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Melissa Grieco

Estados Unidos · Feminino · F55-59 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 19%

15ª de 82 na F45-49 · IRONMAN 70.3 Texas 2014

Provas23em 4 países
Melhor 70.35:45:01Texas 2014
Melhor IRONMAN13:16:27Lake Placid 2015

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Texas 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 82 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação41:38 · 2:11/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Bike2:58:49 · 30,2 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
  • Corrida1:57:45 · 5:35/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Transições6:49 · −2:00 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Texas 145:45:0115ª de 82 na F45-49
Indian Wells La Quinta 195:59:5023ª de 67 na F50-54
Boulder 216:06:4115ª de 52 na F50-54
Atlantic City 226:20:1123ª de 63 na F50-54
Eagleman 236:16:0410ª de 34 na F55-59
World Championship 236:47:29141ª de 162 na F55-59
Eagleman 256:38:1719ª de 38 na F55-59

IRONMAN

15 provas · disciplinas em Lake Placid 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 108 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:15:17 · 1:59/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Bike6:57:21 · 25,9 km/htop 40%: mais rápido que 60% da categoria
  • Corrida4:48:00 · 6:49/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Transições15:49 · −3:29 vs. medianatop 34%: mais rápido que 66% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Lake Placid 1114:27:0990ª de 132 na F40-44
Lake Placid 1214:37:2481ª de 129 na F40-44
Lake Placid 1314:19:5547ª de 76 na F45-49
Mont-Tremblant 1413:51:5343ª de 101 na F45-49
Coeur d'Alene 1514:03:4618ª de 52 na F45-49
Lake Placid 1513:16:2729ª de 108 na F45-49
Mont-Tremblant 1513:29:5337ª de 90 na F45-49
Lake Placid 1613:36:3534ª de 96 na F45-49
Chattanooga 1614:47:1569ª de 119 na F45-49
Lake Placid 1713:24:3036ª de 118 na F45-49
Chattanooga 1713:21:5831ª de 121 na F45-49
Lake Placid 1814:44:4942ª de 79 na F50-54
France 1913:48:4823ª de 24 na F50-54
Maryland 1913:35:4630ª de 79 na F50-54
World Championship 2515:53:43132ª de 140 na F55-59

Clima no dia

Lake Placid 2015 (07–22h): 16,7 a 23,6 °C · sensação de até 25,6 °C · umidade 81% · vento até 10 km/h · 1,7 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Texas 2014 · Para o pódio da F45-49

5:02:05−42:56 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:45:01 (15ª). A maior diferença está em bike (−21:24) e corrida (−15:14).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Lake Placid 2011IRONMANtop 69%
IRONMAN Lake Placid 2012IRONMANtop 63%
IRONMAN Lake Placid 2013IRONMANtop 62%
IRONMAN 70.3 Texas 2014IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN Mont-Tremblant 2014IRONMANtop 43%
IRONMAN Coeur d'Alene 2015IRONMANtop 35%
IRONMAN Lake Placid 2015IRONMANtop 27%
IRONMAN Mont-Tremblant 2015IRONMANtop 42%
IRONMAN Lake Placid 2016IRONMANtop 36%
IRONMAN Chattanooga 2016IRONMANtop 58%
IRONMAN Lake Placid 2017IRONMANtop 31%
IRONMAN Chattanooga 2017IRONMANtop 26%
IRONMAN Lake Placid 2018IRONMANtop 54%
IRONMAN France 2019IRONMANtop 96%
IRONMAN Maryland 2019IRONMANtop 38%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2019IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN 70.3 Boulder 2021IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2022IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2023IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 88%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2025IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN World Championship 2025IRONMANtop 95%

De top 69% para top 95% em 14 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoTexas 14 · 41:382:11/100m
  • BikeAtlantic City 22 · 2:50:4931,6 km/h
  • CorridaTexas 14 · 1:57:455:35/km
  • TransiçõesTexas 146:49

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoChattanooga 17 · 58:521:33/100m
  • BikeMaryland 19 · 6:13:4828,9 km/h
  • CorridaFrance 19 · 3:46:495:22/km
  • TransiçõesChattanooga 1711:29

Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Texas 2014

você 5:45:01
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:50:25 a 5:04:233
5:04:23 a 5:18:214
5:18:21 a 5:32:183
5:32:18 a 5:46:16 (você)5
5:46:16 a 6:00:1411
6:00:14 a 6:14:1212
6:14:12 a 6:28:1012
6:28:10 a 6:42:073
6:42:07 a 6:56:059
6:56:05 a 7:10:035
7:10:03 a 7:24:016
7:24:01 a 7:37:582
7:37:58 a 7:51:564
7:51:56 a 8:05:543

82 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:19:24.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Texas 2014 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 20%Biketop 32%Corridatop 16%

Você é corredora. Corrida no top 16% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 32%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 201919 °C5:59:50
IRONMAN 70.3 World Championship 202319 °C6:47:29
IRONMAN 70.3 Eagleman 202520 °C6:38:17
IRONMAN 70.3 Atlantic City 202225 °C6:20:11
IRONMAN 70.3 Eagleman 202325 °C6:16:04
IRONMAN 70.3 Boulder 202128 °C6:06:41

Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN Lake Placid 201721 °C13:24:30
IRONMAN World Championship 202522 °C15:53:43
IRONMAN Lake Placid 201524 °C13:16:27
IRONMAN Lake Placid 201824 °C14:44:49
IRONMAN Lake Placid 201625 °C13:36:35
IRONMAN Maryland 201926 °C13:35:46
IRONMAN Chattanooga 201728 °C13:21:58
IRONMAN France 201932 °C13:48:48
IRONMAN Chattanooga 201635 °C14:47:15
IRONMAN Coeur d'Alene 201540 °C14:03:46

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos19 provas
  • Canadá2 provas
  • Finlândia1 prova
  • França1 prova

4 países · 23 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

25 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2026IRONMAN 70.3 Maine70.3 · F55-59DNS99.999ª / 28 cat.99.999ª / 2.011 geral
out 2025IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F55-5915:53:43132ª / 140 cat.1.509ª / 1.567 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F55-596:38:1719ª / 38 cat.1.480ª / 1.964 geral
set 2024IRONMAN 70.3 New York70.3 · F55-59DNS99.999ª / 55 cat.99.999ª / 2.349 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F55-596:47:29141ª / 162 cat.1.811ª / 2.000 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F55-596:16:0410ª / 34 cat.820ª / 1.548 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · F50-546:20:1123ª / 63 cat.830ª / 1.629 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · F50-546:06:4115ª / 52 cat.700ª / 1.428 geral
dez 2019IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · F50-545:59:5023ª / 67 cat.1.139ª / 2.170 geral
set 2019IRONMAN MarylandIRONMAN · F50-5413:35:4630ª / 79 cat.842ª / 1.715 geral
jul 2019IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F50-54DNF99.999ª / 72 cat.99.999ª / 2.042 geral
jun 2019IRONMAN FranceIRONMAN · F50-5413:48:4823ª / 24 cat.2.227ª / 2.286 geral
jul 2018IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F50-5414:44:4942ª / 79 cat.1.406ª / 2.084 geral
set 2017IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · F45-4913:21:5831ª / 121 cat.841ª / 1.977 geral
jul 2017IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F45-4913:24:3036ª / 118 cat.1.090ª / 2.193 geral
set 2016IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · F45-4914:47:1569ª / 119 cat.1.059ª / 1.652 geral
jul 2016IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F45-4913:36:3534ª / 96 cat.1.143ª / 2.271 geral
ago 2015IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · F45-4913:29:5337ª / 90 cat.1.342ª / 2.155 geral
jul 2015IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F45-4913:16:2729ª / 108 cat.873ª / 2.094 geral
jun 2015IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · F45-4914:03:4618ª / 52 cat.693ª / 1.331 geral
ago 2014IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · F45-4913:51:5343ª / 101 cat.1.545ª / 2.140 geral
abr 2014IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F45-495:45:0115ª / 82 cat.956ª / 2.135 geral
jul 2013IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F45-4914:19:5547ª / 76 cat.1.723ª / 2.353 geral
jul 2012IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F40-4414:37:2481ª / 129 cat.1.644ª / 2.280 geral
jul 2011IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F40-4414:27:0990ª / 132 cat.1.863ª / 2.356 geral