IRONMAN 70.3 Muscat 2026 · natação até a mediana (−3:59)
Hoje 11ª, passaria a 10ª+1 posição
5:36:45 → 5:32:46 na F40-44 (28 atletas).
Provas10em 6 países
Melhor 70.35:36:45Muscat 2026
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Muscat 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 28 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação42:43 · 2:15/100mtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
- Bike2:53:39 · 31,1 km/htop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Corrida1:51:42 · 5:18/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Transições8:41 · −47s vs. medianatop 39%: mais rápido que 61% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dubai 19 | 6:16:48 | 48ª de 84 na F35-39 |
| Dubai 20 | 6:05:36 | 14ª de 23 na F35-39 |
| Turkey 21 | 5:56:40 | 30ª de 62 na F35-39 |
| Egypt 21 | 6:47:58 | 15ª de 32 na F35-39 |
| Dubai 22 | 5:57:00 | 26ª de 55 na F40-44 |
| Salalah 22 | 6:05:00 | 7ª de 14 na F40-44 |
| Oman 24 | 6:04:00 | 14ª de 28 na F40-44 |
| Muscat 26 | 5:36:45 | 11ª de 28 na F40-44 |
| World Championship 26 | 6:50:06 | 283ª de 361 na F40-44 |
Clima no dia
Muscat 2026 (07–15h): 19,8 a 29,7 °C · sensação de até 29,6 °C · umidade 35% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Muscat 2026 · Para o pódio da F40-44
5:03:21−33:24 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:36:45 (11ª). A maior diferença está em bike (−15:29) e corrida (−13:10).
IRONMAN 70.3 Muscat 2026 · Na próxima faixa etária (F45-49)
Hoje top 40%, na faixa seguinte top 35%
Com o mesmo 5:36:45, você seria 7ª de 20 na F45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2020 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Egypt 2021 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2022 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 79% |
De top 58% para top 79% em 8 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMuscat 26 · 42:432:15/100m
- BikeTurkey 21 · 2:46:1232,5 km/h
- CorridaMuscat 26 · 1:51:425:18/km
- TransiçõesOman 248:03
Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Muscat 2026
você 5:36:45
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:33:32 a 4:50:15 | 1 |
| 4:50:15 a 5:06:59 | 5 |
| 5:06:59 a 5:23:42 | 3 |
| 5:23:42 a 5:40:25 (você) | 2 |
| 5:40:25 a 5:57:08 | 5 |
| 5:57:08 a 6:13:52 | 4 |
| 6:13:52 a 6:30:35 | 1 |
| 6:30:35 a 6:47:18 | 4 |
| 6:47:18 a 7:04:02 | 1 |
| 7:04:02 a 7:20:45 | 0 |
| 7:20:45 a 7:37:28 | 0 |
| 7:37:28 a 7:54:11 | 1 |
| 7:54:11 a 8:10:55 | 0 |
| 8:10:55 a 8:27:38 | 1 |
28 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:52:53.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Muscat 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 36% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 75%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | 21 °C | 5:56:40 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2020 | 25 °C | 6:05:36 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2019 | 26 °C | 6:16:48 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2024 | 26 °C | 6:04:00 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 6:50:06 |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2022 | 29 °C | 6:05:00 |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | 30 °C | 5:36:45 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | 32 °C | 5:57:00 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Emirados Árabes Unidos3 provas
Omã3 provas
Barein1 prova
Egito1 prova
França1 prova
Turquia1 prova
6 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-44 | 6:50:06 | 283ª / 361 cat. | 1.897ª / 2.690 geral |
| fev 2026 | IRONMAN 70.3 Muscat70.3 · F40-44 | 5:36:45 | 11ª / 28 cat. | 396ª / 795 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · F40-44 | 6:04:00 | 14ª / 28 cat. | 392ª / 613 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · F40-44 | DNF | 99.999ª / 37 cat. | 99.999ª / 1.007 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · F40-44 | 6:05:00 | 7ª / 14 cat. | 201ª / 423 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · F40-44 | 5:57:00 | 26ª / 55 cat. | 979ª / 1.666 geral |
| nov 2021 | IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · F35-39 | 6:47:58 | 15ª / 32 cat. | 382ª / 768 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · F35-39 | 5:56:40 | 30ª / 62 cat. | 1.146ª / 1.507 geral |
| fev 2020 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · F35-39 | 6:05:36 | 14ª / 23 cat. | 627ª / 773 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · F35-39 | 6:16:48 | 48ª / 84 cat. | 1.413ª / 1.884 geral |