IRONMAN 70.3 Oregon 2023 · Para o pódio da M30-34
4:07:59−34:49 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:42:48 (19º). A maior diferença está em corrida (−16:21) e bike (−13:19).
Provas3em 1 país
Melhor 70.34:42:48Oregon 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Oregon 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 128 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação23:20 · 1:14/100mtop 57%: mais rápido que 43% da categoria
- Bike2:29:05 · 36,2 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida1:41:55 · 4:50/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições8:28 · −4:02 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Coeur d'Alene 22 | 5:25:46 | 59º de 238 na M30-34 |
| Washington Maple Valley 22 | 5:10:51 | 19º de 125 na M30-34 |
| Oregon 23 | 4:42:48 | 19º de 128 na M30-34 |
Clima no dia
Oregon 2023 (07–15h): 15,7 a 30,4 °C · sensação de até 30,9 °C · umidade 47% · vento até 8 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Oregon 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 15%, na faixa seguinte top 13%
Com o mesmo 4:42:48, você seria 23º de 183 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2022 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2022 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2023 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
De top 25% para top 15% em 1 ano. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOregon 23 · 23:201:14/100mPR
- BikeOregon 23 · 2:29:0536,2 km/hPR
- CorridaWashington Maple Valley 22 · 1:38:554:41/km
- TransiçõesCoeur d'Alene 227:03
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Oregon 2023
você 4:42:48
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:58:44 a 4:17:17 | 4 |
| 4:17:17 a 4:35:50 | 8 |
| 4:35:50 a 4:54:23 (você) | 16 |
| 4:54:23 a 5:12:56 | 15 |
| 5:12:56 a 5:31:29 | 15 |
| 5:31:29 a 5:50:02 | 13 |
| 5:50:02 a 6:08:36 | 12 |
| 6:08:36 a 6:27:09 | 12 |
| 6:27:09 a 6:45:42 | 17 |
| 6:45:42 a 7:04:15 | 4 |
| 7:04:15 a 7:22:48 | 3 |
| 7:22:48 a 7:41:21 | 4 |
| 7:41:21 a 7:59:54 | 2 |
| 7:59:54 a 8:18:27 | 3 |
128 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:40:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Oregon 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 12% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2022 | 23 °C | 5:10:51 |
| IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2022 | 27 °C | 5:25:46 |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2023 | 30 °C | 4:42:48 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,1% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos3 provas
1 país · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M30-34 | 4:42:48 | 19º / 128 cat. | 191º / 2.276 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley70.3 · M30-34 | 5:10:51 | 19º / 125 cat. | 112º / 1.164 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · M30-34 | 5:25:46 | 59º / 238 cat. | 374º / 2.069 geral |