HYROX Washington DC 2026 · Para o pódio da F45-49
1:18:10−1:10 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:19:20 (4ª).
Provas8em 1 país
Melhor HYROX Open1:19:20Washington DC 2026
Melhor 70.34:59:27Gulf Coast 2025
HYROX Open
2 provas · última em Miami 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Washington DC 26 | 1:19:20 | 4ª de 81 na F45-49 |
| Miami 26 | 1:24:11 | 15ª de 92 na F45-49 |
Onde ganhar tempo
Miami 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Gulf Coast 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 38 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:55:58 · 30,7 km/htop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Corrida1:57:49 · 5:35/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Chattanooga 23 | 6:23:32 | 63ª de 117 na F40-44 |
| Florida 23 | 6:35:45 | 29ª de 40 na F40-44 |
| North Carolina 24 | 5:45:17 | 31ª de 99 na F40-44 |
| Gulf Coast 25 | 4:59:27 | 16ª de 38 na F45-49 |
| North Carolina 25 | 5:43:48 | 19ª de 63 na F45-49 |
| North Carolina 26 | 6:07:09 | 20ª de 72 na F45-49 |
Clima no dia
Gulf Coast 2025 (07–15h): 20,3 a 24,2 °C · sensação de até 25,0 °C · umidade 85% · vento até 30 km/h · 22,6 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Washington DC 2026 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 1:19:20, você seria 2ª de 52 na F50-54 dessa prova.
IRONMAN 70.3 North Carolina 2026 · natação até a mediana (−2:30)
Hoje 20ª, passaria a 17ª+3 posições
6:07:09 → 6:04:39 na F45-49 (72 atletas).
IRONMAN 70.3 North Carolina 2026 · Para o pódio da F45-49
5:14:26−52:43 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:07:09 (20ª). A maior diferença está em bike (−29:53) e corrida (−9:15).
IRONMAN 70.3 North Carolina 2026 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 28%, na faixa seguinte top 20%
Com o mesmo 6:07:09, você seria 10ª de 52 na F50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2023 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Florida 2023 | IRONMAN 70.3 | top 73% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2024 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2025 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2025 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| HYROX Washington DC 2026 | HYROX | top 5% |
| HYROX Miami 2026 | HYROX | top 17% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2026 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
De top 54% para top 28% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 11 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNorth Carolina 25 · 38:192:01/100m
- BikeNorth Carolina 24 · 2:51:1431,5 km/h
- CorridaNorth Carolina 26 · 1:49:305:11/kmPR
- TransiçõesChattanooga 2313:28
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F45-49 · HYROX Washington DC 2026
você 1:19:20
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 1:17:10 a 1:24:27 (você) | 10 |
| 1:24:27 a 1:31:44 | 13 |
| 1:31:44 a 1:39:01 | 11 |
| 1:39:01 a 1:46:18 | 10 |
| 1:46:18 a 1:53:35 | 10 |
| 1:53:35 a 2:00:52 | 9 |
| 2:00:52 a 2:08:09 | 2 |
| 2:08:09 a 2:15:25 | 5 |
| 2:15:25 a 2:22:42 | 3 |
| 2:22:42 a 2:29:59 | 5 |
| 2:29:59 a 2:37:16 | 0 |
| 2:37:16 a 2:44:33 | 1 |
| 2:44:33 a 2:51:50 | 0 |
| 2:51:50 a 2:59:07 | 2 |
81 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:43:08.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 North Carolina 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 15% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2025 | 19 °C | 5:43:48 |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2024 | 21 °C | 5:45:17 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2025 | 24 °C | 4:59:27 |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2023 | 25 °C | 6:23:32 |
| IRONMAN 70.3 Florida 2023 | 27 °C | 6:35:45 |
No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos8 provas
1 país · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · F45-49 | 6:07:09 | 20ª / 72 cat. | 862ª / 2.289 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · F45-49 | 5:43:48 | 19ª / 63 cat. | 992ª / 2.528 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · F45-49 | 4:59:27 | 16ª / 38 cat. | 451ª / 1.254 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · F40-44 | 5:45:17 | 31ª / 99 cat. | 1.052ª / 2.552 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Florida70.3 · F40-44 | 6:35:45 | 29ª / 40 cat. | 929ª / 1.443 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · F40-44 | 6:23:32 | 63ª / 117 cat. | 1.663ª / 2.825 geral |
| 2026 | HYROX MiamiHYROX - Sunday · F45-49 | 1:24:11 | 15ª / 92 cat. | 252ª / 1.321 geral |
| 2026 | HYROX Washington DCHYROX - Sunday · F45-49 | 1:19:20 | 4ª / 81 cat. | 78ª / 1.031 geral |