IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 · Para o pódio da M30-34
4:37:05−44:05 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:21:10 (19º). A maior diferença está em corrida (−32:27) e natação (−6:54).
Provas6em 5 países
Melhor 70.35:04:23Shanghai Chongming 2026
Melhor IRONMAN10:29:57Tallinn 2026
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Shanghai Chongming 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 128 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação43:28 · 2:17/100mtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Bike2:16:29 · 39,6 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:57:54 · 5:35/kmtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Transições6:31 · −2:46 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Turkey 24 | 5:55:42 | 102º de 133 na M30-34 |
| Da Nang 25 | 5:34:10 | 36º de 182 na M30-34 |
| Phu Quoc 25 | 5:21:10 | 19º de 108 na M30-34 |
| Shanghai Chongming 26 | 5:04:23 | 29º de 128 na M35-39 |
| World Championship 26 | 6:09:15 | 368º de 415 na M35-39 |
Clima no dia
Shanghai Chongming 2026 (07–15h): 21,8 a 28,4 °C · sensação de até 29,0 °C · umidade 53% · vento até 21 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Tallinn 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 184 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:20:44 · 2:07/100mtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Bike4:45:27 · 37,8 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida4:11:27 · 5:58/kmtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Transições12:18 · −1:52 vs. medianatop 38%: mais rápido que 62% da categoria
Clima no dia
Tallinn 2026 (07–22h): 12,6 a 17,7 °C · sensação de até 17,1 °C · umidade 89% · vento até 33 km/h · 20,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 18%, na faixa seguinte top 13%
Com o mesmo 5:21:10, você seria 14º de 111 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Turkey 2024 | IRONMAN 70.3 | top 77% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2026 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN Tallinn 2026 | IRONMAN | top 31% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 89% |
De top 77% para top 89% em 2 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDa Nang 25 · 40:002:06/100m
- BikeShanghai Chongming 26 · 2:16:2939,6 km/h
- CorridaWorld Championship 26 · 1:53:155:22/kmPR
- TransiçõesShanghai Chongming 266:31
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025
você 5:21:10
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:22:20 a 4:39:13 | 4 |
| 4:39:13 a 4:56:05 | 5 |
| 4:56:05 a 5:12:58 | 6 |
| 5:12:58 a 5:29:50 (você) | 6 |
| 5:29:50 a 5:46:43 | 16 |
| 5:46:43 a 6:03:35 | 11 |
| 6:03:35 a 6:20:28 | 9 |
| 6:20:28 a 6:37:21 | 12 |
| 6:37:21 a 6:54:13 | 9 |
| 6:54:13 a 7:11:06 | 6 |
| 7:11:06 a 7:27:58 | 6 |
| 7:27:58 a 7:44:51 | 4 |
| 7:44:51 a 8:01:43 | 6 |
| 8:01:43 a 8:18:36 | 8 |
108 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:14:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 8% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 6:09:15 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2026 | 28 °C | 5:04:23 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2024 | 29 °C | 5:55:42 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | 30 °C | 5:21:10 |
Você rende melhor no calor: cerca de 3,3% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Vietnã2 provas
China1 prova
Estônia1 prova
França1 prova
Turquia1 prova
5 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 6:09:15 | 368º / 415 cat. | 2.396º / 3.148 geral |
| ago 2026 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M35-39 | 10:29:57 | 57º / 184 cat. | 341º / 1.559 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M35-39 | 5:04:23 | 29º / 128 cat. | 145º / 780 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M30-34 | 5:21:10 | 19º / 108 cat. | 94º / 726 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M30-34 | 5:34:10 | 36º / 182 cat. | 288º / 1.478 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M30-34 | 5:55:42 | 102º / 133 cat. | 885º / 1.272 geral |