IRONMAN 70.3 Elsinore 2026 · Para o pódio da M30-34
4:04:14−27:06 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:31:20 (23º). A maior diferença está em corrida (−13:58) e bike (−6:40).
Provas10em 4 países
Melhor 70.34:31:20Elsinore 2026
Melhor IRONMAN9:43:40Copenhagen 2025
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Elsinore 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 229 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:06 · 1:51/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Bike2:19:12 · 38,8 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida1:29:47 · 4:15/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições7:16 · −4:16 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mallorca 23 | 5:55:37 | 116º de 217 na M25-29 |
| Elsinore 23 | 4:51:44 | 49º de 153 na M25-29 |
| Warsaw 24 | 4:42:55 | 36º de 162 na M30-34 |
| Jonkoping 24 | 4:49:05 | 39º de 171 na M30-34 |
| Warsaw 25 | 4:39:51 | 59º de 240 na M30-34 |
| Elsinore 25 | 4:42:30 | 42º de 210 na M30-34 |
| Elsinore 26 | 4:31:20 | 23º de 229 na M30-34 |
Clima no dia
Elsinore 2026 (07–15h): 17,9 a 19,9 °C · sensação de até 18,6 °C · umidade 65% · vento até 19 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Copenhagen 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 312 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:13:40 · 1:56/100mtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Bike4:55:19 · 36,6 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida3:28:17 · 4:56/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Transições6:24 · −5:10 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 23 | 10:48:17 | 117º de 251 na M25-29 |
| Copenhagen 24 | 10:14:33 | 108º de 319 na M30-34 |
| Copenhagen 25 | 9:43:40 | 73º de 312 na M30-34 |
Clima no dia
Copenhagen 2025 (07–22h): 14,9 a 21,0 °C · sensação de até 18,0 °C · umidade 54% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2026 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 11%, na faixa seguinte top 8%
Com o mesmo 4:31:20, você seria 13º de 163 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | IRONMAN | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2024 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN Copenhagen 2024 | IRONMAN | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | IRONMAN | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2026 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
De top 54% para top 11% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 11 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoJonkoping 24 · 12:300:39/100m
- BikeWarsaw 24 · 2:16:3239,6 km/h
- CorridaElsinore 26 · 1:29:474:15/kmPR
- TransiçõesWarsaw 256:54
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 25 · 1:13:401:56/100mPR
- BikeCopenhagen 25 · 4:55:1936,6 km/hPR
- CorridaCopenhagen 25 · 3:28:174:56/kmPR
- TransiçõesCopenhagen 256:24PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Elsinore 2026
você 4:31:20
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:55:47 a 4:13:45 | 10 |
| 4:13:45 a 4:31:43 (você) | 13 |
| 4:31:43 a 4:49:41 | 23 |
| 4:49:41 a 5:07:40 | 28 |
| 5:07:40 a 5:25:38 | 35 |
| 5:25:38 a 5:43:36 | 37 |
| 5:43:36 a 6:01:34 | 39 |
| 6:01:34 a 6:19:32 | 20 |
| 6:19:32 a 6:37:30 | 14 |
| 6:37:30 a 6:55:28 | 3 |
| 6:55:28 a 7:13:27 | 5 |
| 7:13:27 a 7:31:25 | 1 |
| 7:31:25 a 7:49:23 | 0 |
| 7:49:23 a 8:07:21 | 1 |
229 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:27:57.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Elsinore 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 10% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 28%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2024 | 17 °C | 4:49:05 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | 17 °C | 5:55:37 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2026 | 20 °C | 4:31:20 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2025 | 22 °C | 4:39:51 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2025 | 23 °C | 4:42:30 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 4:42:55 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2023 | 24 °C | 4:51:44 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,8% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2024 | 18 °C | 10:14:33 |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | 21 °C | 9:43:40 |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | 22 °C | 10:48:17 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Dinamarca6 provas
Polônia2 provas
Espanha1 prova
Suécia1 prova
4 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M30-34 | 4:31:20 | 23º / 229 cat. | 139º / 2.061 geral |
| ago 2025 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 9:43:40 | 73º / 312 cat. | 354º / 2.447 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M30-34 | 4:42:30 | 42º / 210 cat. | 201º / 1.795 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 4:39:51 | 59º / 240 cat. | 339º / 1.654 geral |
| ago 2024 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 10:14:33 | 108º / 319 cat. | 562º / 2.370 geral |
| jul 2024 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M30-34 | 4:49:05 | 39º / 171 cat. | 250º / 1.435 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 4:42:55 | 36º / 162 cat. | 204º / 1.233 geral |
| ago 2023 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M25-29 | 10:48:17 | 117º / 251 cat. | 586º / 1.937 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M25-29 | 4:51:44 | 49º / 153 cat. | 253º / 1.347 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M25-29 | 5:55:37 | 116º / 217 cat. | 1.212º / 2.512 geral |