IRONMAN 70.3 Panama 2024 · Para o pódio da M45-49
4:39:10−31:11 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:10:21 (24º). A maior diferença está em bike (−14:50) e corrida (−12:23).
Provas12em 5 países
Melhor 70.35:10:21Panama 2024
Melhor maratona3:17:26Londres 2025 · 4:41/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Panama 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 96 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação27:45 · 1:28/100mtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Bike2:46:10 · 32,5 km/htop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Corrida1:47:11 · 5:05/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Transições9:15 · −1:37 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Florianópolis 22 | 5:35:52 | 91º de 165 na M45-49 |
| São Paulo 22 | 5:33:22 | 108º de 212 na M45-49 |
| Panama 24 | 5:10:21 | 24º de 96 na M45-49 |
Clima no dia
Panama 2024 (07–15h): 24,7 a 31,7 °C · sensação de até 34,5 °C · umidade 61% · vento até 23 km/h · 1,6 mm de chuva.
Majors
4 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2024
- Chicago: concluída em 2026
- Londres: concluída em 2025
- Nova York: concluída em 2025
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20233:54:145:33/km
- Berlim 20243:31:285:01/km
- Londres 20253:17:264:41/km2ª metade 20s mais lenta (1:38:33 + 1:38:53)
- Chicago 20263:42:575:17/km2ª metade 2:59 mais lenta (1:49:59 + 1:52:58)
- Londres 20263:54:575:34/km2ª metade 4:17 mais lenta (1:55:20 + 1:59:37)
- Nova York 20114:58:467:05/km
- Nova York 20243:57:075:37/km
- Nova York 20244:24:476:17/km
- Nova York 20253:49:065:26/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2022 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2022 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2024 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| Maratona de Berlim 2024 | Maratona | top 34% |
| Maratona de Londres 2025 | Maratona | top 19% |
| Maratona de Londres 2026 | Maratona | top 27% |
De top 56% para top 27% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 17 pontos de top % por ano. Na maratona, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 24 · 27:451:28/100mPR
- BikePanama 24 · 2:46:1032,5 km/hPR
- CorridaSão Paulo 22 · 1:43:534:55/km
- TransiçõesFlorianópolis 228:41
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · Maratona de Londres 2025
você 3:17:26
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:22:06 a 3:05:53 | 487 |
| 3:05:53 a 3:49:39 (você) | 984 |
| 3:49:39 a 4:33:26 | 1.050 |
| 4:33:26 a 5:17:12 | 785 |
| 5:17:12 a 6:00:59 | 480 |
| 6:00:59 a 6:44:45 | 199 |
| 6:44:45 a 7:28:32 | 77 |
| 7:28:32 a 8:12:18 | 27 |
| 8:12:18 a 8:56:05 | 3 |
| 8:56:05 a 9:39:51 | 1 |
| 9:39:51 a 10:23:38 | 0 |
| 10:23:38 a 11:07:24 | 0 |
| 11:07:24 a 11:51:11 | 0 |
| 11:51:11 a 12:34:57 | 1 |
4.094 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:15:00.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Panama 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 20% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 São Paulo 2022 | 17 °C | 5:33:22 |
| IRONMAN 70.3 Florianópolis 2022 | 25 °C | 5:35:52 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2024 | 32 °C | 5:10:21 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos6 provas
Brasil2 provas
Reino Unido2 provas
Alemanha1 prova
Panamá1 prova
5 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | Maratona de Nova YorkMaratona · M55-59 | 3:49:06 | — | 14.889º / 59.122 geral |
| nov 2024 | Maratona de Nova YorkMaratona · M50-54 | 4:24:47 | — | 28.205º / 55.526 geral |
| nov 2024 | Maratona de Nova YorkMaratona · M45-49 | 3:57:07 | — | 17.461º / 55.526 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M45-49 | 5:10:21 | 24º / 96 cat. | 179º / 665 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M45-49 | 5:33:22 | 108º / 212 cat. | 756º / 1.484 geral |
| abr 2022 | IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M45-49 | 5:35:52 | 91º / 165 cat. | 783º / 1.355 geral |
| nov 2011 | Maratona de Nova YorkMaratona · M40-44 | 4:58:46 | — | 35.498º / 47.239 geral |
| 2026 | Maratona de LondresMass · M55-59 | 3:54:57 | 595º / 2.252 cat. | 18.106º / 59.863 geral |
| 2026 | Maratona de ChicagoMaratona · M55-59 | 3:42:57 | — | 14.370º / 54.460 geral |
| 2025 | Maratona de LondresMass · M45-49 | 3:17:26 | 752º / 4.094 cat. | 5.867º / 56.744 geral |
| 2024 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:31:28 | 1.636º / 4.955 cat. | 13.627º / 54.157 geral |
| 2023 | Maratona de ChicagoMaratona · M45-49 | 3:54:14 | — | 18.549º / 48.385 geral |