IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 · Para o pódio da M45-49
4:19:30−17:29 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:36:59 (24º). A maior diferença está em corrida (−13:31) e natação (−8:22).
Provas8em 2 países
Melhor 70.34:36:59Duisburg 2022
Melhor IRONMAN11:46:37Frankfurt 2019
Melhor maratona3:14:10Berlim 2023 · 4:36/km
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Duisburg 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 211 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:30 · 1:46/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Bike2:21:51 · 38,1 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida1:35:58 · 4:33/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições5:39 · −3:17 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mallorca 18 | 5:09:55 | 98º de 423 na M40-44 |
| Ruegen 18 | 5:15:33 | 36º de 151 na M40-44 |
| Mallorca 19 | 4:59:30 | 55º de 410 na M40-44 |
| Mallorca 22 | 5:16:49 | 67º de 395 na M45-49 |
| Duisburg 22 | 4:36:59 | 24º de 211 na M45-49 |
| Mallorca 23 | 5:16:45 | 52º de 301 na M45-49 |
Clima no dia
Duisburg 2022 (07–15h): 12,8 a 22,6 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 59% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Frankfurt 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 348 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:27:50 · 2:19/100mtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
- Bike5:34:59 · 32,2 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Corrida4:33:16 · 6:29/kmtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Transições10:33 · −2:54 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Clima no dia
Frankfurt 2019 (07–22h): 20,0 a 39,4 °C · sensação de até 38,6 °C · umidade 32% · vento até 20 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2023
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20233:14:104:36/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 12%, na faixa seguinte top 6%
Com o mesmo 4:36:59, você seria 11º de 216 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2018 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Ruegen 2018 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2019 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| Maratona de Berlim 2023 | Maratona | top 17% |
De top 24% para top 17% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMallorca 22 · 31:311:40/100m
- BikeDuisburg 22 · 2:21:5138,1 km/h
- CorridaMallorca 23 · 1:34:454:29/kmPR
- TransiçõesDuisburg 225:39
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2022
você 4:36:59
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:16:40 a 4:33:54 | 19 |
| 4:33:54 a 4:51:08 (você) | 34 |
| 4:51:08 a 5:08:22 | 33 |
| 5:08:22 a 5:25:36 | 33 |
| 5:25:36 a 5:42:50 | 34 |
| 5:42:50 a 6:00:04 | 24 |
| 6:00:04 a 6:17:18 | 14 |
| 6:17:18 a 6:34:31 | 7 |
| 6:34:31 a 6:51:45 | 5 |
| 6:51:45 a 7:08:59 | 2 |
| 7:08:59 a 7:26:13 | 2 |
| 7:26:13 a 7:43:27 | 3 |
| 7:43:27 a 8:00:41 | 0 |
| 8:00:41 a 8:17:55 | 1 |
211 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:18:41.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 12% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 28%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | 17 °C | 5:16:45 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | 23 °C | 4:36:59 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2018 | 23 °C | 5:09:55 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | 24 °C | 5:16:49 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha4 provas
Espanha4 provas
2 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-49 | 5:16:45 | 52º / 301 cat. | 442º / 2.512 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M45-49 | 4:36:59 | 24º / 211 cat. | 238º / 1.993 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-49 | 5:16:49 | 67º / 395 cat. | 478º / 2.696 geral |
| jun 2019 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | 11:46:37 | 112º / 348 cat. | 649º / 2.025 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44 | 4:59:30 | 55º / 410 cat. | 293º / 2.832 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M40-44 | 5:15:33 | 36º / 151 cat. | 266º / 1.094 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44 | 5:09:55 | 98º / 423 cat. | 505º / 2.771 geral |
| 2023 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:14:10 | 682º / 4.032 cat. | 5.454º / 43.046 geral |