IRONMAN 70.3 Durban 2023 · Para o pódio da M30-34
4:24:25−20:51 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:45:16 (6º). A maior diferença está em corrida (−16:46) e bike (−6:13).
Provas7em 2 países
Melhor 70.34:38:54Durban 2016
Melhor IRONMAN10:11:09South Africa 2022
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Durban 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 243 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:27:33 · 36,6 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida2:07:47 · 6:03/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Durban 15 | 5:48:27 | 41º de 79 na M18-24 |
| Durban 16 | 4:38:54 | 48º de 243 na M25-29 |
| Durban 19 | 5:10:34 | 27º de 257 na M25-29 |
| Durban 23 | 4:45:16 | 6º de 88 na M30-34 |
| World Championship 23 | 4:44:56 | 275º de 451 na M30-34 |
Clima no dia
Durban 2016 (07–15h): 16,7 a 27,4 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 56% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em South Africa 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 70 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike5:47:50 · 31,0 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Corrida4:18:54 · 6:08/kmtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 16 | 12:16:45 | 45º de 93 na M25-29 |
| South Africa 22 | 10:11:09 | 31º de 70 na M30-34 |
Clima no dia
South Africa 2022 (07–22h): 17,7 a 22,5 °C · sensação de até 24,4 °C · umidade 85% · vento até 25 km/h · 4,5 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Durban 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 4:45:16, você seria 4º de 94 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2015 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN South Africa 2016 | IRONMAN | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2016 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN South Africa 2022 | IRONMAN | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
De top 52% para top 61% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 23 · 31:191:39/100mPR
- BikeDurban 23 · 2:27:1336,7 km/h
- CorridaWorld Championship 23 · 1:34:014:27/kmPR
- TransiçõesDurban 236:33
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 16 · 1:05:121:43/100m
- BikeSouth Africa 22 · 5:47:5031,0 km/hPR
- CorridaSouth Africa 22 · 4:18:546:08/kmPR
- TransiçõesSouth Africa 1613:16
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Durban 2023
você 4:45:16
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:02:24 a 4:20:47 | 2 |
| 4:20:47 a 4:39:10 | 2 |
| 4:39:10 a 4:57:33 (você) | 7 |
| 4:57:33 a 5:15:56 | 6 |
| 5:15:56 a 5:34:19 | 6 |
| 5:34:19 a 5:52:42 | 5 |
| 5:52:42 a 6:11:05 | 15 |
| 6:11:05 a 6:29:28 | 12 |
| 6:29:28 a 6:47:51 | 12 |
| 6:47:51 a 7:06:14 | 8 |
| 7:06:14 a 7:24:37 | 5 |
| 7:24:37 a 7:43:00 | 4 |
| 7:43:00 a 8:01:23 | 3 |
| 8:01:23 a 8:19:46 | 1 |
88 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:13:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 7% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:44:56 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | 21 °C | 4:45:16 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2019 | 23 °C | 5:10:34 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2016 | 27 °C | 4:38:54 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul6 provas
Finlândia1 prova
2 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:44:56 | 275º / 451 cat. | 1.393º / 3.322 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34 | 4:45:16 | 6º / 88 cat. | 24º / 932 geral |
| abr 2022 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-34 | 10:11:09 | 31º / 70 cat. | 145º / 611 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M25-29 | 5:10:34 | 27º / 257 cat. | 191º / 2.549 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M25-29 | 4:38:54 | 48º / 243 cat. | 347º / 2.337 geral |
| abr 2016 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M25-29 | 12:16:45 | 45º / 93 cat. | 646º / 1.565 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M18-24 | 5:48:27 | 41º / 79 cat. | 849º / 2.211 geral |