IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · Para o pódio da M35-39
4:14:04−32:35 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:46:39 (49º). A maior diferença está em corrida (−14:43) e bike (−11:27).
Provas14em 6 países
Melhor 70.34:46:39Knokke-Heist 2023
Melhor IRONMAN10:45:32Vichy 2022
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 261 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:03 · 1:32/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Bike2:28:15 · 36,4 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Corrida1:36:35 · 4:35/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Transições12:46 · −1:32 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg 18 | 5:54:36 | 182º de 212 na M30-34 |
| Maastricht 21 | 5:00:40 | 126º de 263 na M35-39 |
| Knokke-Heist 23 | 4:46:39 | 49º de 261 na M35-39 |
| Knokke-Heist 24 | 4:55:47 | 51º de 232 na M35-39 |
| Knokke-Heist 25 | 4:59:12 | 38º de 159 na M40-44 |
| Knokke-Heist 26 | 4:54:41 | 29º de 153 na M40-44 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2023 (07–15h): 17,2 a 22,7 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 84% · vento até 14 km/h · 1,0 mm de chuva.
IRONMAN
8 provas · disciplinas em Vichy 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 119 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike6:17:10 · 28,6 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Corrida4:25:13 · 6:17/kmtop 59%: mais rápido que 41% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Frankfurt 21 | 11:10:35 | 68º de 128 na M35-39 |
| Austria 21 | 11:03:56 | 63º de 119 na M35-39 |
| France 22 | 11:45:56 | 60º de 180 na M35-39 |
| Vichy 22 | 10:45:32 | 59º de 119 na M35-39 |
| Vichy 23 | 13:28:54 | 43º de 75 na M35-39 |
| Hamburg 24 | 11:24:23 | 203º de 310 na M35-39 |
| Frankfurt 24 | 10:55:53 | 154º de 276 na M35-39 |
| Frankfurt 25 | 11:42:22 | 145º de 261 na M40-44 |
Clima no dia
Vichy 2022 (07–22h): 12,6 a 24,3 °C · sensação de até 24,1 °C · umidade 59% · vento até 7 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 19%, na faixa seguinte top 18%
Com o mesmo 4:46:39, você seria 40º de 233 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2018 | IRONMAN 70.3 | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN Frankfurt 2021 | IRONMAN | top 54% |
| IRONMAN Austria 2021 | IRONMAN | top 53% |
| IRONMAN France 2022 | IRONMAN | top 34% |
| IRONMAN Vichy 2022 | IRONMAN | top 50% |
| IRONMAN Vichy 2023 | IRONMAN | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN Hamburg 2024 | IRONMAN | top 66% |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | IRONMAN | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN Frankfurt 2025 | IRONMAN | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
De top 86% para top 19% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 29:031:32/100m
- BikeKnokke-Heist 23 · 2:28:1536,4 km/h
- CorridaKnokke-Heist 23 · 1:36:354:35/km
- TransiçõesLuxembourg 185:21
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrankfurt 21 · 1:09:031:49/100m
- BikeFrankfurt 24 · 5:26:1233,1 km/h
- CorridaFrankfurt 24 · 4:00:015:41/km
- TransiçõesFrankfurt 2112:39
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023
você 4:46:39
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:13:49 a 4:26:14 | 9 |
| 4:26:14 a 4:38:39 | 27 |
| 4:38:39 a 4:51:05 (você) | 29 |
| 4:51:05 a 5:03:30 | 33 |
| 5:03:30 a 5:15:55 | 41 |
| 5:15:55 a 5:28:20 | 33 |
| 5:28:20 a 5:40:46 | 25 |
| 5:40:46 a 5:53:11 | 26 |
| 5:53:11 a 6:05:36 | 15 |
| 6:05:36 a 6:18:01 | 10 |
| 6:18:01 a 6:30:26 | 3 |
| 6:30:26 a 6:42:52 | 5 |
| 6:42:52 a 6:55:17 | 2 |
| 6:55:17 a 7:07:42 | 3 |
261 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:12:08.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 20% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 31%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | 19 °C | 5:00:40 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | 20 °C | 4:55:47 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | 23 °C | 4:46:39 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | 23 °C | 4:54:41 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | 28 °C | 4:59:12 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2024 | 19 °C | 11:24:23 |
| IRONMAN Austria 2021 | 20 °C | 11:03:56 |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | 24 °C | 10:55:53 |
| IRONMAN Vichy 2022 | 24 °C | 10:45:32 |
| IRONMAN Frankfurt 2021 | 30 °C | 11:10:35 |
| IRONMAN France 2022 | 30 °C | 11:45:56 |
| IRONMAN Vichy 2023 | 32 °C | 13:28:54 |
| IRONMAN Frankfurt 2025 | 33 °C | 11:42:22 |
No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Bélgica4 provas
Alemanha4 provas
França3 provas
Áustria1 prova
Luxemburgo1 prova
Países Baixos1 prova
6 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M40-44 | 4:54:41 | 29º / 153 cat. | 314º / 2.164 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M40-44 | 4:59:12 | 38º / 159 cat. | 387º / 1.853 geral |
| jun 2025 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | 11:42:22 | 145º / 261 cat. | 1.032º / 2.179 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M35-39 | 4:55:47 | 51º / 232 cat. | 309º / 2.131 geral |
| ago 2024 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-39 | 10:55:53 | 154º / 276 cat. | 898º / 2.206 geral |
| jun 2024 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M35-39 | 11:24:23 | 203º / 310 cat. | 1.207º / 2.333 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M35-39 | 4:46:39 | 49º / 261 cat. | 324º / 2.003 geral |
| ago 2023 | IRONMAN VichyIRONMAN · M35-39 | 13:28:54 | 43º / 75 cat. | 213º / 468 geral |
| ago 2022 | IRONMAN VichyIRONMAN · M35-39 | 10:45:32 | 59º / 119 cat. | 338º / 897 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FranceIRONMAN · M35-39 | 11:45:56 | 60º / 180 cat. | 419º / 1.553 geral |
| set 2021 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M35-39 | 11:03:56 | 63º / 119 cat. | 408º / 1.031 geral |
| ago 2021 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-39 | 11:10:35 | 68º / 128 cat. | 460º / 1.025 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M35-39 | 5:00:40 | 126º / 263 cat. | 682º / 1.835 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-34 | 5:54:36 | 182º / 212 cat. | 1.178º / 1.587 geral |