IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023 · Para o pódio da M45-49
5:00:47−1:01:37 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:02:24 (14º). A maior diferença está em corrida (−36:42) e transições (−12:14).
Provas5em 3 países
Melhor 70.35:54:45Bintan 2019
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Bintan 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 152 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação40:49 · 2:09/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Bike2:38:47 · 34,0 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida2:13:07 · 6:19/kmtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Transições22:02 · +13:08 vs. medianatop 99%: mais rápido que 1% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Bintan 19 | 5:54:45 | 40º de 152 na M40-44 |
| Langkawi 22 | 6:14:11 | 30º de 66 na M45-49 |
| Desaru Coast 23 | 6:02:24 | 14º de 87 na M45-49 |
| Langkawi 23 | 6:01:12 | 17º de 54 na M45-49 |
| Switzerland 24 | 6:15:12 | 184º de 196 na M45-49 |
Clima no dia
Bintan 2019 (07–15h): 23,7 a 30,0 °C · sensação de até 36,9 °C · umidade 82% · vento até 7 km/h · 1,3 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 17%, na faixa seguinte top 16%
Com o mesmo 6:02:24, você seria 10º de 66 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bintan 2019 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2024 | IRONMAN 70.3 | top 94% |
De top 27% para top 94% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 8 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSwitzerland 24 · 17:180:55/100mPR
- BikeBintan 19 · 2:38:4734,0 km/h
- CorridaBintan 19 · 2:13:076:19/km
- TransiçõesLangkawi 2312:02
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023
você 6:02:24
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:35:40 a 4:52:21 | 2 |
| 4:52:21 a 5:09:03 | 1 |
| 5:09:03 a 5:25:44 | 2 |
| 5:25:44 a 5:42:25 | 3 |
| 5:42:25 a 5:59:07 | 4 |
| 5:59:07 a 6:15:48 (você) | 6 |
| 6:15:48 a 6:32:30 | 8 |
| 6:32:30 a 6:49:11 | 7 |
| 6:49:11 a 7:05:52 | 7 |
| 7:05:52 a 7:22:34 | 12 |
| 7:22:34 a 7:39:15 | 13 |
| 7:39:15 a 7:55:56 | 12 |
| 7:55:56 a 8:12:38 | 6 |
| 8:12:38 a 8:29:19 | 4 |
87 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:08:57.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 7% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2022 | 27 °C | 6:14:11 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | 30 °C | 6:01:12 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2019 | 30 °C | 5:54:45 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,9% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia3 provas
Suíça1 prova
Indonésia1 prova
3 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M45-49 | 6:15:12 | 184º / 196 cat. | 1.849º / 1.994 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M45-49 | 6:01:12 | 17º / 54 cat. | 133º / 458 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M45-49 | 6:02:24 | 14º / 87 cat. | 121º / 510 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M45-49 | 6:14:11 | 30º / 66 cat. | 196º / 446 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M40-44 | 5:54:45 | 40º / 152 cat. | 223º / 733 geral |