Mette Dalsgaard · RankMyRace

Provas9em 3 países

Melhor 70.34:56:56Elsinore 2019

Melhor IRONMAN10:57:23Copenhagen 2016

Melhor maratona3:46:32Berlim 2013 · 5:22/km

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Elsinore 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 82 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação33:40 · 1:46/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Bike2:30:56 · 35,8 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Corrida1:43:30 · 4:54/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Transições8:49 · −3:54 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Kronborg 14	5:08:20	3ª de 28 na F35-39
Kronborg 15	5:21:00	8ª de 30 na F35-39
World Championship 15	5:41:00	66ª de 126 na F35-39
Elsinore 17	5:13:34	15ª de 66 na F35-39
Elsinore 19	4:56:56	12ª de 82 na F40-44
Elsinore 22	5:31:50	17ª de 61 na F40-44
Elsinore 25	5:42:59	19ª de 40 na F45-49

Clima no dia

Elsinore 2019 (07–15h): 13,9 a 18,9 °C · sensação de até 17,5 °C · umidade 60% · vento até 14 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Copenhagen 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 67 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:11:20 · 1:53/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Bike5:20:13 · 33,7 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Corrida4:18:48 · 6:08/kmtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Transições7:02 · −5:43 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Clima no dia

Copenhagen 2016 (07–22h): 14,9 a 20,5 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 78% · vento até 13 km/h · 3,6 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

Berlim: concluída em 2013
Chicago: ainda não
Londres: ainda não
Nova York: ainda não
Boston: não coletada
Tóquio: não coletada
Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Berlim 20133:46:325:22/km

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Kronborg 2014	IRONMAN 70.3	top 11%
IRONMAN 70.3 Kronborg 2015	IRONMAN 70.3	top 27%
IRONMAN 70.3 World Championship 2015	IRONMAN 70.3	top 53%
IRONMAN Copenhagen 2016	IRONMAN	top 15%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2017	IRONMAN 70.3	top 23%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2019	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2022	IRONMAN 70.3	top 28%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2025	IRONMAN 70.3	top 48%

De top 11% para top 48% em 11 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoElsinore 19 · 33:401:46/100m
BikeElsinore 19 · 2:30:5635,8 km/h
CorridaKronborg 14 · 1:39:484:44/km
TransiçõesKronborg 147:00

Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Kronborg 2014

você 5:08:20

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:59:40 a 5:09:05 (você)	3
5:09:05 a 5:18:30	5
5:18:30 a 5:27:55	2
5:27:55 a 5:37:19	1
5:37:19 a 5:46:44	2
5:46:44 a 5:56:09	0
5:56:09 a 6:05:34	2
6:05:34 a 6:14:59	0
6:14:59 a 6:24:24	3
6:24:24 a 6:33:49	3
6:33:49 a 6:43:13	2
6:43:13 a 6:52:38	2
6:52:38 a 7:02:03	0
7:02:03 a 7:11:28	3

28 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:00:06.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Kronborg 2014 · seu perfil por disciplina

Você é nadadora. Natação no top 7% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 21%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Elsinore 2019	19 °C	4:56:56
IRONMAN 70.3 Elsinore 2017	23 °C	5:13:34
IRONMAN 70.3 Elsinore 2025	23 °C	5:42:59
IRONMAN 70.3 Elsinore 2022	26 °C	5:31:50

No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Dinamarca7 provas
Alemanha1 prova
França1 prova

3 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jun 2025	IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F45-49	5:42:59	19ª / 40 cat.	1.092ª / 1.795 geral
jun 2022	IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F40-44	5:31:50	17ª / 61 cat.	861ª / 2.038 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F40-44	4:56:56	12ª / 82 cat.	610ª / 2.120 geral
jun 2017	IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F35-39	5:13:34	15ª / 66 cat.	702ª / 1.785 geral
ago 2016	IRONMAN CopenhagenIRONMAN · F35-39	10:57:23	10ª / 67 cat.	738ª / 2.260 geral
ago 2015	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-39	5:41:00	66ª / 126 cat.	1.556ª / 2.273 geral
jun 2015	IRONMAN 70.3 Kronborg70.3 · F35-39	5:21:00	8ª / 30 cat.	546ª / 1.245 geral
set 2014	IRONMAN 70.3 Kronborg70.3 · F35-39	5:08:20	3ª / 28 cat.	316ª / 977 geral
2013	Maratona de BerlimRunner · F30-34	3:46:32	—	12.504ª / 36.458 geral