IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · Para o pódio da M40-44
4:33:46−27:06 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:00:52 (19º). A maior diferença está em bike (−13:21) e corrida (−10:12).
Provas12em 6 países
Melhor 70.34:44:58Italy Emilia Romagna 2024
Melhor IRONMAN12:15:19Weymouth 2016
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em Italy Emilia Romagna 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 277 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:37 · 1:34/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike2:30:02 · 36,0 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida1:35:42 · 4:32/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições9:36 · −4:04 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dublin 15 | 4:58:26 | 45º de 450 na M35-39 |
| Vichy 16 | 5:02:12 | 53º de 233 na M35-39 |
| UK 17 | 5:55:30 | 31º de 107 na M40-44 |
| Weymouth 17 | 5:32:33 | 63º de 282 na M40-44 |
| Weymouth 18 | 5:04:54 | 28º de 260 na M40-44 |
| Les Sables d'Olonne 19 | 5:04:25 | 90º de 324 na M40-44 |
| Cascais Portugal 21 | 5:00:52 | 19º de 338 na M40-44 |
| Weymouth 22 | 4:55:57 | 12º de 182 na M45-49 |
| Les Sables d'Olonne 23 | 4:49:40 | 45º de 317 na M45-49 |
| Italy Emilia Romagna 24 | 4:44:58 | 34º de 277 na M45-49 |
| Zell am See-Kaprun 26 | 5:07:53 | 14º de 106 na M45-49 |
Clima no dia
Italy Emilia Romagna 2024 (07–15h): 14,5 a 22,2 °C · sensação de até 23,3 °C · umidade 80% · vento até 9 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Weymouth 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 102 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:12:39 · 1:55/100mtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Bike6:08:35 · 29,3 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida4:41:28 · 6:40/kmtop 60%: mais rápido que 40% da categoria
- Transições12:37 · −32s vs. medianatop 46%: mais rápido que 54% da categoria
Clima no dia
Weymouth 2016 (07–22h): 13,2 a 17,3 °C · sensação de até 15,5 °C · umidade 76% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dublin 2015 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2016 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN Weymouth 2016 | IRONMAN | top 37% |
| IRONMAN 70.3 UK 2017 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2017 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2018 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2019 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2022 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2024 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2026 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
De top 10% para top 14% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWeymouth 18 · 21:351:08/100m
- BikeItaly Emilia Romagna 24 · 2:30:0236,0 km/h
- CorridaWeymouth 22 · 1:35:004:30/km
- TransiçõesZell am See-Kaprun 266:28PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021
você 5:00:52
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:32:49 a 4:48:13 | 16 |
| 4:48:13 a 5:03:36 (você) | 34 |
| 5:03:36 a 5:19:00 | 46 |
| 5:19:00 a 5:34:24 | 46 |
| 5:34:24 a 5:49:47 | 42 |
| 5:49:47 a 6:05:11 | 56 |
| 6:05:11 a 6:20:35 | 22 |
| 6:20:35 a 6:35:58 | 30 |
| 6:35:58 a 6:51:22 | 20 |
| 6:51:22 a 7:06:45 | 10 |
| 7:06:45 a 7:22:09 | 8 |
| 7:22:09 a 7:37:33 | 0 |
| 7:37:33 a 7:52:56 | 2 |
| 7:52:56 a 8:08:20 | 6 |
338 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:43:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 11% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 22%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2018 | 14 °C | 5:04:54 |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2017 | 15 °C | 5:32:33 |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2022 | 17 °C | 4:55:57 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2019 | 18 °C | 5:04:25 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | 20 °C | 5:00:52 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2023 | 21 °C | 4:49:40 |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2024 | 22 °C | 4:44:58 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2026 | 25 °C | 5:07:53 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2016 | 33 °C | 5:02:12 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido5 provas
França3 provas
Áustria1 prova
Irlanda1 prova
Itália1 prova
Portugal1 prova
6 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M45-49 | 5:07:53 | 14º / 106 cat. | 230º / 2.002 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · M45-49 | 4:44:58 | 34º / 277 cat. | 284º / 2.359 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M45-49 | 4:49:40 | 45º / 317 cat. | 322º / 2.713 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M45-49 | 4:55:57 | 12º / 182 cat. | 104º / 1.971 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 5:00:52 | 19º / 338 cat. | 161º / 2.327 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M40-44 | 5:04:25 | 90º / 324 cat. | 557º / 2.337 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M40-44 | 5:04:54 | 28º / 260 cat. | 191º / 1.876 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M40-44 | 5:32:33 | 63º / 282 cat. | 435º / 1.874 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 UK70.3 · M40-44 | 5:55:30 | 31º / 107 cat. | 151º / 626 geral |
| set 2016 | IRONMAN WeymouthIRONMAN · M35-39 | 12:15:19 | 37º / 102 cat. | 228º / 713 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M35-39 | 5:02:12 | 53º / 233 cat. | 296º / 1.661 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 Dublin70.3 · M35-39 | 4:58:26 | 45º / 450 cat. | 171º / 1.966 geral |