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Michał HOŃKA

Polônia · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2022

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 9%

11º de 129 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2022

Provas3em 2 países
Melhor 70.34:27:08Warsaw 2022
Melhor IRONMAN9:35:29Gdynia 2023

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Warsaw 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 127 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação31:35 · 1:40/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Bike2:16:39 · 39,5 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Corrida1:33:07 · 4:25/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Transições5:47 · −2:32 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Warsaw 224:27:0811º de 129 na M40-44
Tallinn 244:57:2415º de 115 na M45-49

Clima no dia

Warsaw 2022 (07–15h): 18,2 a 23,9 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 61% · vento até 11 km/h · 0,7 mm de chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Gdynia 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 59 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike5:37:04 · 32,0 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Corrida3:52:08 · 5:30/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria

Clima no dia

Gdynia 2023 (07–22h): 17,4 a 22,9 °C · sensação de até 25,8 °C · umidade 91% · vento até 30 km/h · 7,3 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 · Para o pódio da M40-44

4:19:37−7:31 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:27:08 (11º). A maior diferença está em bike (−3:49) e corrida (−3:25).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Warsaw 2022IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN Gdynia 2023IRONMANtop 24%
IRONMAN 70.3 Tallinn 2024IRONMAN 70.3top 14%

De top 9% para top 14% em 2 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWarsaw 22 · 31:351:40/100m
  • BikeWarsaw 22 · 2:16:3939,5 km/h
  • CorridaWarsaw 22 · 1:33:074:25/km
  • TransiçõesWarsaw 225:47

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2022

você 4:27:08
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:12:54 a 4:27:57 (você)11
4:27:57 a 4:43:0023
4:43:00 a 4:58:0316
4:58:03 a 5:13:0716
5:13:07 a 5:28:1019
5:28:10 a 5:43:1316
5:43:13 a 5:58:1615
5:58:16 a 6:13:194
6:13:19 a 6:28:225
6:28:22 a 6:43:252
6:43:25 a 6:58:290
6:58:29 a 7:13:320
7:13:32 a 7:28:351
7:28:35 a 7:43:381

129 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:10:30.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 18%Biketop 11%Corridatop 8%

Você é corredor. Corrida no top 8% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Polônia2 provas
  • Estônia1 prova

2 países · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2024IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M45-494:57:2415º / 115 cat.206º / 1.175 geral
ago 2023IRONMAN GdyniaIRONMAN · M40-449:35:2914º / 59 cat.60º / 302 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-444:27:0811º / 129 cat.99º / 738 geral