Pular para o conteúdo

Matthew Nowakowski

Canadá · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 10%

13º de 137 na M50-54 · IRONMAN 70.3 Maine 2018

Provas10em 2 países
Melhor 70.34:54:56Maine 2018
Melhor IRONMAN11:52:19Lake Placid 2011
Melhor maratona4:17:51Nova York 2014 · 6:07/km

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Maine 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 137 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação30:28 · 1:36/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Bike2:33:43 · 35,1 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Corrida1:42:17 · 4:51/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Transições8:28 · −1:41 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Mont-Tremblant 125:19:0356º de 194 na M45-49
Mont-Tremblant 135:12:2040º de 224 na M45-49
Timberman 145:10:3424º de 147 na M45-49
Mont-Tremblant 155:06:1346º de 262 na M45-49
Mont-Tremblant 175:10:1442º de 239 na M50-54
Lake Placid 175:44:2724º de 183 na M50-54
Maine 184:54:5613º de 137 na M50-54
Maine 195:13:0724º de 154 na M50-54

Clima no dia

Maine 2018 (07–15h): 16,7 a 23,9 °C · sensação de até 25,9 °C · umidade 77% · vento até 16 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Lake Placid 2011

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 305 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:05:39 · 1:44/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Bike6:37:39 · 27,2 km/htop 59%: mais rápido que 41% da categoria
  • Corrida3:57:12 · 5:37/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Transições11:49 · −5:01 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2014
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Maine 2018 · Para o pódio da M50-54

4:29:53−25:03 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:54:56 (13º). A maior diferença está em bike (−14:57) e corrida (−6:59).

IRONMAN 70.3 Maine 2018 · Na próxima faixa etária (M55-59)

Hoje top 10%, na faixa seguinte top 8%

Com o mesmo 4:54:56, você seria 6º de 83 na M55-59 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Lake Placid 2011IRONMANtop 23%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2012IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2013IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Timberman 2014IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2015IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2017IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Lake Placid 2017IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Maine 2018IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Maine 2019IRONMAN 70.3top 16%

De top 23% para top 16% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMaine 18 · 30:281:36/100m
  • BikeMaine 18 · 2:33:4335,1 km/h
  • CorridaMont-Tremblant 13 · 1:39:414:43/km
  • TransiçõesTimberman 143:31

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Maine 2018

você 4:54:56
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:27:46 a 4:44:359
4:44:35 a 5:01:23 (você)8
5:01:23 a 5:18:1218
5:18:12 a 5:35:0024
5:35:00 a 5:51:4917
5:51:49 a 6:08:3712
6:08:37 a 6:25:2615
6:25:26 a 6:42:1410
6:42:14 a 6:59:0310
6:59:03 a 7:15:516
7:15:51 a 7:32:404
7:32:40 a 7:49:283
7:49:28 a 8:06:170
8:06:17 a 8:23:051

137 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:44:54.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Maine 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 18%Biketop 18%Corridatop 11%

Você é corredor. Corrida no top 11% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Lake Placid 201716 °C5:44:27
IRONMAN 70.3 Maine 201919 °C5:13:07
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 201719 °C5:10:14
IRONMAN 70.3 Maine 201824 °C4:54:56

Você rende melhor no calor: cerca de 1,8% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos6 provas
  • Canadá4 provas

2 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2019IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M50-545:13:0724º / 154 cat.278º / 1.839 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M50-544:54:5613º / 137 cat.190º / 1.735 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Lake Placid70.3 · M50-545:44:2724º / 183 cat.281º / 2.040 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M50-545:10:1442º / 239 cat.474º / 2.334 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M45-495:06:1346º / 262 cat.341º / 2.149 geral
nov 2014Maratona de Nova YorkMaratona · M45-494:17:51—21.141º / 50.395 geral
ago 2014IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · M45-495:10:3424º / 147 cat.312º / 1.762 geral
jun 2013IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M45-495:12:2040º / 224 cat.377º / 1.874 geral
jun 2012IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M45-495:19:0356º / 194 cat.478º / 1.665 geral
jul 2011IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M45-4911:52:1969º / 305 cat.645º / 2.356 geral