IRONMAN Portugal-Cascais 2024 · Para o pódio da M45-49
9:52:13−1:26:30 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:18:43 (33º). A maior diferença está em bike (−47:52) e corrida (−29:05).
Provas7em 4 países
Melhor 70.35:07:59Venice-Jesolo 2023
Melhor IRONMAN10:47:32Tallinn 2025
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Venice-Jesolo 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 346 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:29 · 1:58/100mtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Bike2:29:52 · 36,0 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Corrida1:50:46 · 5:15/kmtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Transições9:51 · −1:00 vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Emilia Romagna 21 | 5:29:41 | 112º de 221 na M40-44 |
| Emilia Romagna 22 | 5:33:19 | 219º de 349 na M40-44 |
| Venice-Jesolo 23 | 5:07:59 | 167º de 346 na M40-44 |
Clima no dia
Venice-Jesolo 2023 (07–15h): 13,7 a 21,6 °C · sensação de até 23,4 °C · umidade 70% · vento até 12 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Tallinn 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 142 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:15:38 · 1:59/100mtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Bike5:21:05 · 33,6 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Corrida4:01:52 · 5:44/kmtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Transições8:57 · −4:02 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Italy Emilia Romagna 23 | 11:34:27 | 164º de 286 na M40-44 |
| Kalmar-Sweden 24 | 11:15:48 | 91º de 207 na M45-49 |
| Portugal-Cascais 24 | 11:18:43 | 33º de 142 na M45-49 |
| Tallinn 25 | 10:47:32 | 57º de 142 na M45-49 |
Clima no dia
Tallinn 2025 (07–22h): 8,9 a 14,9 °C · sensação de até 13,4 °C · umidade 77% · vento até 14 km/h · 0,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Portugal-Cascais 2024 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 24%, na faixa seguinte top 19%
Com o mesmo 11:18:43, você seria 22º de 122 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2021 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2022 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2023 | IRONMAN | top 58% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2024 | IRONMAN | top 44% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2024 | IRONMAN | top 24% |
| IRONMAN Tallinn 2025 | IRONMAN | top 41% |
De top 51% para top 41% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoEmilia Romagna 21 · 34:021:47/100m
- BikeVenice-Jesolo 23 · 2:29:5236,0 km/hPR
- CorridaVenice-Jesolo 23 · 1:50:465:15/kmPR
- TransiçõesVenice-Jesolo 239:51PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoKalmar-Sweden 24 · 1:10:121:51/100m
- BikeTallinn 25 · 5:21:0533,6 km/hPR
- CorridaPortugal-Cascais 24 · 3:56:445:37/km
- TransiçõesKalmar-Sweden 248:35
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN Portugal-Cascais 2024
você 11:18:43
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 9:43:48 a 10:12:58 | 4 |
| 10:12:58 a 10:42:09 | 8 |
| 10:42:09 a 11:11:19 | 13 |
| 11:11:19 a 11:40:30 (você) | 25 |
| 11:40:30 a 12:09:40 | 18 |
| 12:09:40 a 12:38:51 | 14 |
| 12:38:51 a 13:08:01 | 20 |
| 13:08:01 a 13:37:11 | 8 |
| 13:37:11 a 14:06:22 | 9 |
| 14:06:22 a 14:35:32 | 8 |
| 14:35:32 a 15:04:43 | 5 |
| 15:04:43 a 15:33:53 | 5 |
| 15:33:53 a 16:03:04 | 2 |
| 16:03:04 a 16:32:14 | 3 |
142 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:11:30.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Portugal-Cascais 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 20% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 35%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | 22 °C | 5:07:59 |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2022 | 24 °C | 5:33:19 |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2021 | 27 °C | 5:29:41 |
No calor você perde cerca de 1,2% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Tallinn 2025 | 15 °C | 10:47:32 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2024 | 20 °C | 11:18:43 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2024 | 23 °C | 11:15:48 |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2023 | 25 °C | 11:34:27 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Itália4 provas
Estônia1 prova
Portugal1 prova
Suécia1 prova
4 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2025 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M45-49 | 10:47:32 | 57º / 142 cat. | 344º / 1.088 geral |
| jun 2025 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | DNS | 99.999º / 326 cat. | 99.999º / 2.335 geral |
| out 2024 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49 | 11:18:43 | 33º / 142 cat. | 347º / 1.187 geral |
| ago 2024 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M45-49 | 11:15:48 | 91º / 207 cat. | 623º / 1.821 geral |
| set 2023 | IRONMAN Italy Emilia RomagnaIRONMAN · M40-44 | 11:34:27 | 164º / 286 cat. | 868º / 1.918 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M40-44 | 5:07:59 | 167º / 346 cat. | 915º / 2.368 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M40-44 | 5:33:19 | 219º / 349 cat. | 1.291º / 2.478 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M40-44 | 5:29:41 | 112º / 221 cat. | 607º / 1.462 geral |