HYROX London Excel 2025 · Para o pódio da M40-44
59:11−7:31 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:06:42 (22º).
Provas14em 10 países
Melhor HYROX Open1:06:42London Excel 2025
Melhor 70.34:09:16Liuzhou 2019
Melhor IRONMAN9:49:41World Championship 2018
Melhor maratona3:10:51Berlim 2025 · 4:31/km
HYROX Open
2 provas · última em Cardiff 2025
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| London Excel 25 | 1:06:42 | 22º de 395 na M40-44 |
| Cardiff 25 | 1:12:01 | 46º de 255 na M35-39 |
Onde ganhar tempo
Cardiff 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Liuzhou 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 95 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação23:32 · 1:14/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Bike2:12:46 · 40,7 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida1:25:53 · 4:04/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições7:05 · −6:05 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mallorca 15 | 4:48:07 | 27º de 384 na M30-34 |
| Liuzhou 17 | 4:20:09 | 6º de 63 na M30-34 |
| Vietnam 17 | 5:09:14 | 8º de 120 na M30-34 |
| Taiwan 18 | 4:36:06 | 4º de 155 na M30-34 |
| Liuzhou 18 | 4:23:33 | 4º de 77 na M30-34 |
| World Championship 18 | 4:23:32 | 48º de 322 na M30-34 |
| Colombo 19 | 4:38:34 | 3º de 55 na M30-34 |
| Liuzhou 19 | 4:09:16 | 3º de 95 na M30-34 |
Clima no dia
Liuzhou 2019 (07–15h): 19,5 a 21,8 °C · sensação de até 22,4 °C · umidade 88% · vento até 19 km/h · 11,4 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em World Championship 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 186 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação51:53 · 1:22/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike4:42:02 · 38,3 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida4:09:53 · 5:55/kmtop 85%: mais rápido que 15% da categoria
- Transições5:53 · −1:33 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lanzarote 13 | 11:56:42 | 35º de 92 na M25-29 |
| Zurich Switzerland 14 | 10:33:35 | 40º de 186 na M25-29 |
| World Championship 18 | 9:49:41 | 125º de 186 na M30-34 |
Clima no dia
World Championship 2018 (07–22h): 6,2 a 13,4 °C · sensação de até 12,0 °C · umidade 73% · vento até 11 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2025
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20253:10:514:31/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX London Excel 2025 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 1:06:42, você seria 9º de 248 na M45-49 dessa prova.
IRONMAN 70.3 Taiwan 2018 · Para o pódio da M30-34
4:36:01−5s em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:36:06 (4º). A maior diferença está em corrida (−10:27).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2013 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN Zurich Switzerland 2014 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2015 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2017 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2017 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Taiwan 2018 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2018 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2018 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN World Championship 2018 | IRONMAN | top 68% |
| IRONMAN 70.3 Colombo 2019 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2019 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| Maratona de Berlim 2025 | Maratona | top 13% |
| HYROX London Excel 2025 | HYROX | top 6% |
| HYROX Cardiff 2025 | HYROX | top 19% |
De top 39% para top 19% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLiuzhou 17 · 20:571:06/100m
- BikeLiuzhou 19 · 2:12:4640,7 km/hPR
- CorridaLiuzhou 19 · 1:25:534:04/kmPR
- TransiçõesColombo 193:08
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoWorld Championship 18 · 51:531:22/100mPR
- BikeWorld Championship 18 · 4:42:0238,3 km/hPR
- CorridaZurich Switzerland 14 · 4:07:205:52/km
- TransiçõesWorld Championship 185:53PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Taiwan 2018
você 4:36:06
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:32:09 a 4:49:09 (você) | 10 |
| 4:49:09 a 5:06:09 | 9 |
| 5:06:09 a 5:23:10 | 10 |
| 5:23:10 a 5:40:10 | 12 |
| 5:40:10 a 5:57:10 | 15 |
| 5:57:10 a 6:14:10 | 17 |
| 6:14:10 a 6:31:11 | 27 |
| 6:31:11 a 6:48:11 | 6 |
| 6:48:11 a 7:05:11 | 12 |
| 7:05:11 a 7:22:11 | 18 |
| 7:22:11 a 7:39:11 | 10 |
| 7:39:11 a 7:56:12 | 2 |
| 7:56:12 a 8:13:12 | 4 |
| 8:13:12 a 8:30:12 | 3 |
155 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:17:07.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Taiwan 2018 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2018 | 18 °C | 4:23:33 |
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2019 | 22 °C | 4:09:16 |
| IRONMAN 70.3 Liuzhou 2017 | 22 °C | 4:20:09 |
| IRONMAN 70.3 Colombo 2019 | 31 °C | 4:38:34 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
China3 provas
Espanha2 provas
Reino Unido2 provas
Suíça1 prova
Alemanha1 prova
Sri Lanka1 prova
Taiwan1 prova
Estados Unidos1 prova
Vietnã1 prova
África do Sul1 prova
10 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · M30-34 | 4:09:16 | 3º / 95 cat. | 12º / 688 geral |
| fev 2019 | IRONMAN 70.3 Colombo70.3 · M30-34 | 4:38:34 | 3º / 55 cat. | 10º / 404 geral |
| out 2018 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34 | 9:49:41 | 125º / 186 cat. | 606º / 2.306 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:23:32 | 48º / 322 cat. | 165º / 2.342 geral |
| abr 2018 | IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · M30-34 | 4:23:33 | 4º / 77 cat. | 22º / 484 geral |
| mar 2018 | IRONMAN 70.3 Taiwan70.3 · M30-34 | 4:36:06 | 4º / 155 cat. | 33º / 1.444 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M30-34 | 5:09:14 | 8º / 120 cat. | 78º / 840 geral |
| abr 2017 | IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · M30-34 | 4:20:09 | 6º / 63 cat. | 43º / 483 geral |
| mai 2015 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-34 | 4:48:07 | 27º / 384 cat. | 161º / 2.901 geral |
| jul 2014 | IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M25-29 | 10:33:35 | 40º / 186 cat. | 392º / 2.174 geral |
| mai 2013 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M25-29 | 11:56:42 | 35º / 92 cat. | 535º / 1.648 geral |
| 2025 | HYROX CardiffHYROX - Saturday · M35-39 | 1:12:01 | 46º / 255 cat. | 254º / 1.401 geral |
| 2025 | HYROX London ExcelHYROX - Saturday · M40-44 | 1:06:42 | 22º / 395 cat. | 229º / 2.778 geral |
| 2025 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:10:51 | 586º / 4.806 cat. | 3.809º / 48.345 geral |