IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 · Para o pódio da M45-49
4:16:34−22:04 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:38:38 (16º). A maior diferença está em corrida (−16:01) e bike (−6:13).
Provas10em 4 países
Melhor 70.34:38:38Warsaw 2024
Melhor IRONMAN10:45:54Hamburg 2023
Melhor maratona3:56:46Berlim 2012 · 5:37/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Warsaw 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 140 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:36 · 1:49/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Bike2:18:31 · 39,0 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Corrida1:39:52 · 4:44/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições5:39 · −3:40 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 15 | 5:33:52 | 264º de 480 na M35-39 |
| Gdynia 19 | 5:21:13 | 184º de 340 na M40-44 |
| Poznan 22 | 4:53:56 | 31º de 122 na M40-44 |
| Venice-Jesolo 23 | 4:50:00 | 100º de 346 na M40-44 |
| Warsaw 24 | 4:38:38 | 16º de 140 na M45-49 |
Clima no dia
Warsaw 2024 (07–15h): 16,5 a 23,6 °C · sensação de até 22,0 °C · umidade 59% · vento até 20 km/h · 0,1 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Hamburg 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 323 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:16:42 · 2:01/100mtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Bike5:08:05 · 35,1 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida4:08:47 · 5:54/kmtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Transições12:21 · −2:42 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 21 | 11:22:28 | 53º de 135 na M40-44 |
| Hamburg 23 | 10:45:54 | 139º de 323 na M40-44 |
| Kaernten-Klagenfurt, Austria 26 | 11:46:15 | 95º de 194 na M45-49 |
Clima no dia
Hamburg 2023 (07–22h): 10,2 a 21,3 °C · sensação de até 20,4 °C · umidade 46% · vento até 18 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2012
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20094:36:376:33/km
- Berlim 20123:56:465:37/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2009 | Maratona | top 82% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2015 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN Gdynia 2021 | IRONMAN | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN Hamburg 2023 | IRONMAN | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2026 | IRONMAN | top 49% |
De top 82% para top 49% em 17 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPoznan 22 · 34:001:47/100m
- BikeWarsaw 24 · 2:18:3139,0 km/hPR
- CorridaWarsaw 24 · 1:39:524:44/kmPR
- TransiçõesPoznan 224:24
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoHamburg 23 · 1:16:422:01/100m
- BikeHamburg 23 · 5:08:0535,1 km/h
- CorridaGdynia 21 · 3:56:065:36/km
- TransiçõesKaernten-Klagenfurt, Austria 268:35PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Warsaw 2024
você 4:38:38
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:09:01 a 4:23:42 | 4 |
| 4:23:42 a 4:38:23 | 11 |
| 4:38:23 a 4:53:04 (você) | 20 |
| 4:53:04 a 5:07:45 | 26 |
| 5:07:45 a 5:22:26 | 17 |
| 5:22:26 a 5:37:07 | 18 |
| 5:37:07 a 5:51:49 | 14 |
| 5:51:49 a 6:06:30 | 7 |
| 6:06:30 a 6:21:11 | 7 |
| 6:21:11 a 6:35:52 | 6 |
| 6:35:52 a 6:50:33 | 4 |
| 6:50:33 a 7:05:14 | 1 |
| 7:05:14 a 7:19:55 | 1 |
| 7:19:55 a 7:34:36 | 4 |
140 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:15:37.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 10% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 30%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2023 | 22 °C | 4:50:00 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | 22 °C | 4:53:56 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 4:38:38 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | 26 °C | 5:21:13 |
No calor você perde cerca de 2,1% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2023 | 21 °C | 10:45:54 |
| IRONMAN Gdynia 2021 | 25 °C | 11:22:28 |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2026 | 26 °C | 11:46:15 |
No calor você perde cerca de 1,8% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia5 provas
Alemanha3 provas
Áustria1 prova
Itália1 prova
4 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M45-49 | 11:46:15 | 95º / 194 cat. | 1.211º / 2.605 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 4:38:38 | 16º / 140 cat. | 157º / 1.233 geral |
| jun 2023 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44 | 10:45:54 | 139º / 323 cat. | 745º / 2.025 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M40-44 | 4:50:00 | 100º / 346 cat. | 520º / 2.368 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M40-44 | 4:53:56 | 31º / 122 cat. | 163º / 569 geral |
| ago 2021 | IRONMAN GdyniaIRONMAN · M40-44 | 11:22:28 | 53º / 135 cat. | 189º / 612 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 5:21:13 | 184º / 340 cat. | 794º / 1.816 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39 | 5:33:52 | 264º / 480 cat. | 894º / 1.821 geral |
| 2012 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 3:56:46 | — | 15.206º / 34.268 geral |
| 2009 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 4:36:37 | 2.718º / 3.350 cat. | 25.328º / 35.010 geral |