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Matt Gow

Estados Unidos · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 12%

29º de 258 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Lake Placid 2017

Provas17em 1 país
Melhor 70.35:13:05Atlantic City 2019
Melhor IRONMAN9:21:43Maryland 2016

IRONMAN 70.3

12 provas · disciplinas em Atlantic City 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 176 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação35:07 · 1:51/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Bike2:28:05 · 36,5 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Corrida1:53:57 · 5:24/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Transições15:55 · −21s vs. medianatop 47%: mais rápido que 53% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Syracuse 135:39:3943º de 191 na M40-44
Austin 135:17:2953º de 269 na M40-44
Austin 145:20:0029º de 187 na M45-49
Syracuse 155:17:1137º de 172 na M45-49
Syracuse 165:38:5724º de 133 na M45-49
Syracuse 176:04:0842º de 134 na M45-49
Lake Placid 175:35:3829º de 258 na M45-49
Arizona 175:18:4529º de 148 na M45-49
Lake Placid 185:46:4256º de 240 na M45-49
Atlantic City 195:13:0522º de 176 na M50-54
Musselman 215:26:5831º de 92 na M50-54
Atlantic City 215:30:4932º de 137 na M50-54

Clima no dia

Atlantic City 2019 (07–15h): 21,9 a 25,8 °C · sensação de até 30,6 °C · umidade 87% · vento até 9 km/h · 3,6 mm de chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Maryland 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 289 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike4:51:15 · 37,1 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Corrida4:20:11 · 6:10/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Lake Placid 1411:25:4371º de 337 na M45-49
Lake Placid 1611:49:3858º de 306 na M45-49
Maryland 169:21:4334º de 289 na M45-49
Lake Placid 1812:17:2867º de 309 na M45-49
Lake Placid 1912:57:4061º de 224 na M50-54

Clima no dia

Maryland 2016 (07–22h): 12,0 a 14,7 °C · sensação de até 12,7 °C · umidade 96% · vento até 25 km/h · 11,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Lake Placid 2017 · Para o pódio da M45-49

4:56:59−38:39 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:35:38 (29º). A maior diferença está em bike (−18:42) e corrida (−9:52).

IRONMAN 70.3 Lake Placid 2017 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 12%, na faixa seguinte top 11%

Com o mesmo 5:35:38, você seria 19º de 184 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Syracuse 2013IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Austin 2013IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN Lake Placid 2014IRONMANtop 22%
IRONMAN 70.3 Austin 2014IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Syracuse 2015IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Syracuse 2016IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN Lake Placid 2016IRONMANtop 19%
IRONMAN Maryland 2016IRONMANtop 12%
IRONMAN 70.3 Syracuse 2017IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Lake Placid 2017IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Arizona 2017IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN Lake Placid 2018IRONMANtop 22%
IRONMAN 70.3 Lake Placid 2018IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN Lake Placid 2019IRONMANtop 28%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2019IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Musselman 2021IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2021IRONMAN 70.3top 24%

De top 23% para top 24% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoLake Placid 18 · 34:021:47/100m
  • BikeAtlantic City 19 · 2:28:0536,5 km/h
  • CorridaAustin 13 · 1:44:244:57/km
  • TransiçõesArizona 177:06

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoLake Placid 14 · 34:190:54/100m
  • BikeMaryland 16 · 4:51:1537,1 km/h
  • CorridaLake Placid 16 · 4:12:375:59/km
  • TransiçõesLake Placid 1814:55

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Lake Placid 2017

você 5:35:38
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:39:28 a 5:01:023
5:01:02 a 5:22:3510
5:22:35 a 5:44:09 (você)28
5:44:09 a 6:05:4342
6:05:43 a 6:27:1644
6:27:16 a 6:48:5040
6:48:50 a 7:10:2430
7:10:24 a 7:31:5723
7:31:57 a 7:53:3117
7:53:31 a 8:15:0410
8:15:04 a 8:36:388
8:36:38 a 8:58:120
8:58:12 a 9:19:452
9:19:45 a 9:41:191

258 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:27:54.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Lake Placid 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 19%Biketop 12%Corridatop 14%

Você é ciclista. Bike no top 12% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 19%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Lake Placid 201814 °C5:46:42
IRONMAN 70.3 Lake Placid 201716 °C5:35:38
IRONMAN 70.3 Musselman 202121 °C5:26:58
IRONMAN 70.3 Syracuse 201525 °C5:17:11
IRONMAN 70.3 Atlantic City 201926 °C5:13:05
IRONMAN 70.3 Atlantic City 202127 °C5:30:49
IRONMAN 70.3 Syracuse 201330 °C5:39:39
IRONMAN 70.3 Syracuse 201631 °C5:38:57
IRONMAN 70.3 Syracuse 201731 °C6:04:08
IRONMAN 70.3 Arizona 201733 °C5:18:45

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Maryland 201615 °C9:21:43
IRONMAN Lake Placid 201824 °C12:17:28
IRONMAN Lake Placid 201625 °C11:49:38

No calor você perde cerca de 2,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos17 provas

1 país · 17 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

19 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2021IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · M50-545:30:4932º / 137 cat.283º / 1.516 geral
jul 2021IRONMAN 70.3 Musselman70.3 · M50-545:26:5831º / 92 cat.261º / 1.025 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · M50-545:13:0522º / 176 cat.221º / 1.940 geral
jul 2019IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M50-5412:57:4061º / 224 cat.647º / 2.042 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Lake Placid70.3 · M45-495:46:4256º / 240 cat.447º / 2.076 geral
jul 2018IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M45-4912:17:2867º / 309 cat.388º / 2.084 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M45-49DNS99.999º / 113 cat.99.999º / 932 geral
out 2017IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · M45-495:18:4529º / 148 cat.138º / 1.245 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Lake Placid70.3 · M45-495:35:3829º / 258 cat.213º / 2.040 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M45-496:04:0842º / 134 cat.304º / 1.055 geral
out 2016IRONMAN MarylandIRONMAN · M45-499:21:4334º / 289 cat.295º / 1.888 geral
jul 2016IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M45-4911:49:3858º / 306 cat.396º / 2.271 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M45-495:38:5724º / 133 cat.211º / 1.246 geral
out 2015IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · M45-49DNS99.999º / 125 cat.99.999º / 1.071 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M45-495:17:1137º / 172 cat.231º / 1.553 geral
out 2014IRONMAN 70.3 Austin70.3 · M45-495:20:0029º / 187 cat.235º / 1.955 geral
jul 2014IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M45-4911:25:4371º / 337 cat.549º / 2.301 geral
out 2013IRONMAN 70.3 Austin70.3 · M40-445:17:2953º / 269 cat.439º / 2.032 geral
jun 2013IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M40-445:39:3943º / 191 cat.289º / 1.389 geral