HYROX Hong Kong 2025 · Para o pódio da M35-39
1:05:42−9:56 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:15:38 (16º).
Provas33em 13 países
Melhor HYROX Open1:15:35Incheon 2025
Melhor HYROX Pro1:19:19Bangkok 2025
Melhor 70.33:47:22Xian 2019
Melhor maratona2:51:00Berlim 2016 · 4:03/km
HYROX Open
4 provas · última em Taipei 2025
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hong Kong 25 | 1:15:38 | 16º de 252 na M35-39 |
| Singapore 25 | 1:17:35 | 31º de 469 na M35-39 |
| Incheon 25 | 1:15:35 | 14º de 97 na M35-39 |
| Taipei 25 | 1:21:47 | 27º de 155 na M35-39 |
Onde ganhar tempo
Taipei 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
HYROX Pro
1 prova · última em Bangkok 2025
Onde ganhar tempo
Bangkok 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em Xian 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 63 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:23:27 · 37,6 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida1:19:30 · 3:46/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Goseong 19 | 4:42:46 | 5º de 124 na M30-34 |
| Japan 19 | 4:40:31 | 2º de 93 na M30-34 |
| Xian 19 | 3:47:22 | 3º de 63 na M30-34 |
| Goseong 23 | 5:01:34 | 6º de 69 na M35-39 |
| Kenting 23 | 5:08:12 | 8º de 143 na M35-39 |
| Vietnam 24 | 4:49:07 | 14º de 173 na M35-39 |
| Kenting 24 | 4:49:45 | 9º de 125 na M35-39 |
| Melbourne 24 | 4:40:07 | 28º de 157 na M35-39 |
| Phu Quoc 25 | 4:48:16 | 6º de 128 na M40-44 |
| Goseong 26 | 4:58:50 | 12º de 176 na M40-44 |
Clima no dia
Xian 2019 (07–15h): 13,2 a 16,0 °C · sensação de até 16,0 °C · umidade 89% · vento até 9 km/h · 6,6 mm de chuva.
Majors
4 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2016
- Chicago: concluída em 2017
- Londres: concluída em 2011
- Nova York: concluída em 2016
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20084:03:115:46/km
- Berlim 20094:44:176:44/km
- Londres 20113:55:115:34/km2ª metade 3:05 mais lenta (1:56:03 + 1:59:08)
- Berlim 20113:54:465:34/km
- Berlim 20114:17:056:06/km
- Berlim 20143:42:205:16/km
- Berlim 20162:51:004:03/km
- Chicago 20173:18:384:42/km
- Berlim 20172:52:084:05/km
- Berlim 20173:59:285:41/km
- Berlim 20233:03:404:21/km
- Berlim 20242:57:344:12/km
- Berlim 20253:16:474:40/km
- Berlim 20263:07:024:26/km
- Nova York 20003:51:295:29/km
- Nova York 20044:29:246:23/km
- Nova York 20163:22:204:48/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Hong Kong 2025 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 6%
Com o mesmo 1:15:38, você seria 9º de 174 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2008 | Maratona | top 62% |
| Maratona de Berlim 2009 | Maratona | top 81% |
| Maratona de Londres 2011 | Maratona | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2019 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Japan 2019 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Xian 2019 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2023 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| Maratona de Berlim 2023 | Maratona | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Kenting 2023 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| Maratona de Berlim 2024 | Maratona | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Kenting 2024 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Melbourne 2024 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| Maratona de Berlim 2025 | Maratona | top 19% |
| HYROX Hong Kong 2025 | HYROX | top 7% |
| HYROX Singapore 2025 | HYROX | top 7% |
| HYROX Bangkok 2025 | HYROX | top 17% |
| HYROX Incheon 2025 | HYROX | top 15% |
| HYROX Taipei 2025 | HYROX | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2026 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| Maratona de Berlim 2026 | Maratona | top 18% |
De top 62% para top 18% em 18 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano. Na maratona, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 24 · 11:410:37/100m
- BikeXian 19 · 2:23:2737,6 km/h
- CorridaGoseong 19 · 1:18:573:45/km
- TransiçõesGoseong 264:08PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Japan 2019
você 4:40:31
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:33:20 a 4:47:04 (você) | 2 |
| 4:47:04 a 5:00:47 | 3 |
| 5:00:47 a 5:14:31 | 3 |
| 5:14:31 a 5:28:15 | 10 |
| 5:28:15 a 5:41:59 | 12 |
| 5:41:59 a 5:55:42 | 8 |
| 5:55:42 a 6:09:26 | 11 |
| 6:09:26 a 6:23:10 | 12 |
| 6:23:10 a 6:36:53 | 5 |
| 6:36:53 a 6:50:37 | 8 |
| 6:50:37 a 7:04:21 | 8 |
| 7:04:21 a 7:18:05 | 6 |
| 7:18:05 a 7:31:48 | 2 |
| 7:31:48 a 7:45:32 | 3 |
93 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:06:09.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Japan 2019 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Xian 2019 | 16 °C | 3:47:22 |
| IRONMAN 70.3 Japan 2019 | 22 °C | 4:40:31 |
| IRONMAN 70.3 Goseong 2026 | 26 °C | 4:58:50 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | 30 °C | 4:48:16 |
No calor você perde cerca de 1,7% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha12 provas
Coreia do Sul4 provas
Estados Unidos4 provas
Taiwan3 provas
Vietnã2 provas
Austrália1 prova
China1 prova
Reino Unido1 prova
Hong Kong, RAE da China1 prova
Japão1 prova
Malásia1 prova
Singapura1 prova
Tailândia1 prova
13 países · 33 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
35 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · M40-44 | 4:58:50 | 12º / 176 cat. | 81º / 1.263 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M40-44 | 4:48:16 | 6º / 128 cat. | 24º / 726 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Melbourne70.3 · M35-39 | 4:40:07 | 28º / 157 cat. | 185º / 1.423 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Kenting70.3 · M35-39 | 4:49:45 | 9º / 125 cat. | 31º / 988 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M35-39 | DNF | 99.999º / 90 cat. | 99.999º / 514 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M35-39 | 4:49:07 | 14º / 173 cat. | 74º / 1.036 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Kenting70.3 · M35-39 | 5:08:12 | 8º / 143 cat. | 47º / 1.188 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · M35-39 | 5:01:34 | 6º / 69 cat. | 16º / 726 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 87 cat. | 99.999º / 912 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Xian70.3 · M30-34 | 3:47:22 | 3º / 63 cat. | 18º / 509 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Japan70.3 · M30-34 | 4:40:31 | 2º / 93 cat. | 28º / 1.364 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Goseong70.3 · M30-34 | 4:42:46 | 5º / 124 cat. | 23º / 1.443 geral |
| out 2018 | IRONMAN 70.3 Shanghai70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 112 cat. | 99.999º / 911 geral |
| nov 2016 | Maratona de Nova YorkMaratona · M30-34 | 3:22:20 | — | 3.065º / 51.275 geral |
| nov 2004 | Maratona de Nova YorkMaratona · M40-44 | 4:29:24 | — | 15.363º / 36.565 geral |
| nov 2000 | Maratona de Nova YorkMaratona · M35-39 | 3:51:29 | — | 7.229º / 29.371 geral |
| 2026 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:07:02 | 954º / 5.353 cat. | 4.868º / 50.146 geral |
| 2025 | HYROX TaipeiHYROX · M35-39 | 1:21:47 | 27º / 155 cat. | 150º / 986 geral |
| 2025 | HYROX IncheonHYROX · M35-39 | 1:15:35 | 14º / 97 cat. | 91º / 650 geral |
| 2025 | HYROX BangkokHYROX PRO - Saturday · M35-39 | 1:19:19 | 8º / 49 cat. | 65º / 339 geral |
| 2025 | HYROX SingaporeHYROX · M35-39 | 1:17:35 | 31º / 469 cat. | 173º / 2.715 geral |
| 2025 | HYROX Hong KongHYROX - Sunday · M35-39 | 1:15:38 | 16º / 252 cat. | 85º / 1.708 geral |
| 2025 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:16:47 | 924º / 5.131 cat. | 4.835º / 48.345 geral |
| 2024 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 2:57:34 | 777º / 5.663 cat. | 3.725º / 54.157 geral |
| 2023 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:03:40 | 740º / 4.496 cat. | 3.655º / 43.046 geral |
| 2017 | Maratona de BerlimRunner · M50-54 | 3:59:28 | — | 17.079º / 39.218 geral |
| 2017 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 2:52:08 | — | 907º / 39.218 geral |
| 2017 | Maratona de ChicagoMaratona · M30-34 | 3:18:38 | — | 2.555º / 44.350 geral |
| 2016 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 2:51:00 | — | 750º / 35.979 geral |
| 2014 | Maratona de BerlimRunner · M18-29 | 3:42:20 | — | 8.530º / 28.926 geral |
| 2011 | Maratona de BerlimRunner · M18-29 | 4:17:05 | — | 19.735º / 32.915 geral |
| 2011 | Maratona de BerlimRunner · M50-54 | 3:54:46 | — | 12.688º / 32.915 geral |
| 2011 | Maratona de LondresMass · M45-49 | 3:55:11 | 1.002º / 2.886 cat. | 8.133º / 34.804 geral |
| 2009 | Maratona de BerlimRunner · M18-29 | 4:44:17 | 2.474º / 3.059 cat. | 27.199º / 35.010 geral |
| 2008 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 4:03:11 | 3.751º / 6.101 cat. | 18.100º / 35.746 geral |