IRONMAN 70.3 Poznan 2023 · natação até a mediana (−2:25)
Hoje 6º, passaria a 5º+1 posição
4:24:24 → 4:21:59 na M25-29 (35 atletas).
Provas5em 3 países
Melhor 70.34:14:43Vichy 2022
Melhor maratona4:43:59Nova York 2010 · 6:44/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Vichy 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 248 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:39:58 · 33,8 km/htop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Corrida1:32:19 · 4:23/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Pays D'Aix 22 | 5:09:25 | 70º de 203 na M25-29 |
| Vichy 22 | 4:14:43 | 65º de 248 na M25-29 |
| Nice 23 | 5:22:00 | 54º de 262 na M25-29 |
| Poznan 23 | 4:24:24 | 6º de 35 na M25-29 |
Clima no dia
Vichy 2022 (07–15h): 17,0 a 23,2 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 79% · vento até 11 km/h · 2,2 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2010
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20104:43:596:44/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Poznan 2023 · Para o pódio da M25-29
4:06:34−17:50 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:24:24 (6º). A maior diferença está em natação (−10:24) e bike (−7:05).
IRONMAN 70.3 Poznan 2023 · Na próxima faixa etária (M30-34)
Hoje top 18%, na faixa seguinte top 9%
Com o mesmo 4:24:24, você seria 5º de 56 na M30-34 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2022 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2022 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2023 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
De top 35% para top 18% em 1 ano. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 11 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPoznan 23 · 39:262:05/100mPR
- BikePoznan 23 · 2:19:1238,8 km/hPR
- CorridaPoznan 23 · 1:20:253:49/kmPR
- TransiçõesPoznan 235:21PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Poznan 2023
você 4:24:24
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:45:28 a 3:59:48 | 2 |
| 3:59:48 a 4:14:09 | 2 |
| 4:14:09 a 4:28:29 (você) | 4 |
| 4:28:29 a 4:42:50 | 3 |
| 4:42:50 a 4:57:10 | 2 |
| 4:57:10 a 5:11:31 | 3 |
| 5:11:31 a 5:25:51 | 3 |
| 5:25:51 a 5:40:11 | 6 |
| 5:40:11 a 5:54:32 | 3 |
| 5:54:32 a 6:08:52 | 0 |
| 6:08:52 a 6:23:13 | 4 |
| 6:23:13 a 6:37:33 | 2 |
| 6:37:33 a 6:51:54 | 0 |
| 6:51:54 a 7:06:14 | 1 |
35 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:19:21.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Poznan 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 11% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 66%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Poznan 2023 | 22 °C | 4:24:24 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2022 | 23 °C | 4:14:43 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | 30 °C | 5:22:00 |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2022 | 30 °C | 5:09:25 |
No calor você perde cerca de 2,5% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França3 provas
Polônia1 prova
Estados Unidos1 prova
3 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M25-29 | 4:24:24 | 6º / 35 cat. | 38º / 482 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M25-29 | 5:22:00 | 54º / 262 cat. | 219º / 2.228 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M25-29 | 4:14:43 | 65º / 248 cat. | 307º / 2.011 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M25-29 | 5:09:25 | 70º / 203 cat. | 430º / 1.803 geral |
| nov 2010 | Maratona de Nova YorkMaratona · M30-34 | 4:43:59 | — | 30.246º / 44.976 geral |