HYROX Copenhagen 2026 · Para o pódio da F30-34
1:10:58−4:17 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:15:15 (11ª).
Provas23em 7 países
Melhor HYROX Open1:15:15Copenhagen 2026
Melhor 70.34:42:53Elsinore 2025
Melhor IRONMAN9:37:52Barcelona 2019
HYROX Open
1 prova · última em Copenhagen 2026
Onde ganhar tempo
Copenhagen 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
16 provas · disciplinas em Elsinore 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 75 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:00 · 1:44/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Bike2:26:30 · 36,9 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:36:16 · 4:34/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições7:07 · −4:50 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Elsinore 18 | 4:56:51 | 14ª de 71 na F25-29 |
| Jonkoping 18 | 5:09:09 | 5ª de 68 na F25-29 |
| Mallorca 19 | 5:17:53 | 7ª de 61 na F25-29 |
| Elsinore 19 | 4:53:54 | 11ª de 71 na F25-29 |
| World Championship 19 | 5:37:47 | 64ª de 194 na F25-29 |
| Elsinore 21 | 4:58:13 | 6ª de 43 na F25-29 |
| Gdynia 21 | 5:20:35 | 7ª de 19 na F25-29 |
| Marbella 22 | 5:50:36 | 5ª de 15 na F25-29 |
| Elsinore 22 | 5:07:21 | 13ª de 72 na F25-29 |
| Jonkoping 23 | 5:07:27 | 3ª de 63 na F30-34 |
| Elsinore 24 | 4:53:59 | 6ª de 62 na F30-34 |
| World Championship 24 | 5:12:30 | 66ª de 252 na F30-34 |
| Elsinore 25 | 4:42:53 | 5ª de 75 na F30-34 |
| Jonkoping 25 | 4:57:16 | 7ª de 85 na F30-34 |
| World Championship 25 | 5:38:45 | 106ª de 354 na F30-34 |
| Jonkoping 26 | 4:56:30 | 4ª de 120 na F30-34 |
Clima no dia
Elsinore 2025 (07–15h): 16,2 a 23,0 °C · sensação de até 21,6 °C · umidade 67% · vento até 24 km/h · sem chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Barcelona 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 31 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:03:06 · 1:40/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Bike5:00:35 · 35,9 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida3:26:23 · 4:53/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições7:48 · −4:38 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 17 | 11:08:29 | 6ª de 15 na F18-24 |
| Barcelona 19 | 9:37:52 | 1ª de 31 na F25-29 |
| World Championship 22 | 14:57:11 | 80ª de 86 na F25-29 |
| Copenhagen 23 | 10:17:42 | 5ª de 60 na F30-34 |
| Copenhagen 24 | 10:20:01 | 14ª de 71 na F30-34 |
| Copenhagen 26 | 9:58:18 | 4ª de 98 na F30-34 |
Clima no dia
Barcelona 2019 (07–22h): 18,9 a 20,9 °C · sensação de até 22,2 °C · umidade 84% · vento até 17 km/h · 6,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2017 | IRONMAN | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2018 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2019 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN Barcelona 2019 | IRONMAN | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2022 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN World Championship 2022 | IRONMAN | top 94% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Copenhagen 2024 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| HYROX Copenhagen 2026 | HYROX | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN Copenhagen 2026 | IRONMAN | top 5% |
De top 40% para top 5% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMallorca 19 · 29:201:33/100m
- BikeElsinore 25 · 2:26:3036,9 km/h
- CorridaWorld Championship 25 · 1:35:564:33/km
- TransiçõesWorld Championship 256:36
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoBarcelona 19 · 1:03:061:40/100m
- BikeBarcelona 19 · 5:00:3535,9 km/h
- CorridaBarcelona 19 · 3:26:234:53/km
- TransiçõesCopenhagen 265:16PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F25-29 · IRONMAN Barcelona 2019
você 9:37:52
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 9:37:52 a 9:57:35 (você) | 3 |
| 9:57:35 a 10:17:17 | 0 |
| 10:17:17 a 10:37:00 | 3 |
| 10:37:00 a 10:56:43 | 3 |
| 10:56:43 a 11:16:25 | 0 |
| 11:16:25 a 11:36:08 | 3 |
| 11:36:08 a 11:55:51 | 4 |
| 11:55:51 a 12:15:33 | 3 |
| 12:15:33 a 12:35:16 | 5 |
| 12:35:16 a 12:54:58 | 1 |
| 12:54:58 a 13:14:41 | 3 |
| 13:14:41 a 13:34:24 | 2 |
| 13:34:24 a 13:54:06 | 0 |
| 13:54:06 a 14:13:49 | 1 |
31 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:55:45.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Barcelona 2019 · seu perfil por disciplina
Você é corredora. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2026 | 17 °C | 4:56:30 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | 17 °C | 4:53:59 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025 | 19 °C | 4:57:16 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2019 | 19 °C | 4:53:54 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 | 19 °C | 4:58:13 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2018 | 20 °C | 4:56:51 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 22 °C | 5:38:45 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | 23 °C | 4:42:53 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 23 °C | 5:12:30 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2018 | 24 °C | 5:09:09 |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2023 | 24 °C | 5:07:27 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | 25 °C | 5:20:35 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2022 | 26 °C | 5:07:21 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2022 | 26 °C | 5:50:36 |
No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 14 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2017 | 18 °C | 11:08:29 |
| IRONMAN Copenhagen 2024 | 18 °C | 10:20:01 |
| IRONMAN Copenhagen 2026 | 20 °C | 9:58:18 |
| IRONMAN Barcelona 2019 | 21 °C | 9:37:52 |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | 22 °C | 10:17:42 |
| IRONMAN World Championship 2022 | 23 °C | 14:57:11 |
No calor você perde cerca de 4,4% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Dinamarca11 provas
Espanha4 provas
Suécia4 provas
França1 prova
Nova Zelândia1 prova
Polônia1 prova
Estados Unidos1 prova
7 países · 23 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
24 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · F30-34 | 9:58:18 | 4ª / 98 cat. | 481ª / 2.505 geral |
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · F30-34 | 4:56:30 | 4ª / 120 cat. | 281ª / 2.399 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34 | 5:38:45 | 106ª / 354 cat. | 412ª / 2.255 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · F30-34 | 4:57:16 | 7ª / 85 cat. | 307ª / 1.749 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F30-34 | 4:42:53 | 5ª / 75 cat. | 205ª / 1.795 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34 | 5:12:30 | 66ª / 252 cat. | 317ª / 2.058 geral |
| ago 2024 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · F30-34 | 10:20:01 | 14ª / 71 cat. | 611ª / 2.370 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F30-34 | 4:53:59 | 6ª / 62 cat. | 273ª / 1.766 geral |
| ago 2023 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · F30-34 | 10:17:42 | 5ª / 60 cat. | 355ª / 1.937 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · F30-34 | 5:07:27 | 3ª / 63 cat. | 169ª / 1.292 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F30-34 | DNS | 99.999ª / 42 cat. | 99.999ª / 1.347 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F25-29 | 14:57:11 | 80ª / 86 cat. | 2.023ª / 2.319 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F25-29 | 5:07:21 | 13ª / 72 cat. | 451ª / 2.038 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · F25-29 | 5:50:36 | 5ª / 15 cat. | 466ª / 1.142 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F25-29 | 5:20:35 | 7ª / 19 cat. | 388ª / 1.121 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F25-29 | 4:58:13 | 6ª / 43 cat. | 345ª / 1.097 geral |
| out 2019 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · F25-29 | 9:37:52 | 1ª / 31 cat. | 243ª / 2.770 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-29 | 5:37:47 | 64ª / 194 cat. | 397ª / 1.777 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F25-29 | 4:53:54 | 11ª / 71 cat. | 545ª / 2.120 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · F25-29 | 5:17:53 | 7ª / 61 cat. | 633ª / 2.832 geral |
| jul 2018 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · F25-29 | 5:09:09 | 5ª / 68 cat. | 352ª / 1.792 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F25-29 | 4:56:51 | 14ª / 71 cat. | 550ª / 2.191 geral |
| ago 2017 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · F18-24 | 11:08:29 | 6ª / 15 cat. | 878ª / 2.454 geral |
| 2026 | HYROX CopenhagenHYROX - Sunday · F30-34 | 1:15:15 | 11ª / 168 cat. | 47ª / 797 geral |