IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 · Para o pódio da M40-44
5:09:10−1:07:23 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:16:33 (18º). A maior diferença está em bike (−28:51) e corrida (−25:11).
Provas17em 6 países
Melhor 70.36:02:38Desaru Coast 2026
Melhor IRONMAN13:30:36Malaysia 2024
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Desaru Coast 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 46 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:34 · 1:43/100mtop 80%: mais rápido que 20% da categoria
- Bike3:01:50 · 29,7 km/htop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Corrida2:20:21 · 6:39/kmtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Transições7:54 · −1:31 vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Langkawi 18 | 7:25:57 | 107º de 126 na M35-39 |
| Desaru Coast 22 | 6:24:18 | 68º de 164 na M40-44 |
| Desaru Coast 23 | 7:15:28 | 49º de 80 na M40-44 |
| Langkawi 23 | 6:16:33 | 18º de 74 na M40-44 |
| Bangsaen 24 | 6:15:12 | 82º de 223 na M40-44 |
| Desaru Coast 25 | 6:30:54 | 34º de 60 na M40-44 |
| Desaru Coast 26 | 6:02:38 | 26º de 46 na M45-49 |
IRONMAN
10 provas · disciplinas em Malaysia 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 65 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:20:57 · 2:08/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Bike6:35:43 · 27,3 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Corrida5:22:01 · 7:38/kmtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Transições11:55 · −5:12 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Malaysia 19 | 15:23:27 | 97º de 141 na M35-39 |
| Malaysia 22 | 13:41:36 | 36º de 86 na M40-44 |
| World Championship 23 | 14:40:26 | 296º de 320 na M40-44 |
| Western Australia 23 | 15:11:50 | 117º de 124 na M40-44 |
| Cairns 24 | 15:34:44 | 110º de 113 na M40-44 |
| Malaysia 24 | 13:30:36 | 17º de 65 na M40-44 |
| World Championship 25 | 15:25:11 | 318º de 327 na M40-44 |
| Malaysia 25 | 13:35:19 | 66º de 124 na M40-44 |
| Vietnam 26 | 14:50:26 | 94º de 126 na M45-49 |
| Italy Emilia Romagna 26 | 14:09:05 | 250º de 264 na M45-49 |
Clima no dia
Malaysia 2024 (07–22h): 25,0 a 29,8 °C · sensação de até 37,4 °C · umidade 87% · vento até 10 km/h · 8,5 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2018 | IRONMAN 70.3 | top 85% |
| IRONMAN Malaysia 2019 | IRONMAN | top 69% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN Malaysia 2022 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2023 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 93% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN Western Australia 2023 | IRONMAN | top 95% |
| IRONMAN 70.3 Bangsaen 2024 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN Cairns 2024 | IRONMAN | top 98% |
| IRONMAN Malaysia 2024 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2025 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 98% |
| IRONMAN Malaysia 2025 | IRONMAN | top 54% |
| IRONMAN Vietnam 2026 | IRONMAN | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2026 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2026 | IRONMAN | top 95% |
De top 85% para top 95% em 8 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDesaru Coast 26 · 32:341:43/100mPR
- BikeBangsaen 24 · 2:49:0531,9 km/h
- CorridaDesaru Coast 26 · 2:20:216:39/kmPR
- TransiçõesBangsaen 247:29
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoVietnam 26 · 1:18:562:05/100m
- BikeVietnam 26 · 6:18:1828,5 km/h
- CorridaMalaysia 22 · 5:09:227:20/km
- TransiçõesMalaysia 2411:55
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2023
você 6:16:33
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:03:12 a 5:19:00 | 4 |
| 5:19:00 a 5:34:49 | 2 |
| 5:34:49 a 5:50:37 | 5 |
| 5:50:37 a 6:06:25 | 3 |
| 6:06:25 a 6:22:14 (você) | 5 |
| 6:22:14 a 6:38:02 | 11 |
| 6:38:02 a 6:53:51 | 6 |
| 6:53:51 a 7:09:39 | 4 |
| 7:09:39 a 7:25:27 | 11 |
| 7:25:27 a 7:41:16 | 8 |
| 7:41:16 a 7:57:04 | 7 |
| 7:57:04 a 8:12:52 | 4 |
| 8:12:52 a 8:28:41 | 3 |
| 8:28:41 a 8:44:29 | 1 |
74 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:59:58.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 20% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 31%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2025 | 24 °C | 15:25:11 |
| IRONMAN Western Australia 2023 | 25 °C | 15:11:50 |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2026 | 25 °C | 14:09:05 |
| IRONMAN Cairns 2024 | 27 °C | 15:34:44 |
| IRONMAN Malaysia 2022 | 27 °C | 13:41:36 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 28 °C | 14:40:26 |
| IRONMAN Malaysia 2024 | 30 °C | 13:30:36 |
| IRONMAN Malaysia 2019 | 30 °C | 15:23:27 |
| IRONMAN Vietnam 2026 | 31 °C | 14:50:26 |
| IRONMAN Malaysia 2025 | 32 °C | 13:35:19 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia10 provas
Austrália2 provas
França2 provas
Itália1 prova
Tailândia1 prova
Vietnã1 prova
6 países · 17 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
17 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN Italy Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49 | 14:09:05 | 250º / 264 cat. | 2.246º / 2.470 geral |
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M45-49 | 6:02:38 | 26º / 46 cat. | 199º / 383 geral |
| mai 2026 | IRONMAN VietnamIRONMAN · M45-49 | 14:50:26 | 94º / 126 cat. | 517º / 706 geral |
| nov 2025 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-44 | 13:35:19 | 66º / 124 cat. | 284º / 610 geral |
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 15:25:11 | 318º / 327 cat. | 2.184º / 2.317 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M40-44 | 6:30:54 | 34º / 60 cat. | 175º / 390 geral |
| out 2024 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-44 | 13:30:36 | 17º / 65 cat. | 168º / 449 geral |
| jun 2024 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M40-44 | 15:34:44 | 110º / 113 cat. | 854º / 883 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M40-44 | 6:15:12 | 82º / 223 cat. | 394º / 1.037 geral |
| dez 2023 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M40-44 | 15:11:50 | 117º / 124 cat. | 1.039º / 1.139 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M40-44 | 6:16:33 | 18º / 74 cat. | 167º / 458 geral |
| set 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 14:40:26 | 296º / 320 cat. | 1.764º / 2.002 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M40-44 | 7:15:28 | 49º / 80 cat. | 315º / 510 geral |
| nov 2022 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-44 | 13:41:36 | 36º / 86 cat. | 187º / 427 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M40-44 | 6:24:18 | 68º / 164 cat. | 293º / 763 geral |
| out 2019 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M35-39 | 15:23:27 | 97º / 141 cat. | 670º / 965 geral |
| nov 2018 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M35-39 | 7:25:57 | 107º / 126 cat. | 647º / 827 geral |