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Matthew Ponder

Estados Unidos · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 3%

3º de 148 na M25-29 · IRONMAN 70.3 Atlantic City 2021

Provas26em 2 países
Melhor 70.34:27:02Augusta 2022
Melhor IRONMAN10:51:41Lake Placid 2026
Melhor maratona2:59:03Chicago 2019 · 4:15/km

IRONMAN 70.3

19 provas · disciplinas em Augusta 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 126 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação24:56 · 1:19/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Bike2:24:48 · 37,3 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida1:31:08 · 4:19/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições6:10 · −4:40 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Steelhead 165:52:5832º de 67 na M18-24
Eagleman 175:09:197º de 36 na M18-24
Chattanooga 185:06:5312º de 51 na M18-24
Superfrog 195:06:5715º de 87 na M25-29
St. George 215:07:5932º de 160 na M25-29
Atlantic City 214:35:173º de 148 na M25-29
Boulder 224:55:5318º de 188 na M25-29
Augusta 224:27:025º de 126 na M25-29
World Championship 224:40:45164º de 353 na M25-29
Memphis 234:46:405º de 79 na M25-29
North Carolina 234:41:0712º de 165 na M25-29
Muncie 244:51:0310º de 76 na M30-34
World Championship 245:04:19300º de 398 na M30-34
Boulder 254:37:3913º de 211 na M30-34
Muncie 255:03:008º de 69 na M30-34
Waco 254:47:224º de 169 na M30-34
Florida 254:30:4213º de 190 na M30-34
Muncie 264:40:067º de 90 na M30-34
North Carolina 264:50:0716º de 285 na M30-34

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Lake Placid 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 233 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:01:12 · 1:37/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Bike5:43:05 · 31,5 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Corrida3:56:57 · 5:37/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Transições10:27 · −6:17 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Texas 2411:22:1779º de 255 na M30-34
Lake Placid 2610:51:4132º de 233 na M30-34

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: concluída em 2019
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Steelhead 2016IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2017IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2018IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Superfrog 2019IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 St. George 2021IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2021IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Boulder 2022IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Augusta 2022IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022IRONMAN 70.3top 47%
IRONMAN 70.3 Memphis 2023IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2023IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN Texas 2024IRONMANtop 31%
IRONMAN 70.3 Muncie 2024IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 76%
IRONMAN 70.3 Boulder 2025IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Muncie 2025IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Waco 2025IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Florida 2025IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Muncie 2026IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN Lake Placid 2026IRONMANtop 14%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2026IRONMAN 70.3top 6%

De top 48% para top 6% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAugusta 22 · 24:561:19/100m
  • BikeMuncie 26 · 2:16:1339,6 km/h
  • CorridaAugusta 22 · 1:31:084:19/km
  • TransiçõesBoulder 255:32

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoLake Placid 26 · 1:01:121:37/100mPR
  • BikeTexas 24 · 5:06:4435,2 km/h
  • CorridaLake Placid 26 · 3:56:575:37/kmPR
  • TransiçõesLake Placid 2610:27PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Atlantic City 2021

você 4:35:17
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:26:42 a 4:43:34 (você)6
4:43:34 a 5:00:268
5:00:26 a 5:17:1813
5:17:18 a 5:34:1123
5:34:11 a 5:51:0316
5:51:03 a 6:07:5516
6:07:55 a 6:24:478
6:24:47 a 6:41:3912
6:41:39 a 6:58:3115
6:58:31 a 7:15:237
7:15:23 a 7:32:167
7:32:16 a 7:49:088
7:49:08 a 8:06:004
8:06:00 a 8:22:525

148 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:56:50.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Atlantic City 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 7%Biketop 3%Corridatop 3%

Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos25 provas
  • Nova Zelândia1 prova

2 países · 26 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

29 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M30-344:50:0716º / 285 cat.59º / 2.289 geral
set 2026IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34DNS99.999º / 324 cat.99.999º / 3.148 geral
jul 2026IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M30-3410:51:4132º / 233 cat.208º / 1.922 geral
jul 2026IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · M30-344:40:067º / 90 cat.32º / 877 geral
dez 2025IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M30-344:30:4213º / 190 cat.55º / 1.565 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34DNS99.999º / 432 cat.99.999º / 3.334 geral
out 2025IRONMAN 70.3 Waco70.3 · M30-344:47:224º / 169 cat.40º / 1.717 geral
jul 2025IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · M30-345:03:008º / 69 cat.54º / 700 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M30-344:37:3913º / 211 cat.102º / 1.595 geral
abr 2025IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M30-34DNS99.999º / 118 cat.99.999º / 1.452 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-345:04:19300º / 398 cat.1.686º / 3.087 geral
out 2024IRONMAN 70.3 Waco70.3 · M30-34DNF99.999º / 203 cat.99.999º / 1.754 geral
jul 2024IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · M30-344:51:0310º / 76 cat.60º / 793 geral
abr 2024IRONMAN TexasIRONMAN · M30-3411:22:1779º / 255 cat.540º / 2.289 geral
abr 2024IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M30-34DQ99.999º / 315 cat.99.999º / 2.508 geral
dez 2023IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M25-29DNF99.999º / 149 cat.99.999º / 1.443 geral
out 2023IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M25-294:41:0712º / 165 cat.60º / 2.280 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Memphis70.3 · M25-294:46:405º / 79 cat.30º / 851 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-294:40:45164º / 353 cat.671º / 3.553 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M25-294:27:025º / 126 cat.57º / 1.815 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M25-294:55:5318º / 188 cat.159º / 1.889 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · M25-294:35:173º / 148 cat.20º / 1.516 geral
mai 2021IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M25-295:07:5932º / 160 cat.342º / 2.511 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · M25-295:06:5715º / 87 cat.76º / 702 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M25-29DNF99.999º / 9 cat.99.999º / 384 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M18-245:06:5312º / 51 cat.268º / 2.129 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M18-245:09:197º / 36 cat.220º / 1.478 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M18-245:52:5832º / 67 cat.833º / 2.083 geral
2019Maratona de ChicagoMaratona · M20-242:59:03—1.801º / 45.867 geral