IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · Para o pódio da M40-44
4:20:42−15:31 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:36:13 (11º). A maior diferença está em bike (−8:29) e corrida (−7:33).
Provas14em 4 países
Melhor 70.34:12:24Gdynia 2023
Melhor IRONMAN10:38:24Barcelona 2022
IRONMAN 70.3
13 provas · disciplinas em Gdynia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 122 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:31:17 · 35,7 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida1:37:52 · 4:38/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 20 | 5:15:30 | 56º de 134 na M35-39 |
| Warsaw 22 | 4:37:21 | 19º de 129 na M40-44 |
| Gdynia 22 | 4:53:35 | 26º de 137 na M40-44 |
| Poznan 22 | 4:47:31 | 23º de 122 na M40-44 |
| Warsaw 23 | 4:38:33 | 29º de 175 na M40-44 |
| Gdynia 23 | 4:12:24 | 27º de 122 na M40-44 |
| World Championship 23 | 4:52:44 | 329º de 518 na M40-44 |
| Italy Emilia Romagna 23 | 5:01:19 | 28º de 250 na M40-44 |
| Warsaw 24 | 4:21:07 | 13º de 215 na M40-44 |
| Gdynia 24 | 4:33:07 | 6º de 101 na M40-44 |
| Poznan 24 | 4:26:21 | 14º de 105 na M40-44 |
| Krakow 25 | 4:36:13 | 11º de 264 na M40-44 |
| World Championship 25 | 5:15:35 | 304º de 492 na M40-44 |
Clima no dia
Gdynia 2023 (07–15h): 17,4 a 22,3 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 93% · vento até 30 km/h · 5,7 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Barcelona 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 341 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:10:53 · 1:52/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Bike5:14:40 · 34,3 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida4:01:29 · 5:43/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições11:22 · −5:46 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Clima no dia
Barcelona 2022 (07–22h): 14,4 a 25,4 °C · sensação de até 25,8 °C · umidade 70% · vento até 21 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 4:36:13, você seria 7º de 185 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN Barcelona 2022 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
De top 42% para top 62% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKrakow 25 · 29:481:34/100m
- BikeWarsaw 24 · 2:08:3642,0 km/h
- CorridaPoznan 24 · 1:31:014:19/km
- TransiçõesGdynia 244:37
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Krakow 2025
você 4:36:13
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:09:03 a 4:25:14 | 7 |
| 4:25:14 a 4:41:25 (você) | 8 |
| 4:41:25 a 4:57:36 | 26 |
| 4:57:36 a 5:13:47 | 35 |
| 5:13:47 a 5:29:58 | 34 |
| 5:29:58 a 5:46:09 | 39 |
| 5:46:09 a 6:02:20 | 36 |
| 6:02:20 a 6:18:30 | 18 |
| 6:18:30 a 6:34:41 | 24 |
| 6:34:41 a 6:50:52 | 13 |
| 6:50:52 a 7:07:03 | 9 |
| 7:07:03 a 7:23:14 | 8 |
| 7:23:14 a 7:39:25 | 2 |
| 7:39:25 a 7:55:36 | 5 |
264 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:40:48.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 4% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 8%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 | 18 °C | 5:15:30 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:52:44 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:15:35 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | 21 °C | 4:53:35 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | 22 °C | 4:47:31 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | 22 °C | 4:26:21 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 4:36:13 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | 22 °C | 4:12:24 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2024 | 23 °C | 4:33:07 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 4:38:33 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 4:21:07 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2022 | 24 °C | 4:37:21 |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023 | 27 °C | 5:01:19 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,1% mais rápido por °C a mais. Com 13 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia10 provas
Espanha2 provas
Finlândia1 prova
Itália1 prova
4 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
14 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:15:35 | 304º / 492 cat. | 1.712º / 3.334 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M40-44 | 4:36:13 | 11º / 264 cat. | 98º / 1.621 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M40-44 | 4:26:21 | 14º / 105 cat. | 97º / 680 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 4:33:07 | 6º / 101 cat. | 74º / 633 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | 4:21:07 | 13º / 215 cat. | 62º / 1.233 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · M40-44 | 5:01:19 | 28º / 250 cat. | 189º / 1.952 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 4:52:44 | 329º / 518 cat. | 1.735º / 3.322 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 4:12:24 | 27º / 122 cat. | 144º / 632 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | 4:38:33 | 29º / 175 cat. | 166º / 1.001 geral |
| out 2022 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M40-44 | 10:38:24 | 30º / 341 cat. | 189º / 1.829 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M40-44 | 4:47:31 | 23º / 122 cat. | 133º / 569 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 4:53:35 | 26º / 137 cat. | 141º / 669 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M40-44 | 4:37:21 | 19º / 129 cat. | 156º / 738 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39 | 5:15:30 | 56º / 134 cat. | 259º / 688 geral |