IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2026 · Para o pódio da M55-59
5:20:31−31:59 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:52:30 (5º). A maior diferença está em bike (−11:18) e corrida (−11:15).
Provas16em 8 países
Melhor 70.35:45:22Vietnam 2024
Melhor IRONMAN13:20:02Vietnam 2026
IRONMAN 70.3
11 provas · disciplinas em Vietnam 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 72 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação13:34 · 0:43/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Bike3:03:37 · 29,4 km/htop 68%: mais rápido que 32% da categoria
- Corrida2:18:51 · 6:35/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Transições9:20 · −1:06 vs. medianatop 42%: mais rápido que 58% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Japan 18 | 6:19:05 | 140º de 293 na M45-49 |
| Xiamen 19 | 6:09:16 | 81º de 163 na M45-49 |
| Tiberias, Sea of Galilee 22 | 6:10:25 | 51º de 142 na M50-54 |
| Phu Quoc 23 | 6:22:47 | 30º de 54 na M50-54 |
| Vietnam 24 | 5:45:22 | 29º de 72 na M50-54 |
| Western Sydney 24 | 6:38:41 | 56º de 68 na M50-54 |
| Phu Quoc 24 | 6:42:25 | 21º de 39 na M50-54 |
| Da Nang 25 | 6:10:45 | 29º de 56 na M55-59 |
| Lapu Lapu 25 | 6:45:13 | 17º de 35 na M55-59 |
| Goa 25 | 6:13:08 | 6º de 24 na M55-59 |
| Desaru Coast 26 | 5:52:30 | 5º de 24 na M55-59 |
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Vietnam 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 30 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:29:44 · 2:22/100mtop 77%: mais rápido que 23% da categoria
- Bike6:19:54 · 28,4 km/htop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Corrida5:17:03 · 7:31/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Transições13:22 · −1:52 vs. medianatop 40%: mais rápido que 60% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Japan South Hokkaido 24 | 13:28:40 | 100º de 249 na M50-54 |
| Japan South Hokkaido 25 | 13:38:38 | 49º de 137 na M55-59 |
| Vietnam 26 | 13:20:02 | 14º de 30 na M55-59 |
| Japan South Hokkaido 26 | 13:27:51 | 60º de 136 na M55-59 |
Clima no dia
Vietnam 2026 (07–22h): 27,3 a 31,3 °C · sensação de até 36,5 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 1,7 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Japan 2018 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2019 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Tiberias, Sea of Galilee 2022 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Vietnam 2024 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN Japan South Hokkaido 2024 | IRONMAN | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Western Sydney 2024 | IRONMAN 70.3 | top 83% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2025 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN Japan South Hokkaido 2025 | IRONMAN | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Goa 2025 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN Vietnam 2026 | IRONMAN | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2026 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN Japan South Hokkaido 2026 | IRONMAN | top 45% |
De top 48% para top 45% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoVietnam 24 · 13:340:43/100m
- BikeDesaru Coast 26 · 2:56:3630,6 km/hPR
- CorridaTiberias, Sea of Galilee 22 · 1:58:595:38/km
- TransiçõesVietnam 249:20
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoJapan South Hokkaido 26 · 1:27:142:18/100mPR
- BikeVietnam 26 · 6:19:5428,4 km/h
- CorridaJapan South Hokkaido 24 · 4:26:276:19/km
- TransiçõesVietnam 2613:22
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2026
você 5:52:30
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:59:37 a 5:11:05 | 2 |
| 5:11:05 a 5:22:33 | 1 |
| 5:22:33 a 5:34:01 | 0 |
| 5:34:01 a 5:45:29 | 1 |
| 5:45:29 a 5:56:57 (você) | 2 |
| 5:56:57 a 6:08:25 | 4 |
| 6:08:25 a 6:19:53 | 1 |
| 6:19:53 a 6:31:21 | 0 |
| 6:31:21 a 6:42:49 | 3 |
| 6:42:49 a 6:54:17 | 4 |
| 6:54:17 a 7:05:45 | 2 |
| 7:05:45 a 7:17:13 | 1 |
| 7:17:13 a 7:28:41 | 1 |
| 7:28:41 a 7:40:09 | 2 |
24 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:36:00.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 21% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 33%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Tiberias, Sea of Galilee 2022 | 21 °C | 6:10:25 |
| IRONMAN 70.3 Goa 2025 | 23 °C | 6:13:08 |
| IRONMAN 70.3 Japan 2018 | 23 °C | 6:19:05 |
| IRONMAN 70.3 Western Sydney 2024 | 24 °C | 6:38:41 |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2019 | 25 °C | 6:09:16 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 | 29 °C | 6:22:47 |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2025 | 31 °C | 6:45:13 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2024 | 31 °C | 6:42:25 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Japan South Hokkaido 2024 | 17 °C | 13:28:40 |
| IRONMAN Japan South Hokkaido 2026 | 18 °C | 13:27:51 |
| IRONMAN Vietnam 2026 | 31 °C | 13:20:02 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Vietnã5 provas
Japão4 provas
Índia2 provas
Austrália1 prova
China1 prova
Israel1 prova
Malásia1 prova
Filipinas1 prova
8 países · 16 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
17 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN Japan South HokkaidoIRONMAN · M55-59 | 13:27:51 | 60º / 136 cat. | 534º / 1.094 geral |
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M55-59 | 5:52:30 | 5º / 24 cat. | 166º / 383 geral |
| mai 2026 | IRONMAN VietnamIRONMAN · M55-59 | 13:20:02 | 14º / 30 cat. | 346º / 706 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Goa70.3 · M55-59 | 6:13:08 | 6º / 24 cat. | 131º / 698 geral |
| set 2025 | IRONMAN Japan South HokkaidoIRONMAN · M55-59 | 13:38:38 | 49º / 137 cat. | 503º / 1.046 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M55-59 | 6:45:13 | 17º / 35 cat. | 388º / 657 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M55-59 | 6:10:45 | 29º / 56 cat. | 583º / 1.478 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M50-54 | 6:42:25 | 21º / 39 cat. | 282º / 490 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M50-54 | DNS | 99.999º / 42 cat. | 99.999º / 472 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M50-54 | 6:38:41 | 56º / 68 cat. | 876º / 1.032 geral |
| set 2024 | IRONMAN Japan South HokkaidoIRONMAN · M50-54 | 13:28:40 | 100º / 249 cat. | 571º / 1.310 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M50-54 | 5:45:22 | 29º / 72 cat. | 370º / 1.036 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M50-54 | 6:22:47 | 30º / 54 cat. | 271º / 631 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Goa70.3 · M50-54 | DNF | 99.999º / 34 cat. | 99.999º / 516 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Tiberias, Sea of Galilee70.3 · M50-54 | 6:10:25 | 51º / 142 cat. | 379º / 955 geral |
| nov 2019 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M45-49 | 6:09:16 | 81º / 163 cat. | 529º / 1.071 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Japan70.3 · M45-49 | 6:19:05 | 140º / 293 cat. | 651º / 1.380 geral |