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Matt Rabasco

Estados Unidos · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2023

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 1%

2º de 234 na M25-29 · IRONMAN 70.3 Chattanooga 2025

Provas13em 2 países
Melhor 70.33:38:45Chattanooga 2025
Melhor IRONMAN9:31:15Lake Placid 2024
Melhor maratona2:37:41Berlim 2024 · 3:44/km

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Chattanooga 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 234 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:14:40 · 40,1 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida1:21:49 · 3:53/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Western Massachusetts 234:35:026º de 77 na M25-29
Florida 244:25:593º de 211 na M25-29
Chattanooga 253:38:452º de 234 na M25-29
Western Massachusetts 253:47:193º de 113 na M25-29
Florida 254:31:149º de 209 na M25-29
Oceanside 264:33:038º de 339 na M30-34

Clima no dia

Chattanooga 2025 (07–15h): 17,5 a 26,7 °C · sensação de até 30,3 °C · umidade 76% · vento até 9 km/h · 1,4 mm de chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Lake Placid 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 164 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:10:24 · 1:51/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Bike5:05:01 · 35,4 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Corrida3:07:48 · 4:27/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Transições8:03 · −9:39 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Lake Placid 249:31:152º de 164 na M25-29
World Championship 2410:57:2897º de 119 na M25-29
Lake Placid 269:38:2211º de 233 na M30-34
World Championship 2610:06:4893º de 129 na M30-34

Clima no dia

Lake Placid 2024 (07–22h): 15,2 a 22,5 °C · sensação de até 22,8 °C · umidade 70% · vento até 11 km/h · 1,1 mm de chuva.

Majors

2 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2024
  • Chicago: concluída em 2025
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2023IRONMAN 70.3top 8%
Maratona de Berlim 2024Maratonatop 5%
IRONMAN Lake Placid 2024IRONMANtop 2%
IRONMAN World Championship 2024IRONMANtop 82%
IRONMAN 70.3 Florida 2024IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2025IRONMAN 70.3top 1%
IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 2025IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Florida 2025IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2026IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN Lake Placid 2026IRONMANtop 5%
IRONMAN World Championship 2026IRONMANtop 73%

De top 8% para top 73% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoOceanside 26 · 32:561:44/100mPR
  • BikeChattanooga 25 · 2:14:4040,1 km/h
  • CorridaWestern Massachusetts 23 · 1:20:383:49/km
  • TransiçõesFlorida 245:56

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoLake Placid 26 · 1:10:221:51/100m
  • BikeWorld Championship 26 · 5:02:0935,7 km/hPR
  • CorridaLake Placid 24 · 3:07:484:27/km
  • TransiçõesLake Placid 267:06

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Chattanooga 2025

você 3:38:45
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
3:35:35 a 3:54:51 (você)15
3:54:51 a 4:14:0718
4:14:07 a 4:33:2333
4:33:23 a 4:52:3937
4:52:39 a 5:11:5540
5:11:55 a 5:31:1132
5:31:11 a 5:50:2720
5:50:27 a 6:09:4319
6:09:43 a 6:28:599
6:28:59 a 6:48:158
6:48:15 a 7:07:310
7:07:31 a 7:26:471
7:26:47 a 7:46:031
7:46:03 a 8:05:191

234 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:56:55.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Oceanside 202622 °C4:33:03
IRONMAN 70.3 Florida 202425 °C4:25:59
IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 202325 °C4:35:02
IRONMAN 70.3 Florida 202525 °C4:31:14
IRONMAN 70.3 Chattanooga 202527 °C3:38:45
IRONMAN 70.3 Western Massachusetts 202530 °C3:47:19

Você rende melhor no calor: cerca de 2,9% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202618 °C10:06:48
IRONMAN World Championship 202418 °C10:57:28
IRONMAN Lake Placid 202619 °C9:38:22
IRONMAN Lake Placid 202423 °C9:31:15

Você rende melhor no calor: cerca de 1,9% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos12 provas
  • Alemanha1 prova

2 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

13 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-3410:06:4893º / 129 cat.615º / 2.261 geral
jul 2026IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M30-349:38:2211º / 233 cat.65º / 1.922 geral
mar 2026IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M30-344:33:038º / 339 cat.133º / 2.621 geral
dez 2025IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M25-294:31:149º / 209 cat.57º / 1.565 geral
jul 2025IRONMAN 70.3 Musselman70.3 · M25-29DNF99.999º / 147 cat.99.999º / 1.339 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Western Massachusetts70.3 · M25-293:47:193º / 113 cat.18º / 1.057 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M25-293:38:452º / 234 cat.45º / 2.666 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M25-294:25:593º / 211 cat.8º / 1.570 geral
out 2024IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M25-2910:57:2897º / 119 cat.1.215º / 2.280 geral
jul 2024IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M25-299:31:152º / 164 cat.50º / 2.134 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Western Massachusetts70.3 · M25-294:35:026º / 77 cat.22º / 1.068 geral
2025Maratona de ChicagoMaratona · M25-292:48:09—1.628º / 54.253 geral
2024Maratona de BerlimRunner · M18-292:37:41165º / 3.846 cat.751º / 54.157 geral