IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026 · Para o pódio da M25-29
4:21:50−35:04 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:56:54 (17º). A maior diferença está em bike (−20:39) e corrida (−16:35).
Provas5em 4 países
Melhor 70.34:36:56Valencia 2025
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Valencia 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 260 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação26:33 · 1:24/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Bike2:23:16 · 37,7 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida1:39:53 · 4:44/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Transições7:14 · −3:49 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Italy Emilia Romagna 23 | 5:22:19 | 43º de 118 na M25-29 |
| Switzerland 24 | 4:43:38 | 60º de 205 na M25-29 |
| Valencia 25 | 4:36:56 | 28º de 260 na M25-29 |
| Italy Emilia Romagna 25 | 4:47:16 | 15º de 231 na M25-29 |
| Portugal-Cascais 26 | 4:56:54 | 17º de 270 na M25-29 |
Clima no dia
Valencia 2025 (07–15h): 13,0 a 21,9 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 44% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026 · Na próxima faixa etária (M30-34)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 6%
Com o mesmo 4:56:54, você seria 14º de 273 na M30-34 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2024 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2025 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
De top 37% para top 7% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 11 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSwitzerland 24 · 10:210:33/100m
- BikeItaly Emilia Romagna 25 · 2:21:0638,3 km/h
- CorridaValencia 25 · 1:39:534:44/km
- TransiçõesValencia 257:14
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026
você 4:56:54
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:16:06 a 4:33:23 | 4 |
| 4:33:23 a 4:50:39 | 11 |
| 4:50:39 a 5:07:56 (você) | 24 |
| 5:07:56 a 5:25:13 | 35 |
| 5:25:13 a 5:42:29 | 39 |
| 5:42:29 a 5:59:46 | 54 |
| 5:59:46 a 6:17:03 | 26 |
| 6:17:03 a 6:34:19 | 18 |
| 6:34:19 a 6:51:36 | 20 |
| 6:51:36 a 7:08:52 | 17 |
| 7:08:52 a 7:26:09 | 10 |
| 7:26:09 a 7:43:26 | 7 |
| 7:43:26 a 8:00:42 | 3 |
| 8:00:42 a 8:17:59 | 2 |
270 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:51:38.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 28%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | 22 °C | 4:36:56 |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2025 | 27 °C | 4:47:16 |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023 | 27 °C | 5:22:19 |
No calor você perde cerca de 2,1% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Itália2 provas
Suíça1 prova
Espanha1 prova
Portugal1 prova
4 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais70.3 · M25-29 | 4:56:54 | 17º / 270 cat. | 98º / 2.047 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · M25-29 | 4:47:16 | 15º / 231 cat. | 102º / 2.060 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M25-29 | 4:36:56 | 28º / 260 cat. | 219º / 2.136 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M25-29 | 4:43:38 | 60º / 205 cat. | 483º / 1.994 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · M25-29 | 5:22:19 | 43º / 118 cat. | 495º / 1.952 geral |