IRONMAN 70.3 St. George 2024 · Para o pódio da M30-34
4:27:52−5:27 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:33:19 (5º). A maior diferença está em corrida (−4:17) e transições (−1:40).
Provas7em 1 país
Melhor 70.34:19:48Boise 2025
Melhor IRONMAN9:08:21Arizona 2025
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Boise 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 155 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:12 · 1:45/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Bike2:08:36 · 42,0 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Corrida1:32:28 · 4:23/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições5:32 · −5:31 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| St. George 23 | 4:53:00 | 11º de 105 na M25-29 |
| St. George 24 | 4:33:19 | 5º de 160 na M30-34 |
| St. George 25 | 4:46:10 | 15º de 209 na M30-34 |
| Boise 25 | 4:19:48 | 6º de 155 na M30-34 |
Clima no dia
Boise 2025 (07–15h): 19,2 a 33,4 °C · sensação de até 32,3 °C · umidade 25% · vento até 14 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Arizona 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 188 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:00:44 · 1:36/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Bike4:24:33 · 40,8 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Corrida3:35:18 · 5:06/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições7:46 · −6:38 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| California 23 | 9:14:57 | 5º de 109 na M25-29 |
| California 25 | 9:49:36 | 25º de 255 na M30-34 |
| Arizona 25 | 9:08:21 | 7º de 188 na M30-34 |
Clima no dia
Arizona 2025 (07–22h): 16,9 a 22,2 °C · sensação de até 21,0 °C · umidade 53% · vento até 9 km/h · 1,3 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 St. George 2023 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN California 2023 | IRONMAN | top 5% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2024 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2025 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Boise 2025 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN California 2025 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN Arizona 2025 | IRONMAN | top 4% |
De top 11% para top 4% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSt. George 25 · 28:271:30/100m
- BikeBoise 25 · 2:08:3642,0 km/hPR
- CorridaBoise 25 · 1:32:284:23/kmPR
- TransiçõesSt. George 245:22
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCalifornia 23 · 42:101:07/100m
- BikeArizona 25 · 4:24:3340,8 km/hPR
- CorridaArizona 25 · 3:35:185:06/kmPR
- TransiçõesArizona 257:46PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 St. George 2024
você 4:33:19
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:12:41 a 4:30:30 | 4 |
| 4:30:30 a 4:48:18 (você) | 4 |
| 4:48:18 a 5:06:07 | 7 |
| 5:06:07 a 5:23:55 | 18 |
| 5:23:55 a 5:41:44 | 7 |
| 5:41:44 a 5:59:32 | 16 |
| 5:59:32 a 6:17:21 | 13 |
| 6:17:21 a 6:35:10 | 18 |
| 6:35:10 a 6:52:58 | 10 |
| 6:52:58 a 7:10:47 | 19 |
| 7:10:47 a 7:28:35 | 14 |
| 7:28:35 a 7:46:24 | 12 |
| 7:46:24 a 8:04:12 | 6 |
| 8:04:12 a 8:22:01 | 12 |
160 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:25:46.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 St. George 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 St. George 2023 | 25 °C | 4:53:00 |
| IRONMAN 70.3 St. George 2024 | 31 °C | 4:33:19 |
| IRONMAN 70.3 Boise 2025 | 33 °C | 4:19:48 |
| IRONMAN 70.3 St. George 2025 | 36 °C | 4:46:10 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN California 2023 | 19 °C | 9:14:57 |
| IRONMAN Arizona 2025 | 22 °C | 9:08:21 |
| IRONMAN California 2025 | 25 °C | 9:49:36 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos7 provas
1 país · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · M30-34 | 9:08:21 | 7º / 188 cat. | 67º / 1.683 geral |
| out 2025 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M30-34 | 9:49:36 | 25º / 255 cat. | 164º / 2.324 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Boise70.3 · M30-34 | 4:19:48 | 6º / 155 cat. | 63º / 1.416 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M30-34 | 4:46:10 | 15º / 209 cat. | 150º / 2.050 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M30-34 | 4:33:19 | 5º / 160 cat. | 83º / 1.531 geral |
| out 2023 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M25-29 | 9:14:57 | 5º / 109 cat. | 57º / 2.104 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M25-29 | 4:53:00 | 11º / 105 cat. | 132º / 1.471 geral |