HYROX Hong Kong 2025 · Para o pódio da M45-49
1:09:50−11:26 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:21:16 (13º).
Provas9em 6 países
Melhor HYROX Open1:21:16Hong Kong 2025
Melhor 70.35:04:28Kenting 2024
Melhor IRONMAN11:34:23Western Australia 2024
HYROX Open
1 prova · última em Hong Kong 2025
Onde ganhar tempo
Hong Kong 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Kenting 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 197 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação18:19 · 0:58/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Bike2:32:23 · 35,4 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida2:02:03 · 5:47/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições11:44 · −5:04 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Xiamen 17 | 5:52:43 | 58º de 150 na M35-39 |
| Taiwan 18 | 6:20:49 | 133º de 286 na M40-44 |
| Taiwan 19 | 5:48:47 | 31º de 383 na M40-44 |
| Kenting 24 | 5:04:28 | 8º de 198 na M45-49 |
| Da Nang 25 | 5:04:37 | 16º de 200 na M45-49 |
| World Championship 25 | 6:01:22 | 348º de 402 na M45-49 |
| Hengqin 26 | 5:05:47 | 15º de 144 na M45-49 |
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Western Australia 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 108 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:18:46 · 2:04/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Bike5:30:41 · 32,7 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Corrida4:26:19 · 6:19/kmtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Transições18:37 · −26s vs. medianatop 48%: mais rápido que 52% da categoria
Clima no dia
Western Australia 2024 (07–22h): 14,9 a 22,1 °C · sensação de até 19,9 °C · umidade 61% · vento até 31 km/h · 0,8 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Hong Kong 2025 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 13%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 1:21:16, você seria 2º de 47 na M50-54 dessa prova.
IRONMAN 70.3 Kenting 2024 · Para o pódio da M45-49
4:56:15−8:13 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:04:28 (8º). A maior diferença está em corrida (−11:41) e transições (−4:21).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2017 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Taiwan 2018 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Taiwan 2019 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Kenting 2024 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN Western Australia 2024 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| HYROX Hong Kong 2025 | HYROX | top 13% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 87% |
| IRONMAN 70.3 Hengqin 2026 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
De top 39% para top 11% em 8 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKenting 24 · 18:190:58/100m
- BikeDa Nang 25 · 2:27:5036,5 km/h
- CorridaHengqin 26 · 1:51:325:17/kmPR
- TransiçõesHengqin 269:39PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Kenting 2024
você 5:04:28
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:20:00 a 4:35:18 | 1 |
| 4:35:18 a 4:50:36 | 1 |
| 4:50:36 a 5:05:54 (você) | 7 |
| 5:05:54 a 5:21:12 | 9 |
| 5:21:12 a 5:36:30 | 15 |
| 5:36:30 a 5:51:48 | 19 |
| 5:51:48 a 6:07:07 | 13 |
| 6:07:07 a 6:22:25 | 19 |
| 6:22:25 a 6:37:43 | 25 |
| 6:37:43 a 6:53:01 | 19 |
| 6:53:01 a 7:08:19 | 14 |
| 7:08:19 a 7:23:37 | 15 |
| 7:23:37 a 7:38:55 | 21 |
| 7:38:55 a 7:54:13 | 20 |
198 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:31:27.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Kenting 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 5% da categoria. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 6:01:22 |
| IRONMAN 70.3 Hengqin 2026 | 22 °C | 5:05:47 |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2017 | 25 °C | 5:52:43 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Taiwan3 provas
China2 provas
Austrália1 prova
Espanha1 prova
Hong Kong, RAE da China1 prova
Vietnã1 prova
6 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Hengqin70.3 · M45-49 | 5:05:47 | 15º / 144 cat. | 94º / 1.013 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 6:01:22 | 348º / 402 cat. | 2.827º / 3.334 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M45-49 | 5:04:37 | 16º / 200 cat. | 117º / 1.478 geral |
| dez 2024 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M45-49 | 11:34:23 | 35º / 109 cat. | 412º / 1.115 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Kenting70.3 · M45-49 | 5:04:28 | 8º / 198 cat. | 73º / 988 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 101 cat. | 99.999º / 591 geral |
| mar 2019 | IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M40-44 | 5:48:47 | 31º / 383 cat. | 166º / 1.842 geral |
| mar 2018 | IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M40-44 | 6:20:49 | 133º / 286 cat. | 672º / 1.444 geral |
| nov 2017 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M35-39 | 5:52:43 | 58º / 150 cat. | 382º / 867 geral |
| 2025 | HYROX Hong KongHYROX - Sunday · M45-49 | 1:21:16 | 13º / 102 cat. | 203º / 1.708 geral |