HYROX Washington DC 2026 · Para o pódio da F45-49
1:11:32−23:55 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:35:27 (31ª).
Provas31em 6 países
Melhor HYROX Open1:35:27Washington DC 2026
Melhor 70.34:59:33Texas 2025
Melhor IRONMAN13:11:26California 2026
Melhor maratona4:41:51Nova York 2019 · 6:41/km
HYROX Open
1 prova · última em Washington DC 2026
Onde ganhar tempo
Washington DC 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
25 provas · disciplinas em Texas 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 40 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:59:04 · 30,2 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida1:55:52 · 5:29/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Texas 21 | 6:30:12 | 52ª de 88 na F40-44 |
| Chattanooga 21 | 6:40:33 | 76ª de 133 na F40-44 |
| Eagleman 21 | 6:26:16 | 33ª de 65 na F40-44 |
| Musselman 21 | 6:59:36 | 46ª de 63 na F40-44 |
| World Championship 21 | 6:53:08 | 194ª de 225 na F40-44 |
| Virginia's Blue Ridge 22 | 6:47:43 | 41ª de 78 na F45-49 |
| Eagleman 22 | 5:45:05 | 25ª de 83 na F45-49 |
| Eagleman 23 | 5:44:14 | 14ª de 59 na F45-49 |
| Musselman 23 | 5:59:30 | 22ª de 88 na F45-49 |
| World Championship 23 | 6:11:49 | 196ª de 256 na F45-49 |
| North Carolina 23 | 5:37:35 | 17ª de 116 na F45-49 |
| Eagleman 24 | 5:55:54 | 27ª de 70 na F45-49 |
| Maine 24 | 5:44:16 | 11ª de 53 na F45-49 |
| New York 24 | 5:46:00 | 9ª de 79 na F45-49 |
| North Carolina 24 | 5:21:29 | 18ª de 115 na F45-49 |
| Panama 25 | 5:52:31 | 10ª de 42 na F45-49 |
| Texas 25 | 4:59:33 | 9ª de 40 na F45-49 |
| Eagleman 25 | 5:30:51 | 9ª de 63 na F45-49 |
| Maine 25 | 5:38:51 | 9ª de 44 na F45-49 |
| Augusta 25 | 5:39:23 | 14ª de 71 na F45-49 |
| World Championship 25 | 7:06:41 | 240ª de 292 na F45-49 |
| Florida 25 | 5:42:29 | 6ª de 25 na F45-49 |
| Peru 26 | 5:51:21 | 6ª de 19 na F45-49 |
| Maine 26 | 5:36:35 | 10ª de 40 na F45-49 |
| World Championship 26 | 7:10:31 | 268ª de 350 na F45-49 |
Clima no dia
Texas 2025 (07–15h): 13,8 a 16,4 °C · sensação de até 13,3 °C · umidade 82% · vento até 41 km/h · 0,2 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em California 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 63 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:05:04 · 1:43/100mtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Bike6:26:24 · 28,0 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida5:19:14 · 7:34/kmtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Transições20:43 · −3:35 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lake Placid 22 | 14:55:29 | 59ª de 86 na F45-49 |
| Texas 23 | 16:06:17 | 76ª de 82 na F45-49 |
| California 26 | 13:11:26 | 19ª de 63 na F45-49 |
Clima no dia
California 2026 (07–22h): 14,4 a 28,8 °C · sensação de até 26,6 °C · umidade 40% · vento até 14 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2019
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20194:41:516:41/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 New York 2024 · Para o pódio da F45-49
5:05:35−40:25 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:46:00 (9ª). A maior diferença está em corrida (−19:55) e bike (−13:18).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Texas 2021 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2021 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Eagleman 2021 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Musselman 2021 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2021 | IRONMAN 70.3 | top 87% |
| IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 2022 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN 70.3 Eagleman 2022 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN Lake Placid 2022 | IRONMAN | top 69% |
| IRONMAN Texas 2023 | IRONMAN | top 93% |
| IRONMAN 70.3 Eagleman 2023 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Musselman 2023 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 77% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2023 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Eagleman 2024 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Maine 2024 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 New York 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2024 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2025 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Texas 2025 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Eagleman 2025 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Maine 2025 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Augusta 2025 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 83% |
| IRONMAN 70.3 Florida 2025 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Peru 2026 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| HYROX Washington DC 2026 | HYROX | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Maine 2026 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 77% |
| IRONMAN California 2026 | IRONMAN | top 31% |
De top 60% para top 31% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 25 · 27:241:27/100m
- BikeEagleman 25 · 2:34:3234,9 km/h
- CorridaNorth Carolina 24 · 1:53:415:23/km
- TransiçõesMusselman 235:52
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCalifornia 26 · 1:05:041:43/100mPR
- BikeCalifornia 26 · 6:26:2428,0 km/hPR
- CorridaCalifornia 26 · 5:19:147:34/kmPR
- TransiçõesLake Placid 2214:28
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 New York 2024
você 5:46:00
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:48:14 a 5:03:34 | 2 |
| 5:03:34 a 5:18:53 | 3 |
| 5:18:53 a 5:34:13 | 1 |
| 5:34:13 a 5:49:32 (você) | 6 |
| 5:49:32 a 6:04:52 | 9 |
| 6:04:52 a 6:20:11 | 8 |
| 6:20:11 a 6:35:31 | 8 |
| 6:35:31 a 6:50:50 | 9 |
| 6:50:50 a 7:06:10 | 8 |
| 7:06:10 a 7:21:29 | 7 |
| 7:21:29 a 7:36:49 | 8 |
| 7:36:49 a 7:52:08 | 3 |
| 7:52:08 a 8:07:28 | 6 |
| 8:07:28 a 8:22:47 | 1 |
79 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:37:55.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 New York 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 14% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Texas 2025 | 16 °C | 4:59:33 |
| IRONMAN 70.3 Eagleman 2024 | 17 °C | 5:55:54 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 19 °C | 6:11:49 |
| IRONMAN 70.3 Eagleman 2025 | 20 °C | 5:30:51 |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2023 | 21 °C | 5:37:35 |
| IRONMAN 70.3 Musselman 2021 | 21 °C | 6:59:36 |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2024 | 21 °C | 5:21:29 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 22 °C | 7:06:41 |
| IRONMAN 70.3 Peru 2026 | 23 °C | 5:51:21 |
| IRONMAN 70.3 Texas 2021 | 24 °C | 6:30:12 |
| IRONMAN 70.3 Eagleman 2023 | 25 °C | 5:44:14 |
| IRONMAN 70.3 Florida 2025 | 25 °C | 5:42:29 |
| IRONMAN 70.3 Eagleman 2022 | 26 °C | 5:45:05 |
| IRONMAN 70.3 New York 2024 | 26 °C | 5:46:00 |
| IRONMAN 70.3 Musselman 2023 | 26 °C | 5:59:30 |
| IRONMAN 70.3 Maine 2025 | 27 °C | 5:38:51 |
| IRONMAN 70.3 Augusta 2025 | 27 °C | 5:39:23 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 7:10:31 |
| IRONMAN 70.3 Eagleman 2021 | 27 °C | 6:26:16 |
| IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 2022 | 28 °C | 6:47:43 |
| IRONMAN 70.3 Maine 2026 | 28 °C | 5:36:35 |
| IRONMAN 70.3 Maine 2024 | 29 °C | 5:44:16 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2021 | 30 °C | 6:53:08 |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2021 | 31 °C | 6:40:33 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2025 | 33 °C | 5:52:31 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 25 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Texas 2023 | 25 °C | 16:06:17 |
| IRONMAN Lake Placid 2022 | 28 °C | 14:55:29 |
| IRONMAN California 2026 | 29 °C | 13:11:26 |
Você rende melhor no calor: cerca de 4,7% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos26 provas
Espanha1 prova
Finlândia1 prova
França1 prova
Panamá1 prova
Peru1 prova
6 países · 31 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
31 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · F45-49 | 13:11:26 | 19ª / 63 cat. | 1.450ª / 2.593 geral |
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49 | 7:10:31 | 268ª / 350 cat. | 2.216ª / 2.690 geral |
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Maine70.3 · F45-49 | 5:36:35 | 10ª / 40 cat. | 760ª / 2.011 geral |
| abr 2026 | IRONMAN 70.3 Peru70.3 · F45-49 | 5:51:21 | 6ª / 19 cat. | 459ª / 982 geral |
| dez 2025 | IRONMAN 70.3 Florida70.3 · F45-49 | 5:42:29 | 6ª / 25 cat. | 529ª / 1.565 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49 | 7:06:41 | 240ª / 292 cat. | 1.939ª / 2.255 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · F45-49 | 5:39:23 | 14ª / 71 cat. | 651ª / 2.153 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Maine70.3 · F45-49 | 5:38:51 | 9ª / 44 cat. | 614ª / 1.818 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F45-49 | 5:30:51 | 9ª / 63 cat. | 662ª / 1.964 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F45-49 | 4:59:33 | 9ª / 40 cat. | 416ª / 1.452 geral |
| mar 2025 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · F45-49 | 5:52:31 | 10ª / 42 cat. | 458ª / 1.026 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · F45-49 | 5:21:29 | 18ª / 115 cat. | 631ª / 2.552 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 New York70.3 · F45-49 | 5:46:00 | 9ª / 79 cat. | 803ª / 2.349 geral |
| jul 2024 | IRONMAN 70.3 Maine70.3 · F45-49 | 5:44:16 | 11ª / 53 cat. | 661ª / 1.794 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F45-49 | 5:55:54 | 27ª / 70 cat. | 741ª / 1.752 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · F45-49 | 5:37:35 | 17ª / 116 cat. | 705ª / 2.280 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49 | 6:11:49 | 196ª / 256 cat. | 1.550ª / 2.000 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Musselman70.3 · F45-49 | 5:59:30 | 22ª / 88 cat. | 649ª / 1.488 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F45-49 | 5:44:14 | 14ª / 59 cat. | 531ª / 1.548 geral |
| abr 2023 | IRONMAN TexasIRONMAN · F45-49 | 16:06:17 | 76ª / 82 cat. | 1.721ª / 1.859 geral |
| jul 2022 | IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F45-49 | 14:55:29 | 59ª / 86 cat. | 1.266ª / 1.818 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F45-49 | 5:45:05 | 25ª / 83 cat. | 954ª / 2.125 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge70.3 · F45-49 | 6:47:43 | 41ª / 78 cat. | 888ª / 1.480 geral |
| nov 2021 | IRONMAN FloridaIRONMAN · F40-44 | DNF | 99.999ª / 66 cat. | 99.999ª / 1.706 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-44 | 6:53:08 | 194ª / 225 cat. | 3.168ª / 3.443 geral |
| jul 2021 | IRONMAN 70.3 Musselman70.3 · F40-44 | 6:59:36 | 46ª / 63 cat. | 866ª / 1.025 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F40-44 | 6:26:16 | 33ª / 65 cat. | 936ª / 1.517 geral |
| mai 2021 | IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · F40-44 | 6:40:33 | 76ª / 133 cat. | 1.207ª / 1.934 geral |
| abr 2021 | IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F40-44 | 6:30:12 | 52ª / 88 cat. | 1.120ª / 1.720 geral |
| nov 2019 | Maratona de Nova YorkMaratona · F40-44 | 4:41:51 | — | 31.434ª / 53.520 geral |
| 2026 | HYROX Washington DCHYROX - Saturday · F45-49 | 1:35:27 | 31ª / 72 cat. | 569ª / 1.043 geral |