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Miaw Choo Foong

Malásia · Feminino · F45-49 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 10%

3ª de 33 na F45-49 · IRONMAN 70.3 Bangsaen 2019

Provas9em 4 países
Melhor 70.35:57:07Vietnam 2018
Melhor IRONMAN13:07:59Malaysia 2018

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Vietnam 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 28 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação44:54 · 2:22/100mtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Bike2:52:47 · 31,3 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Corrida2:11:57 · 6:15/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Transições7:29 · −4:53 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Philippines 176:13:536ª de 50 na F40-44
Vietnam 185:57:076ª de 28 na F40-44
Bangsaen 196:02:083ª de 33 na F45-49
Langkawi 196:00:502ª de 21 na F45-49
Desaru Coast 226:08:353ª de 17 na F45-49
Puerto Princesa 236:41:402ª de 5 na F45-49

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Malaysia 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 25 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:25:42 · 2:15/100mtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
  • Bike6:32:01 · 27,5 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
  • Corrida4:59:31 · 7:06/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
  • Transições10:45 · −30s vs. medianatop 48%: mais rápido que 52% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Malaysia 1614:42:5920ª de 28 na F40-44
Malaysia 1713:33:289ª de 21 na F40-44
Malaysia 1813:07:598ª de 25 na F40-44

Clima no dia

Malaysia 2018 (07–22h): 25,9 a 29,8 °C · sensação de até 35,5 °C · umidade 82% · vento até 12 km/h · 8,5 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Malaysia 2016IRONMANtop 72%
IRONMAN 70.3 Philippines 2017IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN Malaysia 2017IRONMANtop 43%
IRONMAN 70.3 Vietnam 2018IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN Malaysia 2018IRONMANtop 32%
IRONMAN 70.3 Bangsaen 2019IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Langkawi 2019IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2023IRONMAN 70.3top 40%

De top 72% para top 40% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoLangkawi 19 · 42:512:15/100m
  • BikeBangsaen 19 · 2:51:2031,5 km/h
  • CorridaDesaru Coast 22 · 2:05:215:56/km
  • TransiçõesBangsaen 196:37

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoMalaysia 18 · 1:25:422:15/100mPR
  • BikeMalaysia 18 · 6:32:0127,5 km/hPR
  • CorridaMalaysia 17 · 4:58:307:04/km
  • TransiçõesMalaysia 1810:45PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Bangsaen 2019

você 6:02:08
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:22:09 a 5:34:261
5:34:26 a 5:46:440
5:46:44 a 5:59:011
5:59:01 a 6:11:18 (você)3
6:11:18 a 6:23:361
6:23:36 a 6:35:533
6:35:53 a 6:48:113
6:48:11 a 7:00:287
7:00:28 a 7:12:453
7:12:45 a 7:25:035
7:25:03 a 7:37:201
7:37:20 a 7:49:372
7:49:37 a 8:01:551
8:01:55 a 8:14:122

33 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:55:29.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Bangsaen 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 33%Biketop 9%Corridatop 21%

Você é ciclista. Bike no top 9% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 33%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Philippines 201728 °C6:13:53
IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 202329 °C6:41:40
IRONMAN 70.3 Langkawi 201930 °C6:00:50

Você rende melhor no calor: cerca de 1,8% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Malaysia 201629 °C14:42:59
IRONMAN Malaysia 201830 °C13:07:59
IRONMAN Malaysia 201730 °C13:33:28

Você rende melhor no calor: cerca de 8,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Malásia5 provas
  • Filipinas2 provas
  • Tailândia1 prova
  • Vietnã1 prova

4 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2023IRONMAN 70.3 Puerto Princesa70.3 · F45-496:41:402ª / 5 cat.192ª / 294 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · F45-496:08:353ª / 17 cat.208ª / 763 geral
out 2019IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · F45-496:00:502ª / 21 cat.172ª / 770 geral
fev 2019IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · F45-496:02:083ª / 33 cat.323ª / 1.375 geral
nov 2018IRONMAN MalaysiaIRONMAN · F40-4413:07:598ª / 25 cat.321ª / 966 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · F40-445:57:076ª / 28 cat.294ª / 908 geral
nov 2017IRONMAN MalaysiaIRONMAN · F40-4413:33:289ª / 21 cat.377ª / 885 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · F40-446:13:536ª / 50 cat.317ª / 1.622 geral
nov 2016IRONMAN MalaysiaIRONMAN · F40-4414:42:5920ª / 28 cat.547ª / 825 geral