IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 · Para o pódio da M30-34
4:28:53−17:43 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:46:36 (6º). A maior diferença está em corrida (−20:28) e bike (−37s).
Provas8em 6 países
Melhor 70.34:38:05Pays D'Aix 2022
Melhor IRONMAN9:33:08Portugal-Cascais 2022
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Pays D'Aix 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 221 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:05 · 1:38/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike2:31:31 · 35,6 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida1:28:05 · 4:10/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições7:24 · −3:48 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Bintan 18 | 5:13:02 | 7º de 80 na M30-34 |
| Vietnam 19 | 4:46:36 | 6º de 191 na M30-34 |
| World Championship 19 | 5:12:11 | 309º de 455 na M30-34 |
| Pays D'Aix 22 | 4:38:05 | 10º de 221 na M35-39 |
Clima no dia
Pays D'Aix 2022 (07–15h): 16,4 a 30,0 °C · sensação de até 31,7 °C · umidade 49% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 135 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação58:30 · 1:32/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Bike5:17:46 · 34,0 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida3:07:02 · 4:26/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições9:49 · −7:14 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Western Australia 18 | 11:01:57 | 27º de 96 na M30-34 |
| Western Australia 19 | 10:01:43 | 21º de 105 na M30-34 |
| Portugal-Cascais 22 | 9:33:08 | 11º de 135 na M35-39 |
| Kaernten-Klagenfurt, Austria 23 | 9:42:41 | 21º de 242 na M35-39 |
Clima no dia
Portugal-Cascais 2022 (07–22h): 11,3 a 21,4 °C · sensação de até 20,7 °C · umidade 69% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bintan 2018 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Western Australia 2018 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | IRONMAN 70.3 | top 68% |
| IRONMAN Western Australia 2019 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2022 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2022 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2023 | IRONMAN | top 9% |
No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 19 · 30:461:37/100m
- BikeVietnam 19 · 2:27:2636,6 km/h
- CorridaPays D'Aix 22 · 1:28:054:10/kmPR
- TransiçõesBintan 184:02
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoPortugal-Cascais 22 · 58:301:32/100m
- BikeWestern Australia 19 · 5:14:4934,3 km/h
- CorridaPortugal-Cascais 22 · 3:07:024:26/km
- TransiçõesWestern Australia 188:03
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2019
você 4:46:36
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:19:18 a 4:36:53 | 3 |
| 4:36:53 a 4:54:28 (você) | 8 |
| 4:54:28 a 5:12:04 | 9 |
| 5:12:04 a 5:29:39 | 13 |
| 5:29:39 a 5:47:14 | 9 |
| 5:47:14 a 6:04:49 | 16 |
| 6:04:49 a 6:22:25 | 16 |
| 6:22:25 a 6:40:00 | 12 |
| 6:40:00 a 6:57:35 | 22 |
| 6:57:35 a 7:15:10 | 18 |
| 7:15:10 a 7:32:45 | 16 |
| 7:32:45 a 7:50:21 | 19 |
| 7:50:21 a 8:07:56 | 21 |
| 8:07:56 a 8:25:31 | 9 |
191 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:47:52.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Vietnam 2019 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | 24 °C | 5:12:11 |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2022 | 30 °C | 4:38:05 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2018 | 35 °C | 5:13:02 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Portugal-Cascais 2022 | 21 °C | 9:33:08 |
| IRONMAN Western Australia 2018 | 26 °C | 11:01:57 |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2023 | 27 °C | 9:42:41 |
| IRONMAN Western Australia 2019 | 31 °C | 10:01:43 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália2 provas
França2 provas
Áustria1 prova
Indonésia1 prova
Portugal1 prova
Vietnã1 prova
6 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-39 | DNS | 99.999º / 268 cat. | 99.999º / 2.002 geral |
| jun 2023 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M35-39 | 9:42:41 | 21º / 242 cat. | 100º / 1.879 geral |
| out 2022 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M35-39 | 9:33:08 | 11º / 135 cat. | 54º / 1.191 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M35-39 | 4:38:05 | 10º / 221 cat. | 97º / 1.803 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 175 cat. | 99.999º / 1.583 geral |
| dez 2019 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M30-34 | 10:01:43 | 21º / 105 cat. | 128º / 1.157 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:12:11 | 309º / 455 cat. | 1.554º / 3.257 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M30-34 | 4:46:36 | 6º / 191 cat. | 71º / 1.326 geral |
| dez 2018 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M30-34 | 11:01:57 | 27º / 96 cat. | 252º / 965 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M30-34 | 5:13:02 | 7º / 80 cat. | 56º / 789 geral |