IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 · Para o pódio da M35-39
4:16:25−30:38 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:47:03 (29º). A maior diferença está em corrida (−15:37) e natação (−6:00).
Provas16em 8 países
Melhor 70.34:43:24Tallinn 2023
Melhor IRONMAN10:50:07Austria 2013
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Tallinn 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 163 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:51 · 1:47/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Bike2:24:20 · 37,4 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida1:39:26 · 4:43/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições5:46 · −52s vs. medianatop 34%: mais rápido que 66% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 14 | 5:07:29 | 28º de 121 na M25-29 |
| Kraichgau 16 | 4:58:31 | 64º de 220 na M30-34 |
| Tallinn 23 | 4:43:24 | 24º de 163 na M35-39 |
| Cascais Portugal 23 | 4:47:03 | 29º de 264 na M35-39 |
| Nice 24 | 5:21:45 | 28º de 248 na M35-39 |
| Knokke-Heist 24 | 4:57:27 | 55º de 232 na M35-39 |
Clima no dia
Tallinn 2023 (07–15h): 17,7 a 27,7 °C · sensação de até 29,8 °C · umidade 81% · vento até 18 km/h · 0,1 mm de chuva.
IRONMAN
7 provas · disciplinas em Austria 2013
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 156 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:02:06 · 1:38/100mtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Bike5:29:56 · 32,7 km/htop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Corrida4:10:57 · 5:57/kmtop 59%: mais rápido que 41% da categoria
- Transições7:08 · −3:10 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria 13 | 10:50:07 | 81º de 156 na M25-29 |
| France 14 | 12:06:55 | 110º de 183 na M25-29 |
| Mallorca 14 | 10:50:50 | 54º de 148 na M25-29 |
| Frankfurt 15 | 10:50:58 | 67º de 263 na M30-34 |
| Lanzarote 16 | 11:45:56 | 67º de 197 na M30-34 |
| Maastricht 16 | 12:10:56 | 147º de 210 na M30-34 |
| France 22 | 11:13:46 | 30º de 180 na M35-39 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 11%, na faixa seguinte top 8%
Com o mesmo 4:47:03, você seria 17º de 241 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Austria 2013 | IRONMAN | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2014 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN France 2014 | IRONMAN | top 61% |
| IRONMAN Mallorca 2014 | IRONMAN | top 37% |
| IRONMAN Frankfurt 2015 | IRONMAN | top 26% |
| IRONMAN Lanzarote 2016 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2016 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN Maastricht 2016 | IRONMAN | top 70% |
| IRONMAN France 2022 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2023 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
De top 52% para top 24% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 23 · 30:301:36/100m
- BikeTallinn 23 · 2:24:2037,4 km/h
- CorridaCascais Portugal 23 · 1:37:054:36/km
- TransiçõesBarcelona 144:14
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoAustria 13 · 1:02:061:38/100m
- BikeFrankfurt 15 · 5:20:1333,7 km/h
- CorridaMallorca 14 · 3:48:505:25/km
- TransiçõesAustria 137:08
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023
você 4:47:03
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:03:03 a 4:20:42 | 3 |
| 4:20:42 a 4:38:20 | 14 |
| 4:38:20 a 4:55:59 (você) | 23 |
| 4:55:59 a 5:13:38 | 43 |
| 5:13:38 a 5:31:16 | 31 |
| 5:31:16 a 5:48:55 | 43 |
| 5:48:55 a 6:06:34 | 29 |
| 6:06:34 a 6:24:12 | 31 |
| 6:24:12 a 6:41:51 | 18 |
| 6:41:51 a 6:59:29 | 15 |
| 6:59:29 a 7:17:08 | 3 |
| 7:17:08 a 7:34:47 | 4 |
| 7:34:47 a 7:52:25 | 6 |
| 7:52:25 a 8:10:04 | 1 |
264 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:38:57.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 22%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 4:47:03 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | 20 °C | 4:57:27 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2024 | 22 °C | 5:21:45 |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2023 | 28 °C | 4:43:24 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França5 provas
Espanha3 provas
Alemanha2 provas
Países Baixos2 provas
Áustria1 prova
Bélgica1 prova
Estônia1 prova
Portugal1 prova
8 países · 16 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
17 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M35-39 | 4:57:27 | 55º / 232 cat. | 341º / 2.131 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M35-39 | 5:21:45 | 28º / 248 cat. | 188º / 1.919 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 4:47:03 | 29º / 264 cat. | 135º / 1.978 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M35-39 | 4:43:24 | 24º / 163 cat. | 138º / 1.096 geral |
| ago 2022 | IRONMAN VichyIRONMAN · M35-39 | DNF | 99.999º / 119 cat. | 99.999º / 897 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FranceIRONMAN · M35-39 | 11:13:46 | 30º / 180 cat. | 249º / 1.553 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 267 cat. | 99.999º / 2.040 geral |
| jul 2016 | IRONMAN MaastrichtIRONMAN · M30-34 | 12:10:56 | 147º / 210 cat. | 876º / 1.489 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M30-34 | 4:58:31 | 64º / 220 cat. | 419º / 1.953 geral |
| mai 2016 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M30-34 | 11:45:56 | 67º / 197 cat. | 394º / 1.642 geral |
| ago 2015 | IRONMAN MaastrichtIRONMAN · M30-34 | DNF | 99.999º / 106 cat. | 99.999º / 696 geral |
| jul 2015 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M30-34 | 10:50:58 | 67º / 263 cat. | 387º / 2.063 geral |
| set 2014 | IRONMAN MallorcaIRONMAN · M25-29 | 10:50:50 | 54º / 148 cat. | 555º / 2.023 geral |
| jun 2014 | IRONMAN FranceIRONMAN · M25-29 | 12:06:55 | 110º / 183 cat. | 1.162º / 2.327 geral |
| mai 2014 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M25-29 | 5:07:29 | 28º / 121 cat. | 162º / 1.277 geral |
| jun 2013 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M25-29 | 10:50:07 | 81º / 156 cat. | 847º / 2.506 geral |
| jun 2012 | IRONMAN FranceIRONMAN · M25-29 | DNF | 99.999º / 174 cat. | 99.999º / 2.056 geral |