Melissa French · RankMyRace

Provas12em 3 países

Melhor 70.34:58:37Muskoka 2016

Melhor IRONMAN11:25:53Canada-Ottawa 2026

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Muskoka 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 69 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação32:48 · 1:44/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Bike2:48:21 · 32,1 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Corrida1:32:44 · 4:24/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Transições4:44 · −4:24 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Syracuse 12	5:00:33	6ª de 61 na F30-34
World Championship 12	5:59:37	75ª de 110 na F30-34
Muskoka 13	5:16:26	2ª de 45 na F30-34
World Championship 14	5:04:45	54ª de 117 na F30-34
Muskoka 16	4:58:37	1ª de 69 na F35-39
World Championship 17	5:25:57	71ª de 227 na F35-39
Muskoka 22	5:10:07	2ª de 45 na F40-44
Muskoka 24	5:08:01	2ª de 41 na F40-44
Muskoka 25	5:22:46	2ª de 27 na F45-49

Clima no dia

Muskoka 2016 (07–15h): 14,3 a 23,1 °C · sensação de até 22,9 °C · umidade 67% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Canada-Ottawa 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 82 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:17:23 · 2:02/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Bike5:42:39 · 31,5 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Corrida3:59:22 · 5:40/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Transições26:28 · +10:50 vs. medianatop 95%: mais rápido que 5% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Muskoka 15	11:44:33	8ª de 43 na F35-39
Canada-Ottawa 26	11:25:53	13ª de 82 na F45-49

Clima no dia

Canada-Ottawa 2026 (07–22h): 19,0 a 23,3 °C · sensação de até 26,5 °C · umidade 92% · vento até 11 km/h · 29,8 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Syracuse 2012	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN 70.3 World Championship 2012	IRONMAN 70.3	top 69%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2013	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2014	IRONMAN 70.3	top 47%
IRONMAN Muskoka 2015	IRONMAN	top 19%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2016	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	IRONMAN 70.3	top 32%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2022	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2024	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2025	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN Canada-Ottawa 2026	IRONMAN	top 16%

De top 10% para top 16% em 14 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoSyracuse 12 · 32:021:41/100m
BikeMuskoka 24 · 2:39:1233,9 km/h
CorridaWorld Championship 14 · 1:30:504:18/km
TransiçõesSyracuse 124:22

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoMuskoka 15 · 1:12:091:54/100m
BikeCanada-Ottawa 26 · 5:42:3931,5 km/hPR
CorridaCanada-Ottawa 26 · 3:59:225:40/kmPR
TransiçõesMuskoka 1511:17

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 Muskoka 2016

você 4:58:37

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:58:37 a 5:14:32 (você)	2
5:14:32 a 5:30:27	4
5:30:27 a 5:46:22	4
5:46:22 a 6:02:17	12
6:02:17 a 6:18:12	8
6:18:12 a 6:34:07	9
6:34:07 a 6:50:02	9
6:50:02 a 7:05:57	7
7:05:57 a 7:21:52	6
7:21:52 a 7:37:47	3
7:37:47 a 7:53:42	2
7:53:42 a 8:09:37	1
8:09:37 a 8:25:32	1
8:25:32 a 8:41:27	1

69 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:21:03.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Muskoka 2016 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Muskoka 2016	23 °C	4:58:37
IRONMAN 70.3 Muskoka 2024	25 °C	5:08:01
IRONMAN 70.3 Muskoka 2022	25 °C	5:10:07
IRONMAN 70.3 Muskoka 2025	28 °C	5:22:46
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	29 °C	5:25:57

No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Canadá8 provas
França2 provas
Estados Unidos2 provas

3 países · 12 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
ago 2026	IRONMAN Canada-OttawaIRONMAN · F45-49	11:25:53	13ª / 82 cat.	598ª / 2.296 geral
jul 2025	IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · F45-49	5:22:46	2ª / 27 cat.	144ª / 1.273 geral
jul 2024	IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · F40-44	5:08:01	2ª / 41 cat.	112ª / 1.261 geral
jul 2022	IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · F40-44	5:10:07	2ª / 45 cat.	130ª / 1.087 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-39	5:25:57	71ª / 227 cat.	364ª / 1.433 geral
ago 2016	IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · F35-39	DNF	99.999ª / 98 cat.	99.999ª / 2.252 geral
jul 2016	IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · F35-39	4:58:37	1ª / 69 cat.	50ª / 1.065 geral
ago 2015	IRONMAN MuskokaIRONMAN · F35-39	11:44:33	8ª / 43 cat.	235ª / 1.058 geral
set 2014	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34	5:04:45	54ª / 117 cat.	1.274ª / 2.188 geral
set 2013	IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · F30-34	5:16:26	2ª / 45 cat.	179ª / 1.173 geral
set 2012	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34	5:59:37	75ª / 110 cat.	1.155ª / 1.675 geral
jun 2012	IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · F30-34	5:00:33	6ª / 61 cat.	160ª / 989 geral