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2023
você 4:54:00
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:46:19 a 4:04:43 | 2 |
| 4:04:43 a 4:23:07 | 13 |
| 4:23:07 a 4:41:31 | 16 |
| 4:41:31 a 4:59:55 (você) | 22 |
| 4:59:55 a 5:18:19 | 19 |
| 5:18:19 a 5:36:43 | 15 |
| 5:36:43 a 5:55:07 | 10 |
| 5:55:07 a 6:13:31 | 6 |
| 6:13:31 a 6:31:55 | 4 |
| 6:31:55 a 6:50:19 | 4 |
| 6:50:19 a 7:08:43 | 0 |
| 7:08:43 a 7:27:07 | 1 |
| 7:27:07 a 7:45:31 | 0 |
| 7:45:31 a 8:03:55 | 1 |
113 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:07:22.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 34% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 72%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | 22 °C | 4:58:15 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 4:54:00 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | 24 °C | 5:11:13 |
No calor você perde cerca de 1,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia3 provas
1 país · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 4:54:00 | 48º / 113 cat. | 290º / 1.001 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M25-29 | 4:58:15 | 17º / 34 cat. | 188º / 569 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M25-29 | 5:11:13 | 25º / 46 cat. | 380º / 738 geral |