IRONMAN 70.3 Cairns 2022 · Para o pódio da M55-59
4:53:04−1:11 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:54:15 (4º). A maior diferença está em natação (−5:08) e transições (−2:39).
Provas9em 3 países
Melhor 70.34:39:03Melbourne 2023
Melhor maratona3:16:35Londres 2024 · 4:40/km
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Melbourne 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 62 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação21:50 · 1:09/100mtop 73%: mais rápido que 27% da categoria
- Bike2:35:33 · 34,7 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Corrida1:34:52 · 4:30/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições6:47 · −1:57 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Sunshine Coast 21 | 4:53:44 | 9º de 50 na M55-59 |
| Melbourne 22 | 4:45:32 | 6º de 52 na M55-59 |
| Cairns 22 | 4:54:15 | 4º de 58 na M55-59 |
| World Championship 22 | 5:03:50 | 50º de 310 na M55-59 |
| Tasmania 23 | 5:13:28 | 10º de 56 na M55-59 |
| Melbourne 23 | 4:39:03 | 9º de 62 na M55-59 |
| Tasmania 24 | 5:16:01 | 5º de 35 na M55-59 |
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2024
- Nova York: concluída em 2018
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20243:16:354:40/km2ª metade 16:47 mais lenta (1:29:54 + 1:46:41)
- Nova York 20183:40:335:14/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cairns 2022 · Na próxima faixa etária (M60-64)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 6%
Com o mesmo 4:54:15, você seria 2º de 35 na M60-64 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Melbourne 2022 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2022 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Tasmania 2023 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Melbourne 2023 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Tasmania 2024 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| Maratona de Londres 2024 | Maratona | top 10% |
De top 18% para top 10% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMelbourne 23 · 21:501:09/100m
- BikeMelbourne 22 · 2:21:5338,1 km/h
- CorridaTasmania 24 · 1:33:464:27/kmPR
- TransiçõesTasmania 244:43PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 Cairns 2022
você 4:54:15
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:38:26 a 4:54:24 (você) | 4 |
| 4:54:24 a 5:10:22 | 5 |
| 5:10:22 a 5:26:20 | 3 |
| 5:26:20 a 5:42:17 | 7 |
| 5:42:17 a 5:58:15 | 4 |
| 5:58:15 a 6:14:13 | 8 |
| 6:14:13 a 6:30:11 | 6 |
| 6:30:11 a 6:46:09 | 5 |
| 6:46:09 a 7:02:07 | 3 |
| 7:02:07 a 7:18:05 | 6 |
| 7:18:05 a 7:34:02 | 2 |
| 7:34:02 a 7:50:00 | 0 |
| 7:50:00 a 8:05:58 | 3 |
| 8:05:58 a 8:21:56 | 2 |
58 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:08:00.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cairns 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 38%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 5:03:50 |
| IRONMAN 70.3 Tasmania 2024 | 19 °C | 5:16:01 |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2022 | 24 °C | 4:54:15 |
| IRONMAN 70.3 Tasmania 2023 | 24 °C | 5:13:28 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021 | 24 °C | 4:53:44 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália6 provas
Estados Unidos2 provas
Reino Unido1 prova
3 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Tasmania70.3 · M55-59 | 5:16:01 | 5º / 35 cat. | 137º / 423 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M55-59 | 4:39:03 | 9º / 62 cat. | 301º / 1.251 geral |
| fev 2023 | IRONMAN 70.3 Tasmania70.3 · M55-59 | 5:13:28 | 10º / 56 cat. | 152º / 757 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59 | 5:03:50 | 50º / 310 cat. | 1.739º / 3.553 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M55-59 | 4:54:15 | 4º / 58 cat. | 126º / 1.087 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M55-59 | 4:45:32 | 6º / 52 cat. | 244º / 1.172 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M55-59 | 4:53:44 | 9º / 50 cat. | 222º / 1.077 geral |
| nov 2018 | Maratona de Nova YorkMaratona · M50-54 | 3:40:33 | — | 7.779º / 52.706 geral |
| 2024 | Maratona de LondresMass · M55-59 | 3:16:35 | 207º / 2.117 cat. | 6.628º / 53.883 geral |