IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2023 · Para o pódio da F30-34
5:06:43−3:10 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:09:53 (4ª). A maior diferença está em corrida (−11:27) e natação (−5:11).
Provas6em 4 países
Melhor 70.35:09:53Gulf Coast 2023
Melhor IRONMAN10:55:54Cozumel 2021
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Gulf Coast 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 40 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:50 · 2:06/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Bike2:26:38 · 36,8 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:59:11 · 5:39/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições4:13 · −5:10 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gulf Coast 19 | 5:25:42 | 7ª de 59 na F30-34 |
| Puerto Rico 22 | 5:12:56 | 3ª de 24 na F30-34 |
| World Championship 22 | 5:35:40 | 125ª de 254 na F30-34 |
| Gulf Coast 23 | 5:09:53 | 4ª de 40 na F30-34 |
| World Championship 23 | 5:25:18 | 171ª de 279 na F30-34 |
Clima no dia
Gulf Coast 2023 (07–15h): 22,7 a 28,4 °C · sensação de até 35,2 °C · umidade 80% · vento até 14 km/h · 3,8 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Cozumel 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 52 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação55:43 · 1:28/100mtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Bike5:05:20 · 35,4 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida4:45:35 · 6:46/kmtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Transições9:15 · −4:06 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Clima no dia
Cozumel 2021 (07–22h): 24,7 a 27,4 °C · sensação de até 33,3 °C · umidade 85% · vento até 12 km/h · 3,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2023 · Na próxima faixa etária (F35-39)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 8%
Com o mesmo 5:09:53, você seria 3ª de 38 na F35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2019 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN Cozumel 2021 | IRONMAN | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2022 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
De top 12% para top 62% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPuerto Rico 22 · 38:532:03/100m
- BikeGulf Coast 23 · 2:26:3836,8 km/h
- CorridaPuerto Rico 22 · 1:56:025:30/km
- TransiçõesGulf Coast 234:13
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2023
você 5:09:53
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:54:43 a 5:08:35 | 3 |
| 5:08:35 a 5:22:28 (você) | 2 |
| 5:22:28 a 5:36:20 | 3 |
| 5:36:20 a 5:50:13 | 7 |
| 5:50:13 a 6:04:05 | 1 |
| 6:04:05 a 6:17:58 | 1 |
| 6:17:58 a 6:31:50 | 3 |
| 6:31:50 a 6:45:42 | 5 |
| 6:45:42 a 6:59:35 | 6 |
| 6:59:35 a 7:13:27 | 4 |
| 7:13:27 a 7:27:20 | 0 |
| 7:27:20 a 7:41:12 | 2 |
| 7:41:12 a 7:55:05 | 1 |
| 7:55:05 a 8:08:57 | 2 |
40 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:33:18.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 7% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 25%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 17 °C | 5:35:40 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 19 °C | 5:25:18 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2023 | 28 °C | 5:09:53 |
| IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2022 | 30 °C | 5:12:56 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos3 provas
Finlândia1 prova
México1 prova
Porto Rico1 prova
4 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34 | 5:25:18 | 171ª / 279 cat. | 810ª / 2.000 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · F30-34 | 5:09:53 | 4ª / 40 cat. | 160ª / 1.214 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34 | 5:35:40 | 125ª / 254 cat. | 551ª / 1.825 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · F30-34 | 5:12:56 | 3ª / 24 cat. | 103ª / 1.000 geral |
| nov 2021 | IRONMAN CozumelIRONMAN · F30-34 | 10:55:54 | 12ª / 52 cat. | 618ª / 2.204 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · F30-34 | 5:25:42 | 7ª / 59 cat. | 217ª / 1.379 geral |