IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024 · Para o pódio da M25-29
4:24:31−29:18 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:53:49 (13º). A maior diferença está em bike (−17:23) e corrida (−12:30).
Provas21em 3 países
Melhor 70.34:52:34North Carolina 2022
Melhor IRONMAN9:30:58Chattanooga 2024
Melhor maratona3:24:04Londres 2025 · 4:50/km
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em North Carolina 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 139 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação28:04 · 1:29/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Bike2:30:50 · 35,8 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida1:44:58 · 4:58/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições8:42 · −3:36 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Chattanooga 22 | 6:01:59 | 78º de 177 na M25-29 |
| North Carolina 22 | 4:52:34 | 22º de 139 na M25-29 |
| Chattanooga 23 | 5:13:18 | 42º de 177 na M25-29 |
| Augusta 23 | 5:03:57 | 27º de 138 na M25-29 |
| Gulf Coast 24 | 4:53:49 | 13º de 134 na M25-29 |
| Louisville 24 | 5:05:27 | 13º de 107 na M25-29 |
Clima no dia
North Carolina 2022 (07–15h): 12,5 a 23,9 °C · sensação de até 25,2 °C · umidade 70% · vento até 5 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Chattanooga 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 131 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike5:15:32 · 34,2 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida4:11:24 · 5:57/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Chattanooga 24 | 9:30:58 | 30º de 131 na M25-29 |
| Florida 24 | 11:33:54 | 27º de 165 na M25-29 |
Clima no dia
Chattanooga 2024 (07–22h): 16,9 a 21,8 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 90% · vento até 13 km/h · 4,7 mm de chuva.
Majors
4 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2026
- Chicago: concluída em 2018
- Londres: concluída em 2025
- Nova York: concluída em 2025
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20086:12:168:49/km
- Berlim 20096:21:579:03/km
- Chicago 20185:14:157:27/km
- Chicago 20195:18:047:32/km
- Londres 20253:24:044:50/km2ª metade 16:38 mais lenta (1:33:43 + 1:50:21)
- Berlim 20263:29:464:58/km
- Nova York 19964:23:136:14/km
- Nova York 20134:19:126:09/km
- Nova York 20154:31:026:25/km
- Nova York 20164:18:146:07/km
- Nova York 20184:25:416:18/km
- Nova York 20214:23:486:15/km
- Nova York 20253:29:554:58/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2009 | Maratona | top 100% |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2022 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2022 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2023 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Augusta 2023 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Louisville 2024 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Chattanooga 2024 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN Florida 2024 | IRONMAN | top 17% |
| Maratona de Londres 2025 | Maratona | top 21% |
| Maratona de Berlim 2026 | Maratona | top 30% |
De top 100% para top 30% em 17 anos. No triathlon, você ganha em média 7 pontos de top % por ano. Na maratona, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAugusta 23 · 26:041:22/100m
- BikeNorth Carolina 22 · 2:30:5035,8 km/h
- CorridaGulf Coast 24 · 1:39:514:44/km
- TransiçõesGulf Coast 245:40
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFlorida 24 · 1:08:391:48/100m
- BikeChattanooga 24 · 5:15:3234,2 km/h
- CorridaChattanooga 24 · 4:11:245:57/km
- TransiçõesFlorida 2411:16
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024
você 4:53:49
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:14:19 a 4:31:12 | 6 |
| 4:31:12 a 4:48:05 | 4 |
| 4:48:05 a 5:04:58 (você) | 6 |
| 5:04:58 a 5:21:50 | 8 |
| 5:21:50 a 5:38:43 | 16 |
| 5:38:43 a 5:55:36 | 27 |
| 5:55:36 a 6:12:29 | 19 |
| 6:12:29 a 6:29:22 | 16 |
| 6:29:22 a 6:46:15 | 11 |
| 6:46:15 a 7:03:08 | 3 |
| 7:03:08 a 7:20:00 | 6 |
| 7:20:00 a 7:36:53 | 6 |
| 7:36:53 a 7:53:46 | 4 |
| 7:53:46 a 8:10:39 | 2 |
134 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:55:10.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 10% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Augusta 2023 | 18 °C | 5:03:57 |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2022 | 24 °C | 4:52:34 |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2023 | 25 °C | 5:13:18 |
| IRONMAN 70.3 Louisville 2024 | 26 °C | 5:05:27 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024 | 27 °C | 4:53:49 |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2022 | 29 °C | 6:01:59 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos18 provas
Alemanha2 provas
Reino Unido1 prova
3 países · 21 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
21 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | Maratona de Nova YorkMaratona · M25-29 | 3:29:55 | — | 8.542º / 59.122 geral |
| nov 2024 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M25-29 | 11:33:54 | 27º / 165 cat. | 242º / 1.490 geral |
| set 2024 | IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M25-29 | 9:30:58 | 30º / 131 cat. | 296º / 1.573 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Louisville70.3 · M25-29 | 5:05:27 | 13º / 107 cat. | 126º / 1.943 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M25-29 | 4:53:49 | 13º / 134 cat. | 128º / 1.482 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M25-29 | 5:03:57 | 27º / 138 cat. | 241º / 1.723 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M25-29 | 5:13:18 | 42º / 177 cat. | 402º / 2.825 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M25-29 | 4:52:34 | 22º / 139 cat. | 146º / 2.015 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M25-29 | 6:01:59 | 78º / 177 cat. | 1.051º / 2.705 geral |
| nov 2021 | Maratona de Nova YorkMaratona · M50-54 | 4:23:48 | — | 11.329º / 24.949 geral |
| nov 2018 | Maratona de Nova YorkMaratona · M50-54 | 4:25:41 | — | 23.821º / 52.706 geral |
| nov 2016 | Maratona de Nova YorkMaratona · M45-49 | 4:18:14 | — | 20.120º / 51.275 geral |
| nov 2015 | Maratona de Nova YorkMaratona · M45-49 | 4:31:02 | — | 23.915º / 49.460 geral |
| nov 2013 | Maratona de Nova YorkMaratona · M45-49 | 4:19:12 | — | 23.833º / 50.135 geral |
| nov 1996 | Maratona de Nova YorkMaratona · M25-29 | 4:23:13 | — | 15.310º / 28.181 geral |
| 2026 | Maratona de BerlimRunner · M18-29 | 3:29:46 | 1.405º / 4.746 cat. | 10.584º / 50.151 geral |
| 2025 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 3:24:04 | 3.075º / 15.118 cat. | 7.214º / 56.744 geral |
| 2019 | Maratona de ChicagoMaratona · M35-39 | 5:18:04 | — | 36.233º / 45.867 geral |
| 2018 | Maratona de ChicagoMaratona · M20-24 | 5:14:15 | — | 34.091º / 44.551 geral |
| 2009 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 6:21:57 | 3.349º / 3.350 cat. | 34.919º / 35.010 geral |
| 2008 | Maratona de ChicagoMaratona · M25-29 | 6:12:16 | — | 29.278º / 31.345 geral |