IRONMAN 70.3 São Paulo 2026 · Para o pódio da M45-49
4:18:29−26:52 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:45:21 (11º). A maior diferença está em corrida (−16:48) e natação (−9:33).
Provas7em 4 países
Melhor 70.34:45:21São Paulo 2026
Melhor IRONMAN10:56:50South Africa 2026
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em São Paulo 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 192 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:32 · 1:59/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Bike2:22:31 · 37,9 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida1:38:21 · 4:40/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições6:57 · −4:12 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| São Paulo 22 | 5:33:33 | 172º de 300 na M40-44 |
| Aracaju-Sergipe 25 | 5:26:14 | 32º de 114 na M45-49 |
| São Paulo 26 | 4:45:21 | 11º de 192 na M45-49 |
Clima no dia
São Paulo 2026 (07–15h): 17,8 a 23,4 °C · sensação de até 23,3 °C · umidade 83% · vento até 15 km/h · 3,0 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em South Africa 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 85 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:26:05 · 2:16/100mtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Bike5:37:40 · 32,0 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida3:40:38 · 5:14/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Transições12:28 · +20s vs. medianatop 53%: mais rápido que 47% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Brasil 23 | 11:28:20 | 152º de 288 na M40-44 |
| Texas 24 | 11:03:36 | 57º de 259 na M45-49 |
| South Africa 26 | 10:56:50 | 27º de 85 na M45-49 |
Clima no dia
South Africa 2026 (07–22h): 13,6 a 25,2 °C · sensação de até 26,2 °C · umidade 59% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 São Paulo 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:45:21, você seria 4º de 99 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2022 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN Brasil 2023 | IRONMAN | top 53% |
| IRONMAN Texas 2024 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Aracaju-Sergipe 2025 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN South Africa 2026 | IRONMAN | top 32% |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2026 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
De top 58% para top 6% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 10 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSão Paulo 26 · 37:321:59/100mPR
- BikeSão Paulo 26 · 2:22:3137,9 km/hPR
- CorridaSão Paulo 26 · 1:38:214:40/kmPR
- TransiçõesAracaju-Sergipe 254:46
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoBrasil 23 · 1:14:251:58/100m
- BikeTexas 24 · 5:16:0434,2 km/h
- CorridaSouth Africa 26 · 3:40:385:14/kmPR
- TransiçõesTexas 2411:47
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 São Paulo 2026
você 4:45:21
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:17:20 a 4:32:56 | 7 |
| 4:32:56 a 4:48:31 (você) | 6 |
| 4:48:31 a 5:04:07 | 15 |
| 5:04:07 a 5:19:43 | 21 |
| 5:19:43 a 5:35:18 | 23 |
| 5:35:18 a 5:50:54 | 24 |
| 5:50:54 a 6:06:30 | 27 |
| 6:06:30 a 6:22:05 | 20 |
| 6:22:05 a 6:37:41 | 17 |
| 6:37:41 a 6:53:16 | 14 |
| 6:53:16 a 7:08:52 | 4 |
| 7:08:52 a 7:24:28 | 6 |
| 7:24:28 a 7:40:03 | 2 |
| 7:40:03 a 7:55:39 | 6 |
192 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:51:05.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 São Paulo 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 31%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2022 | 17 °C | 5:33:33 |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2026 | 23 °C | 4:45:21 |
| IRONMAN 70.3 Aracaju-Sergipe 2025 | 29 °C | 5:26:14 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Brasil 2023 | 19 °C | 11:28:20 |
| IRONMAN South Africa 2026 | 25 °C | 10:56:50 |
| IRONMAN Texas 2024 | 28 °C | 11:03:36 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Brasil4 provas
Marrocos1 prova
Estados Unidos1 prova
África do Sul1 prova
4 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M45-49 | 4:45:21 | 11º / 192 cat. | 138º / 1.503 geral |
| abr 2026 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49 | 10:56:50 | 27º / 85 cat. | 201º / 781 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Aracaju-Sergipe70.3 · M45-49 | 5:26:14 | 32º / 114 cat. | 314º / 1.016 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 152 cat. | 99.999º / 1.485 geral |
| abr 2024 | IRONMAN TexasIRONMAN · M45-49 | 11:03:36 | 57º / 259 cat. | 451º / 2.289 geral |
| mai 2023 | IRONMAN BrasilIRONMAN · M40-44 | 11:28:20 | 152º / 288 cat. | 614º / 1.307 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M40-44 | 5:33:33 | 172º / 300 cat. | 760º / 1.484 geral |