Mcmillan Ashley · RankMyRace

Provas29em 6 países

Melhor 70.34:00:07Santa Rosa 2018

Melhor IRONMAN9:28:40Cozumel 2021

Melhor maratona2:50:43Chicago 2013 · 4:03/km

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Santa Rosa 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 265 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike2:26:16 · 36,9 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Corrida1:29:22 · 4:14/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
St. George 16	4:47:10	6º de 262 na M40-44
Victoria 16	4:29:04	3º de 141 na M40-44
Texas 17	4:22:50	2º de 227 na M40-44
Victoria 17	4:33:59	1º de 122 na M40-44
World Championship 17	4:41:09	26º de 402 na M40-44
St. George 18	4:35:10	3º de 228 na M45-49
Hawaii 18	4:50:06	9º de 143 na M45-49
Santa Rosa 18	4:00:07	6º de 265 na M45-49
World Championship 18	4:38:55	39º de 338 na M45-49
Indian Wells La Quinta 18	4:30:47	4º de 210 na M45-49
World Championship 19	5:03:14	98º de 507 na M45-49

Clima no dia

Santa Rosa 2018 (07–15h): 22,1 a 28,0 °C · sensação de até 32,9 °C · umidade 86% · vento até 10 km/h · 13,2 mm de chuva.

IRONMAN

6 provas · disciplinas em Cozumel 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 275 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação45:51 · 1:12/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Bike4:48:12 · 37,5 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Corrida3:43:18 · 5:17/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Transições11:20 · −3:02 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Canada 13	10:59:02	65º de 320 na M40-44
Cozumel 15	11:58:47	52º de 216 na M40-44
Canada 16	12:06:40	44º de 175 na M40-44
Cozumel 16	10:46:40	10º de 177 na M40-44
Canada 19	12:48:22	62º de 142 na M45-49
Cozumel 21	9:28:40	23º de 275 na M45-49

Clima no dia

Cozumel 2021 (07–22h): 24,7 a 27,4 °C · sensação de até 33,3 °C · umidade 85% · vento até 12 km/h · 3,2 mm de chuva.

Majors

2 de 7 estrelas da Seven Star

Berlim: concluída em 2010
Chicago: concluída em 2013
Londres: ainda não
Nova York: ainda não
Boston: não coletada
Tóquio: não coletada
Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Berlim 20102:58:024:13/km
Chicago 20132:50:434:03/km

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN Canada 2013	IRONMAN	top 21%
IRONMAN Cozumel 2015	IRONMAN	top 25%
IRONMAN 70.3 St. George 2016	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Victoria 2016	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN Canada 2016	IRONMAN	top 26%
IRONMAN Cozumel 2016	IRONMAN	top 6%
IRONMAN 70.3 Texas 2017	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN 70.3 Victoria 2017	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 St. George 2018	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2018	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2018	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2018	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN Canada 2019	IRONMAN	top 44%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	IRONMAN 70.3	top 20%
IRONMAN Cozumel 2021	IRONMAN	top 9%

De top 21% para top 9% em 8 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoVictoria 16 · 22:001:09/100m
BikeTexas 17 · 2:22:0638,0 km/h
CorridaWorld Championship 17 · 1:27:024:07/km
TransiçõesSt. George 185:09

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoCozumel 21 · 45:511:12/100mPR
BikeCozumel 21 · 4:48:1237,5 km/hPR
CorridaCozumel 21 · 3:43:185:17/kmPR
TransiçõesCanada 199:56

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Victoria 2017

você 4:33:59

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:33:59 a 4:49:13 (você)	8
4:49:13 a 5:04:26	9
5:04:26 a 5:19:40	15
5:19:40 a 5:34:54	14
5:34:54 a 5:50:07	14
5:50:07 a 6:05:21	7
6:05:21 a 6:20:35	11
6:20:35 a 6:35:48	13
6:35:48 a 6:51:02	8
6:51:02 a 7:06:15	15
7:06:15 a 7:21:29	2
7:21:29 a 7:36:43	2
7:36:43 a 7:51:56	1
7:51:56 a 8:07:10	3

122 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:54:01.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Victoria 2017 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Victoria 2016	16 °C	4:29:04
IRONMAN 70.3 Victoria 2017	17 °C	4:33:59
IRONMAN 70.3 St. George 2016	18 °C	4:47:10
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2018	20 °C	4:30:47
IRONMAN 70.3 Texas 2017	22 °C	4:22:50
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	24 °C	5:03:14
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2018	28 °C	4:00:07
IRONMAN 70.3 St. George 2018	32 °C	4:35:10
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	34 °C	4:41:09

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Canada 2019	23 °C	12:48:22
IRONMAN Canada 2016	25 °C	12:06:40
IRONMAN Cozumel 2016	26 °C	10:46:40
IRONMAN Cozumel 2015	27 °C	11:58:47
IRONMAN Cozumel 2021	27 °C	9:28:40

Você rende melhor no calor: cerca de 5,4% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos9 provas
Canadá8 provas
México8 provas
Alemanha2 provas
França1 prova
África do Sul1 prova

6 países · 29 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

33 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
nov 2024	IRONMAN CozumelIRONMAN · M50-54	DNS	99.999º / 119 cat.	99.999º / 1.064 geral
nov 2023	IRONMAN CozumelIRONMAN · M50-54	DNF	99.999º / 135 cat.	99.999º / 1.221 geral
nov 2022	IRONMAN CozumelIRONMAN · M45-49	DNF	99.999º / 146 cat.	99.999º / 1.178 geral
jun 2022	IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49	DNF	99.999º / 326 cat.	99.999º / 2.242 geral
mai 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49	DNS	99.999º / 345 cat.	99.999º / 2.299 geral
nov 2021	IRONMAN CozumelIRONMAN · M45-49	9:28:40	23º / 275 cat.	206º / 2.204 geral
nov 2019	IRONMAN CozumelIRONMAN · M45-49	DNF	99.999º / 209 cat.	99.999º / 1.549 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	5:03:14	98º / 507 cat.	1.144º / 3.257 geral
jul 2019	IRONMAN CanadaIRONMAN · M45-49	12:48:22	62º / 142 cat.	430º / 1.141 geral
abr 2019	IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · M45-49	DNS	99.999º / 299 cat.	99.999º / 2.360 geral
dez 2018	IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M45-49	4:30:47	4º / 210 cat.	59º / 2.112 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	4:38:55	39º / 338 cat.	551º / 2.342 geral
jul 2018	IRONMAN 70.3 Santa Rosa70.3 · M45-49	4:00:07	6º / 265 cat.	82º / 2.486 geral
jun 2018	IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · M45-49	4:50:06	9º / 143 cat.	27º / 1.204 geral
mai 2018	IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M45-49	4:35:10	3º / 228 cat.	77º / 1.980 geral
nov 2017	IRONMAN CozumelIRONMAN · M40-44	DNF	99.999º / 186 cat.	99.999º / 1.185 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44	4:41:09	26º / 402 cat.	351º / 2.371 geral
jul 2017	IRONMAN CanadaIRONMAN · M40-44	DNF	99.999º / 153 cat.	99.999º / 1.150 geral
jun 2017	IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M40-44	4:33:59	1º / 122 cat.	44º / 1.180 geral
abr 2017	IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M40-44	4:22:50	2º / 227 cat.	52º / 2.131 geral
nov 2016	IRONMAN CozumelIRONMAN · M40-44	10:46:40	10º / 177 cat.	138º / 1.203 geral
ago 2016	IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · M40-44	DNF	99.999º / 137 cat.	99.999º / 1.150 geral
jul 2016	IRONMAN CanadaIRONMAN · M40-44	12:06:40	44º / 175 cat.	286º / 1.148 geral
jun 2016	IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M40-44	4:29:04	3º / 141 cat.	57º / 1.439 geral
mai 2016	IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M40-44	4:47:10	6º / 262 cat.	94º / 1.863 geral
nov 2015	IRONMAN CozumelIRONMAN · M40-44	11:58:47	52º / 216 cat.	354º / 1.391 geral
jul 2015	IRONMAN CanadaIRONMAN · M40-44	DNF	99.999º / 206 cat.	99.999º / 1.503 geral
nov 2014	IRONMAN CozumelIRONMAN · M40-44	DNF	99.999º / 299 cat.	99.999º / 1.720 geral
jul 2014	IRONMAN CanadaIRONMAN · M40-44	DNF	99.999º / 244 cat.	99.999º / 1.684 geral
jun 2014	IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M40-44	DNS	99.999º / 50 cat.	99.999º / 463 geral
ago 2013	IRONMAN CanadaIRONMAN · M40-44	10:59:02	65º / 320 cat.	351º / 1.985 geral
2013	Maratona de ChicagoMaratona · M40-44	2:50:43	—	397º / 38.879 geral
2010	Maratona de BerlimRunner · M35-39	2:58:02	—	1.019º / 34.072 geral