IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2025 · Para o pódio da M30-34
3:46:02−42:32 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:28:34 (26º). A maior diferença está em bike (−28:45) e corrida (−11:11).
Provas12em 1 país
Melhor 70.34:28:34Gulf Coast 2025
Melhor IRONMAN12:35:41Chattanooga 2025
Melhor maratona4:29:27Chicago 2012 · 6:23/km
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Gulf Coast 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 135 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:41:30 · 33,4 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida1:42:34 · 4:52/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Chattanooga 19 | 5:39:34 | 62º de 156 na M25-29 |
| Gulf Coast 21 | 5:46:06 | 42º de 94 na M25-29 |
| Augusta 21 | 5:52:24 | 84º de 187 na M25-29 |
| Chattanooga 22 | 6:11:32 | 96º de 177 na M25-29 |
| Chattanooga 23 | 5:47:28 | 73º de 177 na M25-29 |
| Gulf Coast 25 | 4:28:34 | 26º de 135 na M30-34 |
Clima no dia
Gulf Coast 2025 (07–15h): 20,3 a 24,2 °C · sensação de até 25,0 °C · umidade 85% · vento até 30 km/h · 22,6 mm de chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Chattanooga 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 127 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação47:16 · 1:15/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Bike5:59:57 · 30,0 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Corrida5:35:28 · 7:57/kmtop 63%: mais rápido que 37% da categoria
- Transições13:01 · −4:33 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Florida 21 | 13:13:58 | 48º de 82 na M25-29 |
| Chattanooga 22 | 13:48:28 | 68º de 95 na M25-29 |
| Florida 23 | 13:13:54 | 85º de 142 na M25-29 |
| Chattanooga 25 | 12:35:41 | 51º de 127 na M30-34 |
Clima no dia
Chattanooga 2025 (07–22h): 19,2 a 27,3 °C · sensação de até 28,3 °C · umidade 68% · vento até 15 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2012
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20124:29:276:23/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2025 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 20%, na faixa seguinte top 19%
Com o mesmo 4:28:34, você seria 26º de 138 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2019 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2021 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Augusta 2021 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN Florida 2021 | IRONMAN | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2022 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN Chattanooga 2022 | IRONMAN | top 72% |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2023 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN Florida 2023 | IRONMAN | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2025 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN Chattanooga 2025 | IRONMAN | top 41% |
De top 40% para top 41% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoChattanooga 19 · 18:460:59/100m
- BikeGulf Coast 25 · 2:41:3033,4 km/hPR
- CorridaGulf Coast 25 · 1:42:344:52/kmPR
- TransiçõesGulf Coast 218:59
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoChattanooga 25 · 47:161:15/100mPR
- BikeFlorida 23 · 5:55:4730,4 km/h
- CorridaFlorida 21 · 4:55:257:00/km
- TransiçõesChattanooga 2513:01PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2025
você 4:28:34
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:30:26 a 3:44:51 | 2 |
| 3:44:51 a 3:59:15 | 6 |
| 3:59:15 a 4:13:40 | 8 |
| 4:13:40 a 4:28:05 | 9 |
| 4:28:05 a 4:42:29 (você) | 17 |
| 4:42:29 a 4:56:54 | 21 |
| 4:56:54 a 5:11:19 | 13 |
| 5:11:19 a 5:25:43 | 17 |
| 5:25:43 a 5:40:08 | 18 |
| 5:40:08 a 5:54:32 | 8 |
| 5:54:32 a 6:08:57 | 8 |
| 6:08:57 a 6:23:22 | 5 |
| 6:23:22 a 6:37:46 | 0 |
| 6:37:46 a 6:52:11 | 3 |
135 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:01:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Augusta 2021 | 21 °C | 5:52:24 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2025 | 24 °C | 4:28:34 |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2023 | 25 °C | 5:47:28 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2021 | 26 °C | 5:46:06 |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2022 | 29 °C | 6:11:32 |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2019 | 29 °C | 5:39:34 |
No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Florida 2021 | 17 °C | 13:13:58 |
| IRONMAN Florida 2023 | 25 °C | 13:13:54 |
| IRONMAN Chattanooga 2025 | 27 °C | 12:35:41 |
| IRONMAN Chattanooga 2022 | 28 °C | 13:48:28 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos12 provas
1 país · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN JacksonvilleIRONMAN · M30-34 | DNF | 99.999º / 72 cat. | 99.999º / 1.261 geral |
| set 2025 | IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M30-34 | 12:35:41 | 51º / 127 cat. | 456º / 1.343 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M30-34 | 4:28:34 | 26º / 135 cat. | 173º / 1.254 geral |
| nov 2023 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M25-29 | 13:13:54 | 85º / 142 cat. | 970º / 1.794 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M25-29 | 5:47:28 | 73º / 177 cat. | 953º / 2.825 geral |
| set 2022 | IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M25-29 | 13:48:28 | 68º / 95 cat. | 863º / 1.497 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M25-29 | 6:11:32 | 96º / 177 cat. | 1.227º / 2.705 geral |
| nov 2021 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M25-29 | 13:13:58 | 48º / 82 cat. | 712º / 1.706 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M25-29 | 5:52:24 | 84º / 187 cat. | 913º / 2.234 geral |
| mai 2021 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M25-29 | 5:46:06 | 42º / 94 cat. | 488º / 1.291 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M25-29 | 5:39:34 | 62º / 156 cat. | 1.017º / 2.701 geral |
| 2012 | Maratona de ChicagoMaratona · M30-34 | 4:29:27 | — | 19.395º / 37.474 geral |