IRONMAN Lake Placid 2024 · Para o pódio da F45-49
11:34:46−49:10 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 12:23:56 (10ª). A maior diferença está em bike (−34:30) e natação (−23:26).
Provas17em 3 países
Melhor 70.34:49:09Western Massachusetts 2026
Melhor IRONMAN11:41:29Maryland 2021
Melhor maratona2:59:26Chicago 2013 · 4:15/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Western Massachusetts 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 25 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike3:01:32 · 29,7 km/htop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Corrida1:43:31 · 4:54/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Western Massachusetts 24 | 5:37:15 | 14ª de 44 na F45-49 |
| Western Massachusetts 25 | 4:58:44 | 17ª de 35 na F45-49 |
| World Championship 25 | 6:47:01 | 192ª de 292 na F45-49 |
| Western Massachusetts 26 | 4:49:09 | 5ª de 25 na F45-49 |
Clima no dia
Western Massachusetts 2026 (07–15h): 21,7 a 27,1 °C · sensação de até 30,8 °C · umidade 82% · vento até 16 km/h · 5,0 mm de chuva.
IRONMAN
8 provas · disciplinas em Maryland 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 90 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:18:42 · 2:04/100mtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Bike6:18:23 · 28,5 km/htop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Corrida3:50:14 · 5:27/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições14:11 · −5:18 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maryland 21 | 11:41:29 | 10ª de 90 na F40-44 |
| Lake Placid 22 | 12:10:08 | 15ª de 94 na F40-44 |
| Lake Placid 23 | 13:32:09 | 32ª de 68 na F40-44 |
| Lake Placid 24 | 12:23:56 | 10ª de 97 na F45-49 |
| World Championship 24 | 14:01:26 | 106ª de 178 na F45-49 |
| Lake Placid 25 | 12:18:30 | 14ª de 60 na F45-49 |
| Lake Placid 26 | 11:49:17 | 5ª de 46 na F45-49 |
| World Championship 26 | 15:57:59 | 82ª de 83 na F45-49 |
Clima no dia
Maryland 2021 (07–22h): 18,0 a 25,0 °C · sensação de até 27,5 °C · umidade 88% · vento até 11 km/h · 1,3 mm de chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2013
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2000
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20063:02:534:20/km
- Chicago 20073:16:594:40/km
- Chicago 20123:10:024:30/km
- Chicago 20132:59:264:15/km
- Nova York 20004:03:465:47/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Lake Placid 2024 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 11%, na faixa seguinte top 10%
Com o mesmo 12:23:56, você seria 7ª de 70 na F50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Maryland 2021 | IRONMAN | top 12% |
| IRONMAN Lake Placid 2022 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN Lake Placid 2023 | IRONMAN | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2024 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN Lake Placid 2024 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN World Championship 2024 | IRONMAN | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2025 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN Lake Placid 2025 | IRONMAN | top 24% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2026 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN Lake Placid 2026 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN World Championship 2026 | IRONMAN | top 99% |
De top 12% para top 99% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWestern Massachusetts 24 · 38:312:02/100m
- BikeWestern Massachusetts 26 · 3:01:3229,7 km/hPR
- CorridaWestern Massachusetts 25 · 1:42:064:50/km
- TransiçõesWorld Championship 2511:33PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLake Placid 26 · 1:11:281:53/100m
- BikeMaryland 21 · 6:18:2328,5 km/h
- CorridaLake Placid 26 · 3:47:035:23/km
- TransiçõesLake Placid 2210:43
Onde você está na F45-49 · IRONMAN Lake Placid 2024
você 12:23:56
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 11:25:27 a 11:50:27 | 5 |
| 11:50:27 a 12:15:27 | 3 |
| 12:15:27 a 12:40:27 (você) | 8 |
| 12:40:27 a 13:05:26 | 3 |
| 13:05:26 a 13:30:26 | 7 |
| 13:30:26 a 13:55:26 | 5 |
| 13:55:26 a 14:20:26 | 6 |
| 14:20:26 a 14:45:26 | 5 |
| 14:45:26 a 15:10:26 | 10 |
| 15:10:26 a 15:35:26 | 15 |
| 15:35:26 a 16:00:25 | 12 |
| 16:00:25 a 16:25:25 | 11 |
| 16:25:25 a 16:50:25 | 3 |
| 16:50:25 a 17:15:25 | 4 |
97 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 15:04:17.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Lake Placid 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 7% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 64%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2024 | 20 °C | 5:37:15 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 22 °C | 6:47:01 |
| IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2026 | 27 °C | 4:49:09 |
| IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2025 | 30 °C | 4:58:44 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,7% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2026 | 18 °C | 15:57:59 |
| IRONMAN Lake Placid 2026 | 19 °C | 11:49:17 |
| IRONMAN Lake Placid 2025 | 22 °C | 12:18:30 |
| IRONMAN Lake Placid 2024 | 23 °C | 12:23:56 |
| IRONMAN World Championship 2024 | 23 °C | 14:01:26 |
| IRONMAN Lake Placid 2023 | 24 °C | 13:32:09 |
| IRONMAN Maryland 2021 | 25 °C | 11:41:29 |
| IRONMAN Lake Placid 2022 | 28 °C | 12:10:08 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,7% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos15 provas
Espanha1 prova
França1 prova
3 países · 17 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
17 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-49 | 15:57:59 | 82ª / 83 cat. | 2.187ª / 2.261 geral |
| jul 2026 | IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F45-49 | 11:49:17 | 5ª / 46 cat. | 407ª / 1.922 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Western Massachusetts70.3 · F45-49 | 4:49:09 | 5ª / 25 cat. | 356ª / 1.249 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49 | 6:47:01 | 192ª / 292 cat. | 1.703ª / 2.255 geral |
| jul 2025 | IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F45-49 | 12:18:30 | 14ª / 60 cat. | 620ª / 1.935 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Western Massachusetts70.3 · F45-49 | 4:58:44 | 17ª / 35 cat. | 516ª / 1.057 geral |
| set 2024 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-49 | 14:01:26 | 106ª / 178 cat. | 777ª / 1.138 geral |
| jul 2024 | IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F45-49 | 12:23:56 | 10ª / 97 cat. | 531ª / 2.134 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Western Massachusetts70.3 · F45-49 | 5:37:15 | 14ª / 44 cat. | 471ª / 1.183 geral |
| jul 2023 | IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F40-44 | 13:32:09 | 32ª / 68 cat. | 789ª / 1.646 geral |
| jul 2022 | IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F40-44 | 12:10:08 | 15ª / 94 cat. | 336ª / 1.818 geral |
| set 2021 | IRONMAN MarylandIRONMAN · F40-44 | 11:41:29 | 10ª / 90 cat. | 245ª / 1.691 geral |
| nov 2000 | Maratona de Nova YorkMaratona · F20-24 | 4:03:46 | — | 10.584ª / 29.371 geral |
| 2013 | Maratona de ChicagoMaratona · F30-34 | 2:59:26 | — | 846ª / 38.879 geral |
| 2012 | Maratona de ChicagoMaratona · F30-34 | 3:10:02 | — | 1.591ª / 37.474 geral |
| 2007 | Maratona de ChicagoMaratona · F25-29 | 3:16:59 | — | 567ª / 25.521 geral |
| 2006 | Maratona de ChicagoMaratona · F25-29 | 3:02:53 | — | 1.154ª / 33.636 geral |